底线投篮投不进去怎么办(底线投篮技巧)

本文目录：

• 1、我打篮球,总是冲不进去,总是有人挡住我,从底线过,又有一胖子站在那...
• 2、罚球线投篮不中,力量不够怎么办?投篮姿势很好
• 3、篮球怎么就是投不进篮框?
• 4、篮球中底线球怎么投?

1、我打篮球,总是冲不进去,总是有人挡住我,从底线过,又有一胖子站在那...

1、如果前面是胖子的话你就变相晃他，一般胖子都不灵活，另外你的练练控球，只有控球熟练了，你才能过人过的得心应手。

2、这种情况分为自身问题和队友问题。自身问题的话，就是你的反应还不够快，多练基本功，这样的话，如若被人挡住可以用单手控球转身、离蓝下进的话可用双手转身上篮。当然，你也可以停止进攻拉开距离投篮或者重新准备进攻。

3、如果对方防守人员属于身强体壮而技术不赖的类型，你就需要调动你的篮球智商了，什么时候转身运球啊，什么时候变向运球啊等等。

4、积极的自我暗示：在做事之前，告诉自己你可以做好，并且相信自己能够克服内心中的阻碍。 深呼吸和放松技巧：当你感到紧张或焦虑时，尝试深呼吸或使用其他放松技巧来缓解内心的压力。

5、最简单的方法就是找中锋做挡拆，那种胖的，或者壮的，让他拉出来，在罚球线附近挡人，你就随便过了。如果没有挡拆，你就得加速突破，左右运球晃动，把防守队员重心晃没，然后从反方向过。

6、找会突破的人，你高位挡拆，让他们换防，小打大直接突破；或者你有中投的话直接回球，你投篮即可。2外线传导，你做V切，从弱侧进攻。抢篮板不是问题，你没必要贴他，他卡你你就从底线方向绕他。

2、罚球线投篮不中,力量不够怎么办?投篮姿势很好

投篮手腕力量不够 锻炼手臂 平时没事就要多做伏卧趁或引体向上或压林等这样的运动。

投蓝站立姿势 双腿不要并拢，而是分开，以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说，右脚应靠近罚球线，稍领先于左脚，指向篮圈中央。每次罚球你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要，是关键所在。

普通锻炼方法 身体站直，双脚打开与肩同宽，手向两旁打开伸直，手掌朝外，手臂慢慢向前画圈30次，之后再向后画圈30次。这运动要重覆三次(就是前转与后转各90次）。

3、篮球怎么就是投不进篮框?

首先提高练习次数加多，其次投篮时要提高投篮的弧度，过低弧度就是造成打边框而不进的重要原因。

有时间加强一下手臂和手腕的力量吧。这应该就很强了！每天坚持投篮练习，手感不好说明联系不到位，投篮稳定了也就不存在手感这一说了。最好每天打球2个小时，形成一种惯性，姿势定型后就会慢慢发挥稳定了。

最重要的经验二 跑步投篮时两只眼睛自始至终牢牢的盯着篮筐 这个是一个好心的校篮球队的gg教的。

投篮是靠练出来的，只有经常投，才能有投篮的感觉。至于你说的这个问题我个人认为是你的发力方式有问题，我投篮一般都是靠手腕的力量去投的，再加上投篮时往上跳的力量，很容易的。

第一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

4、篮球中底线球怎么投?

尽量向高处投球：在底线投篮要向高处投，见高不见远，这样篮球百会落到篮筐附近的。如果投的弧度过低，篮球很容易投飞了。

号球员跑到左下角向底线球员要球。1号球员向右移动，5号球员为4号打挡拆，挡拆后4号跑到右下角。这里需要注意的是，4号位的球员要有耐心，等到5号位的队友挡拆到位后再移动。

针对联防的底线球战术设计 底线球2-2-1站位双掩护战术：采用2-2-1双掩护战术（图3）4号5号队员掩护后转身直接进入篮下接球投篮。这种情况下2号3号位在被掩护移动到底线3分线位置接球的进攻，同样能完成得分。