我喜欢在业余时间做运动(业余时间喜欢干什么英语作文)

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• 1、如何利用业余时间锻炼身体?
• 2、后面加ing的短语
• 3、我的业余爱好作文

1、如何利用业余时间锻炼身体?

1、买一些健身器材，可以选择一些实用的，哑铃，臂力棒等等。制定一套自己健身的计划，根据个人的情况来定运动量。每天业余时间，可以固定锻炼两小时。

2、上班族可以利用业余时间进行以下锻炼来锻炼腹肌：仰卧起坐：每天做50个仰卧起坐，可以有效地锻炼腹肌。可以选择在早上起床前或晚上睡前进行。平板支撑：每天进行3-5分钟的平板支撑，可以锻炼腹肌和背部肌肉。

3、制定计划：制定一个锻炼计划，确保每周拥有一定数量的锻炼时间。为了养成锻炼的习惯，可以选择在课余时间或早晨晨跑等适合的时段进行锻炼。 寻找合适的锻炼方式：根据个人喜好和兴趣，选择适合自己的锻炼方式。

4、第三个技巧：利用闲散休息时间 我们还可以利用闲散的休息时间，来做一些比较简单的有氧运动，帮助身体获取足够的运动量，从而得到良好的身体素质。

2、后面加ing的短语

1、动词后加ing的词组enjoy doing sth， keep(sb ／sth )doing sth， finish doing sth， can’t help doing sth， feel like doing sth， m ind doing sth， prerfer doing sth to doing sth 等。

2、ing分词具有动词的一些特征，可带自己的宾语或状语，从而一起构成动词—ing 形式的短语。下面整理了动词后加ing的顺口溜，供大家参考。

3、动词-ing 形式可以作宾语补足语，常在see，hear，notice，watch，keep ，find ，get，have，feel 等动词后与一个名词（代词）构成复合宾语。

4、喜欢enjoy想象imagine禁不住cant help，承认admit否定deny与嫉妒envy，逃脱escape冒险mise被原谅forgive，忍受stand/bear保持keep不在意mind，这些英文单词后面都加ing形式。中文连起来背，容易记住。

5、用法归纳有的动词或短语动词后只能用动名词而不能接不定式。

6、⑷ need， want， require，用 -ing的主动形式相当于不定式的被动形式。

3、我的业余爱好作文

1、我的课余爱好作文1 每个人都有自己的课余爱好，我也不例外，而且我的课余爱好还很广泛，什么打羽毛球、学英语啊，我都去涉猎一番。在这些课余爱好中，令我最喜欢的还是数画画了。

2、我的业余爱好作文1 当我得知妈妈要为我报一个绘画班，我特别开心，开心的都跳起来了，当我第一次去上课的时候，老师说让我们每人画一幅画看看我们的画工。

3、我的业余爱好作文1 每个人都有自己的课余爱好，有的人喜欢打羽毛球，有的人喜欢踢足球，还有的人喜欢打篮球……而我的课余爱好是下五子棋。 在我读一年级的时候，看见别人下五子棋，觉得很有趣，就要爸爸教我下五子棋。