40岁业余可以学拳击吗(40岁业余可以学拳击吗知乎)

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• 1、学拳击什么年龄比较合适
• 2、拳击是否适合35岁以上人练习
• 3、我四十岁可以练习拳击吗

1、学拳击什么年龄比较合适

儿童阶段（5-12岁）：学习拳击的最佳年龄在儿童时期并不推荐，因为儿童的身体还未完全发育成熟，骨骼和肌肉也较为脆弱。儿童可以通过参与更加适合他们年龄的活动来培养基本运动技能、协调能力和团队合作精神。

八九岁可以开始练拳击.拳击是立足于实战对抗运动，建议八九岁开始训练适宜，这个阶段能听懂教练的讲解，可以多练习防守动作，移法移动，各种反应，身体素质，进攻动作可以少练一些。

女生学习拳击的最佳年龄一般在9-13岁左右，此时孩子已经进入青春期，身体和思想方面都已经做好了学习拳击的准备。此外，拳击训练能够提高孩子的体能、反应能力、协调性以及意志力等方面的能力，对孩子的全面发展有益。

到25岁。女孩学洪拳的最佳年龄是15到25岁，该年龄段学习拳击一般是攻击性强适合体制较强。年龄稍大的青年练最佳。不过，拳击一旦练成了，运动员即使到了40岁，依然可以参加比赛。

八九岁可以开始练拳击。拳击是立足于实战对抗运动，一般建议八九岁开始训练适宜，这个阶段能听懂教练的讲解，可以多练习防守动作，移法移动，各种反应，身体素质，进攻动作可以少练一些。

适合。拳击没有太大的年龄限制，即便是50岁了，也同样可以练习拳击，拳击对体力要求很高，可以锻炼人的力量和心肺功能的。也是很好的锻炼运动。

2、拳击是否适合35岁以上人练习

1、三十五岁可以练拳击的，如果自己喜欢拳击，任何时候练练都是可以的，如果准备练出名气参加比赛，三十五岁是晚了。

2、可以呀，拳击主要是练习手上动作，还是简好学的。

3、拳击对下肢柔韧性要求不严，所以适合绝大多数年龄段的人练，下到十几岁，大到六七十岁都可以。只要你热爱拳击运动，身体基本健康，能够认真学习，严格训练就可以了。

4、可以的。拳击是不分年龄的，56岁都可以从头开始练拳击的。拳击也不需要什么基本功，童子功之类的东西。

5、可以练，但是不建议练。因为这个年龄太大了，还是做一些太极的比较好一点。中国国家拳击队，平均年龄在19岁，拳击运动员进入国家队必须在18岁以前。

3、我四十岁可以练习拳击吗

拳击对下肢柔韧性要求不严，所以适合绝大多数年龄段的人练，下到十几岁，大到六七十岁都可以。只要你热爱拳击运动，身体基本健康，能够认真学习，严格训练就可以了。

你可以练，但一定要按着正确的方法练，要不然容易伤着手。热身时间要足够，否则身体得不到充分的伸展。腹部、下颚收紧，两手握拳于脸前(防御姿势)保持呼吸，不屏气。

岁年纪已经偏大了，拳击的话可以练习但是注意不要受伤。

多岁可以练搏击格斗。 格斗分很多种类型，有自由搏击，泰拳，MMA，拳击，也有武术套路的演练，一般建议40多岁初学者先学习一段时间的套路，以便身体适应这项运动，然后喜欢格斗再开始训练实战。这样以确定循序逐渐。 40多岁的人练有用。