业余健美运动员围度(健美围度标准)

本文导航：

• 1、我想知道马瑞斯的三围什么的等等...要多少厘米的!!!
• 2、臂围多少算强壮
• 3、曲臂臂围35什么水平
• 4、鹿晨辉肩宽多少

1、我想知道马瑞斯的三围什么的等等...要多少厘米的!!!

胸围：148厘米 臂围：56厘米 腰围：92厘米 大腿：86厘米 颈围：54厘米 最大深蹲：1406磅 成绩：2000年第四名，2002年第一名，2003年第一名，2005年第一名。

2、臂围多少算强壮

臂围35厘米属于比较强壮的水平。一般不健身的正常男性臂围是在28左右，经常干体力活的男性臂围会在30左右，而经常健身的男性臂围会到达35左右，甚至部分人能够到达40。

臂围37算强壮。根据查询相关公开信息显示：175臂围37算强壮，25-30cm左右是标准，瘦一点的人，臂围在25cm左右，稍胖一点的男生臂围就有30左右，有机会的锻炼，并且注意饮食习惯，上臂围40厘米左右也很正常。

腹围：身高X0.457 臀围：身高X0.542 腿围：身高X0.26+8 上臂臂围：身高X15 人体健美体围标准如下：以胸围为基准，如胸围是100厘米，则：上臂围是胸围的36%，即36厘米。

厘米。正常人的臂围在28-32cm左右，而经常有训练或者体育生可以达到35cm，好比188cm，臂围在40厘米算强壮。上臂围指上肢自然下垂时，在上臂肱二头肌最粗处的水平围长。

cm。根据查询官网显示，167高身高的男性臂围达到40cm，女性臂围达到30cm，就可以被认为是强壮的体型了。一个人的臂围要是足够大的话，可以说力量也非常的强大，这时一个人所能迸发出的力量也就更大。

3、曲臂臂围35什么水平

1、臂围34厘米，应该说还可以，前提是体重在65公斤以下，体脂率在15%以下。

2、臂围35在无训练经历的普遍人算是粗的。臂围35属于有明显训练痕迹的群体，无训练经历的普遍人，且不是胖子，上臂围能超过30cm的，其实很少。

3、曲臂37cm左右是比较高的水平。一般情况下，成年男性的臂围大概在25-35cm左右，成年女性的臂围大概在20-30cm左右，而能够达到37cm的话，说明你的手臂肌肉比较发达，力量也较强。

4、臂围35厘米的人在健身房属于普通大众水平，有一部分中间人群，他们的体脂往往在12%-15%之间，有少量的脂肪，主要在下腹部周围，平时也经常做力量训练。

5、根据常规的标准，屈臂36被认为属于初级偏上水平。这表示能够展示屈臂肌肉围度在36的个体已经超越了基本的健身水平，开始向更高的目标迈进。

4、鹿晨辉肩宽多少

cm。鹿晨辉是中国的竞技健美运动员，在长期的健美训练下，鹿晨辉的体型变得肩宽、腰细、肌肉围度过大，鹿晨辉身高1米88，肩宽有90cm，胸围149厘米，臂围54厘米，大腿围度80厘米。

现在鹿晨辉臂围达到54厘米赛季臂围53厘米这已经比很多人的大腿粗了。对我们普通人同样无法企及的还有他一天2斤牛肉30个鸡蛋的食量。

鹿晨辉的身高188厘米，体重121公斤。鹿晨辉，中国男子健美运动员，身高188厘米，体重121公斤。2008年，获全国健美赛青年组75公斤以上级亚军。鹿晨辉身兼多重身份。

鹿晨辉身高188厘米。鹿晨辉，中国男子健美运动员。生日：1988年5月26日，所在地：江苏徐州，他是中国健美界第一维度，亚洲健美的骄傲。

国内健美运动员首推 杨新民 、 鹿晨辉 以及 程亦山 等人。古典健美，Classic bodybuilding， 相比于传统健美，古典健美不以过分发达的肌肉为主，而主要讲求身体线条的流畅和协调。