如何做业余篮球球员(业余球员怎么成为职业球员)

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• 1、篮球大叔教你如何成为野球场上的高手
• 2、做为一个业余篮球中锋。求技巧和单人训练方法
• 3、想学习打篮球,应该练好哪些基本功?
• 4、如何做一个优秀的篮球运动员?

1、篮球大叔教你如何成为野球场上的高手

大叔的经验是先练习投篮，投篮是篮球场上最容易速成的技巧，只要你方法得当，每天晚上投个把小时，用不了一星期就可以上场了。 投篮每个人的条件不一样，不用刻意模仿他人的姿势。

野球场上，跳投不具备稳定性 这个问题是有前提的，是在野球场。

上篮终结的时候手伸直，三步上篮第一步跨得大，第二步就不要跨那么大了，但一定得踩实，让自己起跳充分，这样在空中才能尽量舒展，其实能做到这一点你也能成为野球场上别人眼中的“猛男”了。

先从运球开始，慢慢的练习，多看看篮球视频教学，然后多去野球场上跟别人切磋，时间会证明你的水平。 人前显贵，人后遭罪。 打着打着厉害了，那么不管是报了培训班还是没报那么可以初步断定人家在背后肯定是下了狠功夫。

跳投，这是在篮球比赛中一种得分方式，我认为跳投是在篮球野球场上的最大利器，因为跳投是在球员跳起时投篮，这种较高难度的投篮是比较难防守的，基本是无解的一种得分方式。

从装备上看崭新的一般都是新手，如果是用了一段时间的可能是个高手，经历过野球场的锤炼，是个懂得保护自己的人。 中年大叔，勾手老大爷。

2、做为一个业余篮球中锋。求技巧和单人训练方法

1、篮球中锋必知的四大技巧 防守和篮板 中锋作为防守防禁区内的最后一道防线，需要能够单兵顶防进攻方中锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。

2、盲目模仿球星动作。 球星的动作并不都标准，而且他们的动作都是建立在他们的身体条件下的，他们能做，业余爱好者是做不来的。学习标准姿势并保持是最重要的。(非要模仿请模仿雷·阿伦) 不重视基本功练习。

3、力量训练 训练方法 平衡垫站立。单足站立于平衡垫或软垫上，保持身体稳定。进一步还可以将眼睛闭上，这样对于本体感受神经的刺激会更为强烈，会给核心稳定带来更多的挑战。单腿蹲。

4、篮球中锋技巧：中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。

3、想学习打篮球,应该练好哪些基本功?

运球：（1）技术分析 运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。（2）身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。

篮球基本功训练方法 翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球(双手挤球)方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。

运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。

拍球和运球：想要打好篮球，每天必须坚持练习拍球和运球，左右手、单手、胯下和背后等多种动作都需要掌握，并且每天必须坚持练习1-2个小时。投篮：投篮是篮球的核心技术。

学习打篮球需要学习以下基本功：练习拍球。拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。练习转球。

4、如何做一个优秀的篮球运动员?

怎样才能成为篮球运动员：要知道比赛的规则。这是成为一名优秀的篮球运动员至关重要的条件之一；练习球技，然后再多练习配合。要不断努力磨练自己的个人球技；要认识到自己的长处和短处。

想成为优秀的篮球运动员首先一点就是能吃苦，从事体育运动不管什么项目没有吃苦的精神是不行的，就算你在有天分也不可以。

热爱是第一要素：没事拿着球就玩，到哪里都去打探哪有球场能投篮，打球用心，聪明，有团队精神，不怕苦不怕累、不退缩，勇往直前的坚持训练和比赛。

④要懂得合作精神，篮球是五个人的战斗，一个人不能决定一切。⑤不要吸烟酗酒等等做对身体有害的行为，那是自毁前程。⑥永远保持谦虚的心态，虚心学习，虚心使人进步。⑦要有较强的抗干扰心理素质，永远保持自信。

说明第一步：知道的规则。一个游戏规则的透彻了解，要成为一名优秀的篮球运动员是至关重要的，事实上，没有这样的理解，可以花费你的球队一场比赛。