投篮发力对了怎么瞄框(投篮如何发力更远)

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• 1、前筐和后筐,是哪里和哪里?篮球投篮的瞄准处最好是哪里?
• 2、在投篮时怎样瞄准???
• 3、投篮时直接命中的瞄准点,应选择哪一点

1、前筐和后筐,是哪里和哪里?篮球投篮的瞄准处最好是哪里?

1、瞄准篮筐是我们再打篮球时候从头到尾都是一个非常重要的环节，世界顶尖篮球投手曾经说过投篮瞄准的位置应该是篮筐的前沿，不过他说的这个说法是很严谨的。

2、任何下件事都有优缺点的，前点与后点相比就是视野比较直接，没有障碍物， 那后点就是弧度控制比较容易，不易偏低。这就看你二者谁把握的更好更到位，比如我就是相比之下后者弧度把握的比较好，所以我描前点。

3、打篮球怎样防守 盯人防守 盯人防守最大的优点是只要看好自己需要看好的人即可，比较适合新人或者能力不是很突出的人用。不足之处则是面对能力较强的对手，被突破后会导致漏人的现象。

4、接球分双手接球和单手接球两种。不论哪能一种接球，眼睛都要注视球，肩臂放松，手臂要半屈迎向球，手指自然分开、放松。

2、在投篮时怎样瞄准???

瞄准有两种方法：一种方法是瞄准篮筐中心点，直接进空心球。另一种是瞄准篮板的某一点，用擦板的方式进球。只要经过长时间的练习，瞄准并不是问题，但是瞄准做好了并不一定会投进球。因此，投篮和瞄准也是要同时练习的。

选择一个投篮时瞄准的点……可以是篮圈、篮圈前沿或者是篮板（打板的情况下）。集中注意力瞄准这个点，不要去看球或是球的飞行轨迹。出手 把肩膀当做“铰链”。

从这些失误中，我们能够看出，瞄准点的确是在篮框的后沿部分。站位：如果我们使用的是用右手投篮，那我们的右脚应直接指向篮圈中央。不管什么样的站位，最重要的是感觉自己站位舒适。

投篮时要瞄准篮框的后沿（如果能投空心球最好），投出时要让篮球在空中向后旋转，这样便能顺利滚进篮框。另外，在距离足够的情况下，尽量提高弧度，这样能提高命中率。

若能加上放松、集中精神训练，则以后的投篮将比较不易受外界干扰影响， 将能集中注意力在瞄准点；若能经过此阶段考验能在四成以上命中率，可晋阶下一回练习。

一般投空心篮的瞄准点应选择在篮圈前沿的正中点，碰板投篮的瞄准点选择在将球投向篮板上能够碰板入篮的一点。一般说投篮队员在与篮板成15°～45°角的位置时采用碰板投篮效果较好，在接近30°角的地方最好。

3、投篮时直接命中的瞄准点,应选择哪一点

1、除了擦板球，投篮的瞄准点都是篮框中心，无论是三秒区外还是三分，都是对住篮框中心投的，最好是空心的。

2、投篮的瞄准点不固定，习惯不同，选择的瞄准点不同。瞄准点一般是篮筐前沿，篮筐后沿，篮筐的中心。投篮有方法，选择完瞄准点后，投篮方法如下：两脚开立，与肩同宽。两脚尖正对篮筐，重心在两脚中间。

3、．直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。