投篮老是往前投怎么办(投篮总是往后仰怎么办)

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• 1、投篮姿势很别扭怎么办,而且投篮的时候老不自觉的手臂往前面伸,而不是...
• 2、...的,辅助手也是向上,交叉手,像甩狙一样,很难看。怎么办?
• 3、投3分球时身体向前冲怎么办?
• 4、投篮身体是往前推的,怎么改正啊
• 5、运动和投篮时身体往前冲是什么原因?

1、投篮姿势很别扭怎么办,而且投篮的时候老不自觉的手臂往前面伸,而不是...

投篮需要注意最关键的部位其实就在“后背”，也就是脊椎需要排直，就好象你伸懒腰时后背脊椎排布的样子，而且会感觉很舒服。

正确的投篮姿势：正确的投篮姿势是对命中率很大的保证，而且只要勤加练习就不容易变形。投篮练习少了：多进行一些针对性的投篮练习会让你的姿势定型，这样的话投篮就不会变形。

投篮时越扩大距离其准度越下降，往往时投篮的力量不足或者投篮的弧度达不到。提高手臂的力量，在没有器材的情况下做俯卧撑锻炼臂力，这也是提高力量的方式之一。

一般只能打后卫，至于姿势什么的话，实用就好，NBA也有很多姿势不怎么样的。

但是是左脚在前右脚在后，这个熟练了你会自然的学会左脚撤步跳投，科比他们都经常用的可以去仔细看看他们的脚步。个人还是觉得脚步踩对了重心稍微低一点投篮动作对了就差不多能很快学会。

力量不够，不过没关系，用技巧替代。注意动作的连贯性，注意运球和投篮之间的过渡，一气呵成 利用地面的反弹力，运球在球上升的时候，转为投篮姿势，顺势投出 右腿蹬地，加强推力 这样投篮轻松写意，不要跳起。

2、...的,辅助手也是向上,交叉手,像甩狙一样,很难看。怎么办?

慢动作投篮：将投篮动作分解为慢动作，逐一练习每个部分，重点放在手和手臂的姿势上，确保手和手臂在投篮时向前平行伸展，而不是向前甩出。 辅助手位置：辅助手应该放在篮球上，而不是向上指。

用比卢普斯的方法就是辅助手的大拇指处于投篮手的大拇指左上方分开8CM左右，其余四指自然分开。

篮球投篮辅助手矫正器的使用方法如下：将投篮姿辅助手矫正器佩戴于手腕、手肘、肩关节与膝关节处。手腕、手肘、肩关节与纠正器的弹簧控位器和连接轴旋转器形成三个直角三角形，以符合国际三90度准则。

3、投3分球时身体向前冲怎么办?

1、呵呵，从你的描述就能看出你问题根源是你手力不行，也就腕力不行。所以导致你投篮身体向前斜。要想解决这个问题最根本的练手力。否则即使你投篮姿势在怎么好。也是三不沾哦。

2、其实如果你出手时在三分线外，出手后跳进了三分线内进球了算三分的。

3、说明你的上肢力量不够，手腕也要有劲才行，身体弹跳，各肢体配合。

4、投篮身体是往前推的,怎么改正啊

1、当然了，先排除你的姿势就是推式投球。多锻炼手部力量吧，这样会有效改善到投篮姿势的。

2、三八式投篮，关键在于双手用力的平衡。在练之前，自己先拿球去打打墙壁，最好在墙上画个圈，然后用三八式打圈，把方向掌握好了，然后开始练。

3、想要投篮弧度有所提升解决方案就是，你就要在出手时增加手肘向上顶的力。告诉大家一个纠察自己投篮动作的方法，在完成一次出手后保持好后续动作。如果此时你的眼睛能够明显看到自己的投篮手，那就说明你的顶肘发力还不够。

4、上肢力量不够，所以投不远，身体前倾应该是你在力量不够的情况下，长久以来养成的习惯，要修正只有不管的练习投篮下纠正。至于投篮姿势无所谓，个人习惯就好，NBA的教练也是从不纠正球员的投篮姿势，关键是出手的感觉。

5、这只是个习惯问题，不用担心。改正的动作本身有错误，这个还是自己去对比球员们的投篮动作吧！建议对比雷阿伦，看看动作解析，自己再尽量模仿到位。差不多啦！反正我遇到的问题都告诉你拉。加油祝你早日改好动作。

5、运动和投篮时身体往前冲是什么原因?

1、投篮时候身体前倾一般是在初学的时候因为投篮力道不够等原因养成的习惯。想要调整可以：打破原有的姿势，重新练习投篮姿势。投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。

2、比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

3、而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。