篮球投篮训练课视频(篮球投篮训练视频教学)

本文导航：

• 1、有没有一个好的篮球教学视频推荐?
• 2、详解欧文的上篮,控球,投篮篮球教学视频
• 3、篮球起跳投篮技巧视频
• 4、史上最全的篮球基本功训练视频|15分钟篮球基本功训练

1、有没有一个好的篮球教学视频推荐?

1、篮球教学是一个系统化的总称。当然视频也是分很多种的...防守，投篮，基础，篮板球等等。

2、篮球教学视频百度网盘免费下载 链接： https：//pan.baidu.com/s/1myQ2-hbsm4BjtPPaBfN5FQ 提取码： tmmn 篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目 [1] 。

3、http：//v.hoopchina.com/v2506html 这个超猛，不是最好的视频教材我剁头。我自己都下载保存了。超NB街球手教你基础篮球，别以为花哨不实用，其实练好了实战超强。

4、http：//v.youku.com/v_show/id_XODQzNjIwMTI=.html 在优酷上置顶了超过一千次的街球视频教学！不是花式。

2、详解欧文的上篮,控球,投篮篮球教学视频

勾手三步上篮时要回头看一下篮筐，要看好篮筐上方左右两个角，要比正常打板投篮时再往下一些；或者向方框高处抛球，这样篮球也能落入框内。

背后运球过人 背后运球过人是欧文在被防守队员紧紧贴防时经常用的技巧，为了能快速摆脱防守队员，他明确知道防守员会来断他手里的球，然后他会把球运得很低，让防守人觉得能断到这个球。

凯里欧文，一位名副其实的控球大师，欧文是将控球和投篮结合最好的球员之一。擅长利用控球变向结合身体假动作晃开对手。突破脚步变化很实用，可以左右手在禁区完成终结喜欢拉杆换手上篮。

使用左手运球。大家都知道欧文是使用右手控球，为了能够将运球做到极致，训练过程中采用左手运球，会锻炼运球的协调能力。欧文喜欢打野球，打野球的过程，喜欢秀各种动作和操作。通过这些动作，进而锻炼出了出色的运球。

3、篮球起跳投篮技巧视频

首先你需要有的概念是，你不会原地投篮，不可能学会移位投篮，而且原地投篮做不好，移位而投起篮来会荒诞不经，所以，你先得把原地投篮学好。

帮助跳起投篮 持球队员做原地跳起投篮准备动作，另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部，当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。当持球队员跳起接近最高点时，再出手投篮，使队员体会空中出手的时机。

直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。

要运用起跳过程中获得的上升力，或是适当的降低一下出手点。出手的时候，不要把球置于脑后，这样会投出平射或是直线的投篮。对于距离篮框较近的投篮，尽量在起跳最高点时出手，这样出手点会比较高（双臂高举过头顶）。

篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：准备姿势：站在离篮筐适当的距离(约2-3米)，双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略微弯曲。

4、史上最全的篮球基本功训练视频|15分钟篮球基本功训练

篮球基本功训练方法 运球是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。通过运球练习，可以提高手对球的感应能力，熟悉球性，提高控制球、支配球的能力。

腰间绕球：将球抱在腰间，双手开始绕着腰进行球的传递练习，使球不间断的在腰间绕圈，顺时针，逆时针，反复练习，直到闭上眼睛可以随意的改变绕球速度和方向。

双手胸前向上抛球后击掌 方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住。要求：击掌次数15次以上为好，球要抛直接稳。