内线投篮怎么投不进球(内线投篮和近距离投篮)

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• 1、打篮球怎么投都投不进篮,怎么办?
• 2、为什么打全场篮球我总强攻不进内线?
• 3、我打篮球三年了,最近突然投不进球,内线外线一样不进,该怎样系统训练找回...
• 4、打篮球怎么篮下3秒区老是投不进球

1、打篮球怎么投都投不进篮,怎么办?

1、多运用闪躲等拉杆上篮。在突破上篮时，遇到对方高中锋的封盖，眼看投球无望了，这时可及时换为拉杆反手上篮，即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧，然后再从下面托起篮球，用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。

2、首先提高练习次数加多，其次投篮时要提高投篮的弧度，过低弧度就是造成打边框而不进的重要原因。

3、第三，达到以上两点，最重要的就是练习，注意，量变达到质变。投篮是单手的技术，练习的时候体会单手投空心球的压腕感觉。最后，投篮命中率和打球天数无关，在于训练的密度和次数以及正确的训练方法。

4、用罚球得分找手感。科比不就是投不进时突破上篮或者罚球得分吗，暂时得不了分不要着急，用战术限制对手的得分，手感不会一直火热，也不会永远不来的。打篮球要靠团队的手感，你的手感不行还可以传球让队友得分吗。

2、为什么打全场篮球我总强攻不进内线?

1、不知道你的身体素质怎么样，你看詹姆斯，他突破就不容易被断，原因就是他身体好，对抗性强。其实护球还是很重要，不管你突破再好，你不注意护球球是很容易被断掉的。

2、因为你怂，怕啥，拿到球就突破，过不了就喊人挡拆。只要进去了，你就可以有很多办法上篮，可以打板，用屁股顶出一片天。投篮的时候可以换机下晃几下，再出手。还可以上反篮，或者拉杆。个子小正好可以钻人缝。

3、抢篮板不仅靠的是身体素质，身高，还有身体的协调性和对篮板的意识。如果被对方盯住进不去内线，可以先忘外打打，不用硬拼，有机会就多传，当个姚明式的会传球的中锋也能取得不错的效果。

3、我打篮球三年了,最近突然投不进球,内线外线一样不进,该怎样系统训练找回...

你好，以前也一样，不知道您有没有这样的情况，投不进还好，而且怎么训练都是不行。

别急着投篮，先如同站军姿一样站半个小时，然后进行进行间的控球训练，坚持半个岛一个星期之后，再开始自己去投篮，去体会正确的投篮感觉。投篮的进阶训练没别的，疯子一样的投。

解决方法呢，就是要恢复投篮自信心。从简单的定点投篮开始，最好是蓝下投篮，一定要保证进球。然后待自信心恢复，再拉远距离，进行跳投，这样你的自信心就慢慢恢复了。

4、打篮球怎么篮下3秒区老是投不进球

当你可能处于疲劳、缺乏睡眠或者生病的状态，这些都会影响你的投篮手感。

投篮不准，主要是基本功不扎实，不要太在意投篮姿势，每个人都有适合自己的姿势，也不要一味的追求姿势漂亮。。

首先找到适合你自己的投篮方式，无论中投还是三分甚至上篮和篮下得分时，必须要有一个适合自己的投篮方式。

站位，要有目的性，不能说球不在手上就随便站。