跳投投篮不准怎么办(跳投投篮不准怎么办视频)

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• 1、篮球练习跳投,命中率老是不高,怎么解决?
• 2、我的投篮明中率很低,练习很久了,就是不准,怎么办啊?求高手教教我啊...
• 3、跳投不精准,如何才能更给力?
• 4、定点的时候可以用标准姿势投篮,一到跳投就不会标准投篮了,为什么...
• 5、我投球(篮球)准度不稳定,怎样练习好投篮?
• 6、关于投篮的问题,为什么我罚球的时候就准到了跳投就很不准呢?

1、篮球练习跳投,命中率老是不高,怎么解决?

1、在此基础上，进而掌握好行进间投篮和跳投这一现代篮球运动中普遍采用的重要投篮技术。 3．在投篮技术的教学与训练中，应注意合理安排练习的强度和密度，要有次数和命中率指标的要求。投篮距离由近至远，位置由一点到多点。

2、跳投对于力量要求比较高，奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么 大的力量和这么准确的运用力量。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更 多的力量去瞄准。 2。

3、要求自己投空心球。 建议别人不打球的时候 自己抽空 去 球场练习，每次都要投到自己的手腕胀的很僵硬的时候再休息，（休息时 建议运球）优酷网有 张卫平教打篮球的视频，建议去找看看。非常有帮助的。加油哦。

4、多运球，找到球感，同时增加身体的协调性。做到在不看球的情况下就能进行顺畅向前突破运球。

5、篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：加强规范化投篮动作的练习。

6、随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。 按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。

2、我的投篮明中率很低,练习很久了,就是不准,怎么办啊?求高手教教我啊...

1、提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。

2、首先是信心，个字不高，可以运用你的灵活性和意识。不一定非要到篮下求生存。

3、装吧，基本没有命中率原来6成突然降到2成的这种概率.在比赛中6成是很高的命中率，要不就是你很久没打了.(一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。

4、．行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。

5、篮球的投球技巧和方法如下：左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。前后单脚投篮，训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好，再出手投篮。转体跳跃旋转360°投篮。

3、跳投不精准,如何才能更给力?

1、发力。发力前一定要双膝微屈，腿部发力上跳，身体保持一定的紧张，让力从脚传到身体再传到手上，跳起后单手将球拨出，注意用手指拨出。这样的起跳动作可以让球更有弧度，有弧度的球可以有效增加进球面积，提高命中率。

2、还有就是，跳投的时候，手稍微放松一下，多投吧，建议，原地投篮自我感觉还行之后再练跳投，跳投是在原地投篮为基础的条件上的，基本功要练习好，其次就是多练习吧。重视每个跳投进的球，这个为什么进，别的球为什么不进。

3、首先，你要锻炼腰腹部肌肉群，使他们更有力量，只有这样，当你跳投的时候上半身、双臂才能稳定，只需要腰腹的力量就能保持平衡，支持住投篮姿势。

4、跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。

4、定点的时候可以用标准姿势投篮,一到跳投就不会标准投篮了,为什么...

投篮前双肩与篮平行，如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮平行。如果运球，在停止运球、举球做跳投时，脚与肩应很好地对着篮圈。如果接球，面朝传球人，双手伸开并放松。当接到球的同时，使球与手迅速靠近身体。

如果你的投篮姿势和动作没问题的话，那就是腰力问题。蹬脚的原因就是腰力不足。需要好好加练。劝你多泡健身房。

．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。

正确的姿势就是后仰，投篮不准的原因很大一部分是由于肌肉的力量不足，同时肌肉的协调能力不好。我曾经是个篮球教练，一下是一些解决方法。姿势很重要，但并不是只有一种是正确的。

首先姿势要正规稳定吧，如果你的姿势不对就会不稳定，而且容易受干扰，所以你先确定 你的姿势没问题。

首先，投篮突然不准并不是体力不足，手臂力量不足造成的。因为手臂力量不会突然减少的，这是每一个打篮球的人都知道的。

5、我投球(篮球)准度不稳定,怎样练习好投篮?

正确的姿势。我们应该纠正自己不良的姿势，对于投篮的稳定性准确性有很大的提高。训练手腕力量和协调性。力量训练可以采用握力计，协调性可以采用打羽毛球和乒乓球来训练协调性。重复的练习。

后撤步投篮。这也是主动拉开与防守队员空间，为自己创造投篮空间的办法。

．原地投篮练习。（1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。（2）不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。（3）正面定点投篮练习。要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。

6、关于投篮的问题,为什么我罚球的时候就准到了跳投就很不准呢?

1、原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。

2、你跳投后力量不够，所以不准 练习方法：1。仰卧起坐，跳投腹部力量要够 2。俯卧撑，手劲要足 3。

3、绝不允许眼睛跟随球的飞行曲线。要使眼睛集中于瞄篮点——篮圈后缘部分。旋转 跟罚球一样，5米左右的跳投最多旋转一周到一周半。自然的，当跳投距离延长时’，球的旋转次数也要增多。