杜兰特投篮姿势教学(杜兰特投篮姿势教学解析)

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• 1、投篮的正确姿势。
• 2、杜兰特的投篮姿势
• 3、无懈可击的杜兰特,他是如何炼成的?

1、投篮的正确姿势。

投篮正确姿势如下：双手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力。

投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。

正确的投篮姿势：站稳：站直、双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾。握球：握球的手掌放在球的中间位置，手指间距离要适中，保证手指的力量集中在球的中心。

投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

双脚微曲， 右脚在前，左脚稍微在后。右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。

投篮的正确姿势是投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°。

2、杜兰特的投篮姿势

1、仔细看杜兰特头投篮就会发现，其实他的左臂也有一定幅度的摆动，这和一般球员的投篮动作不太一样，因为一般左臂只是辅助，不发力。这样，即使他投篮时，两臂摆动不大，照样可以保证弧线和力量。

2、第七位：凯文-杜兰特 说到杜兰特就不得不提起他那个人尽皆知的绰号死神。作为联盟历史上不可多得的具有柔和手感的大个子球员，杜兰特的投射能力堪称史诗级。

3、控球后卫的投篮姿势，首先推荐的当然是史蒂芬库里的投篮姿势。库里现如今已经成为了NBA历史最伟大的三分球射手。投篮包。最好的当然是凯文杜兰特的投篮包。

4、凯文·杜兰特 第三名当属凯文·杜兰特，他在这个联盟是最接近詹姆斯的人，他的实力同样也非常高，与詹姆斯不相上下。他的投篮姿势非常标准，从起跳到出手，整个身体姿态都是保持笔直。这都是在无数次的投篮下训练出来的。

5、雷阿伦的投篮弧度相对低很多，不过不影响投进篮筐，雷阿伦的投篮姿势是还没跳到最高点会有0.1秒的小卡顿，可以看出来，那段时间内松手即可完美释放。

3、无懈可击的杜兰特,他是如何炼成的?

而杜兰特的天赋从来都不是什么柔和的手感什么的，投篮是可以练出来的。对于杜兰特而言，其真正的天赋是学习，并在较短时间内转化成自己固有的技术。

对于杜兰特而言，变得强壮的秘诀就是经常进行力量锻炼。此外，他还通过其他运动来锻炼。几年前，他去学习了划桨，随后他又开始骑自行车锻炼。当然啦，高质量高训练强度的胸肌训练必不可少。

此时，中文解说苏群老师赞叹说，杜兰特证明了自己就是联盟第一人，就是无懈可击，没有任何短板。不像字母哥等其他顶尖球，都有着一些不足。

由此可见，杜兰特也真的是一个有实力的篮球选手。

而杜兰特的出生注定了他终将走进“艰难困苦需自强”的世界。当杜兰特不到1岁的时候，他的父亲韦恩.普拉特就离开了这个家，将襁褓之中的两个男孩扔给了单身母亲旺达。

杜兰特，在身体优势方面尽显。还自曝身高其实不穿鞋是2米10。其实身高可以媲美中锋。在控球上，杜兰特的水平媲美后卫，节奏运球，和三分命中基本无懈可击。面对身高比自己矮的防守球员，杜兰特习惯用身高碾压，背身单打。