篮球基本动作及战术的书籍(篮球基本动作及战术的书籍有哪些)

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• 1、全民健身项目指导用书:篮球内容简介
• 2、篮球高手中锋技战术全攻略图书目录
• 3、篮球高手防守技战术全攻略图书目录
• 4、篮球基本技战术与训练内容简介
• 5、篮球入门与技战术图解作者简介
• 6、篮球基础训练手册目录

1、全民健身项目指导用书:篮球内容简介

1、《全民健身项目指导用书·篮球》内容简介如下：篮球的起源与发展：本书详细阐述了篮球的历史演变，从篮球的诞生背景到现代篮球的国际比赛规则，为读者提供了一个清晰的篮球发展脉络。

2、篮球培养了团队合作精神、领导能力、决策能力以及应变能力。此外，篮球还能增强心肺功能，提高肌肉力量，促进骨骼健康，有助于预防多种疾病。第三节 运动保护篮球是一项高强度、高对抗的运动，运动员在运动过程中容易受伤。因此，做好运动保护至关重要。

3、全民健身项目指导用书：篮球目录 第一章 概述 第一节 起源与发展：介绍篮球运动的起源、发展历程及全球影响力。第二节 场地、器材和装备：详细阐述篮球场地的规格、篮球的规格与材质，以及篮球运动员所需的装备。第二章 运动保健 第一节 自我身体评价：强调在运动前进行身体条件评估的重要性。

4、这本《全民健身项目指导用书》是由吉林出版集团有限责任公司出版的，初次发行日期为2010年1月1日。它以简体中文为主要内容，适合广大读者阅读。该书采用32开本设计，每页内容丰富，共计122页，便于携带和翻阅。其ISBN号码为9787546314495，便于在图书市场中查找。

5、全民健身项目指导用书：三门球目录 第一章：概述 第一节：三门球的起源与发展探讨三门球的历史背景和发展历程。第二节：场地、器材和装备介绍进行三门球运动所需的场地规格、器材种类及个人装备。第二章：运动保健 第一节：自我身体评价教授如何进行身体状态评估，为参与三门球运动做准备。

6、《全民健身项目指导用书》详解 这部权威的指导用书以其图文并茂的呈现方式，以及广泛的涵盖内容，为各类体育爱好者提供了丰富实用的参考。

2、篮球高手中锋技战术全攻略图书目录

1、首先，七大要素包括站位的稳定性，通过准确的手势传递战术信号；控制球的能力，确保在篮下有主导权；确认身后防守，时刻保持警觉；熟练掌握向篮筐方向转身，创造得分机会；精准投篮，无论是罚球还是跳投；积极拼抢篮板球，争夺二次进攻权利。

2、第1招，肩上传球。在防守紧逼的情况下，利用身体的宽度和力量，将球准确传给队友，为进攻打开局面。第2招，晴天霹雳。在进攻时，利用中锋的身高和力量优势，直接冲入篮下，用雷霆万钧之力，将球砸向篮筐，给对手以震撼。第3招，夺命半勾。

3、对于篮球初学者，《篮球高手中锋技战术全攻略（全图解）》是一本不可或缺的指南。这本书如同一扇大门，引领着你步入篮球的精彩世界。篮球的魅力在于其活力四溢，是展现自我和释放热情的舞台，它象征着自由与创新，对生活充满启示。

3、篮球高手防守技战术全攻略图书目录

1、首先，七大要素包括站位的稳定性，通过准确的手势传递战术信号；控制球的能力，确保在篮下有主导权；确认身后防守，时刻保持警觉；熟练掌握向篮筐方向转身，创造得分机会；精准投篮，无论是罚球还是跳投；积极拼抢篮板球，争夺二次进攻权利。

2、对于篮球初学者来说，《篮球高手进攻技战术全攻略（全图解）》是一本理想的入门指南。这本书以直观的图解形式，带领新手探索篮球的世界，感受这项运动带来的激情与自由。篮球不仅仅是一项体育运动，它象征着青春活力和自我表达，其丰富内涵能激发生活热爱者深层次的思考。

3、传统的教学往往侧重于技术的教授，而篮球比赛入门法则则有所不同。它强调的是行动，而非单纯理论。它采用实践导向的方法，让你在比赛的环境中自我探索，找出最适合自己的比赛策略，而非仅仅依赖教练的指导。这是一种更直观，更生动的学习方式，让你在实战中成长和进步。

4、篮球基本技战术与训练内容简介

篮球运动的核心要素在于基本的技战术和训练方法，这在《篮球基本技战术与训练》一书中得到了深入的探讨和详尽的解析。作者，美国俄亥俄州辛辛那提市的一位高中篮球教练，以其丰富的实战经验和深厚的理论知识，为我们揭示了篮球场上策略的运用和在特殊情况下如何做出明智决策的技巧。

基本技术：深入剖析了运球、投篮、传球等篮球运动的核心技术。战术策略：介绍了篮球运动的战术布局和策略运用，帮助读者理解如何在比赛中运用技术。分阶段教学要求：初级班：注重基础技术的掌握，确保学员能够熟练进行基本的篮球动作。

心态的平和是篮球训练中的关键一环。无论是左撇子还是右撇子，球员都应该掌握双手运球的技术。日常训练中，应有意识地练习非习惯手运球，从静态到动态，直至能够熟练切换。此外，胯下运球是提高控球能力的有效方法，它能帮助球员更好地运用双手。

运球训练：力度控制：运球时，需要通过手臂、手腕和手指的协调用力来控制球的方向和速度。初学者可以先从简单的原地运球开始，逐渐过渡到行进间运球，练习对球的控制能力。手型与姿势：正确的运球手型是右手五指张开托球，掌心不触球，手腕与手肘分别成90度，形成一个稳固的支撑结构。

5、篮球入门与技战术图解作者简介

《篮球入门与技战术图解》作者简介如下：基本信息：计营，男，1984年11月出生，籍贯为浙江省湖州。教育背景：本科：2003年9月至2007年7月，就读于北京体育大学，专业为运动训练，打下了坚实的篮球理论基础。研究生：2007年9月起，留学俄罗斯圣彼得堡国立体育大学，专业为体育教育学，获取了篮球专业方向的硕士研究生学位。

谭朕斌，这位杰出的篮球教育专家，于1964年出生在湖南省郴州市。他的学术生涯始于1993年，当时他从北京体育师范学院硕士研究生毕业后留校担任教师。

篮球运动的核心要素在于基本的技战术和训练方法，这在《篮球基本技战术与训练》一书中得到了深入的探讨和详尽的解析。作者，美国俄亥俄州辛辛那提市的一位高中篮球教练，以其丰富的实战经验和深厚的理论知识，为我们揭示了篮球场上策略的运用和在特殊情况下如何做出明智决策的技巧。

篮球战术的概念篮球战术是篮球比赛中队员所运用的攻守方法的总称，是队员个人技术的合理运用和队员之间相互协同配合的组织形式。2 篮球战术的分类1 依据攻守双方可将其分为“进攻战术和防守战术”；2 依据参加战术的人数又可将其分为“个人战术、基础战术（基础配合）和全队战术”。

在球场上，不光是拿球才能进攻。打篮球的技战术很多很多，我们现在就来学习一下最简单的空切，顾名思义空切就是空手跑动切入，这种技战术只要运用得当，是一项很容易得分的技巧。

《篮球手册：运动员、教练员获胜必读》的内容简介如下：作者背景：本书由一位执教经验丰富的高中、大学及职业篮球俱乐部的教练员李·路斯撰写。核心内容：汇集了经过实战检验的球员个人技术和团队战术训练计划，这些计划围绕五个成功的基本原则展开，旨在帮助球员和教练员在比赛中取得优势。

6、篮球基础训练手册目录

个人成长与自我挑战：本书不仅关注篮球技能的提升，还强调了个人成长和自我挑战的重要性。通过持续的训练和实践，读者可以学会坚持、努力和团队合作等品质，这些品质在篮球运动中至关重要，同时也适用于生活中的其他方面。

《篮球基础训练手册》内容简介如下：训练理念：该手册以“淡化系统、突出能力”的训练理念为核心，强调在实战中培养篮球运动员的个人能力和团队协作能力。基本功训练：全面覆盖了篮球基本功训练，从运球、投篮、传球到防守、篮板球等，每一个动作都按照科学标准进行指导，旨在帮助运动员建立扎实的基础。

热 身 运 动 在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。步 伐 交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。

首先“运球”是基础，会运球才能“突破”（过人上篮的意思），能“突破”才有机会投篮。