篮球技术战术的教学方法(篮球技战术视频教程)

本文导航：

• 1、如何进行篮球战术教学
• 2、篮球移动技术教学的步骤和方法
• 3、篮球战术训练方法
• 4、篮球战术教学训练方法与步骤的目录
• 5、请问篮球打比赛时有什么进攻战术!~
• 6、基础的篮球战术有哪些???

1、如何进行篮球战术教学

1、首先，理论学习是基础，要清晰理解区域联防的基本特点和战术要求，这是实施该战术的前提。重点环节是掌握2-1-2联防，这是入门级别的联防策略，学员需要扎实掌握其基本队形和站位，确保每个队员的职责明确，如两个后卫的防守覆盖，一个中锋的内线保护，以及两个侧翼的外线防守。

2、篮球战术教学的过程有其自身的特点，在战术教学过程中，应使队员准确系统地理解战术的指导思想和理论知识，培养队员的战术意识，建立清晰的战术结构概念，按照战术活动原则进行有效的战术行动，这是战术教学的基本任务。

3、用联防。如果个头差别不大的话，在第一时间换防。在对方挡拆的时候，如果能够够到，防守人要尽量延误对方，给补防的人争取更多的时间。了解运球人的投篮点，逼他在不擅长的地方投篮，运球人投篮不好的话，防突不防投。

4、每日自练时间应为一小时，专注于投篮练习。 训练与实战相结合，每周进行四次训练，以训练为主（重点是防守练习），并进行两次教学比赛。 在全队战术训练的同时，应重视个人战术训练，因材施教，扬长避短。内容： 身体训练。（1） 增强力量：重点是四肢和腰部力量。

2、篮球移动技术教学的步骤和方法

篮球中的移动技术至关重要，尤其在带球过人时。它包括变向运球、转身、人球分过、绕前防守和绕前卡位等。 变向运球是在面对防守时非常有效的技巧。当防守者靠近，球员应迅速从右手换到左手拍球，同时确保球的速度快且控制低，使对方难以反应，从而成功变向。 转身运球是在篮下进攻或过人时的一个重要技术。

跳步上篮。这是过人的很有用的技术，即在三步上篮或快攻时为了甩掉防守人员，向右或向左跳起来迈出一大步，这样一般会跳到防守人员身后，再进行上篮或快攻就比较容易了。在跳步时要注意方向，不要迎着防守人员跳，应该跳到防守人员身后。

学会拍球是篮球技术的基础，正确的拍球方法是用指尖轻拍篮球，这不仅有助于力量的传递，还能提高球的旋转，使球在身体两侧更加灵活。在拍球时，应该用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不直接接触球。在拍球的同时，双脚应该以脚尖为支撑点，这样便于在空隙中灵活移动和过人。

3、篮球战术训练方法

身体训练 - 力量训练：重点在于锻炼四肢和腰腹力量。- 速度耐力训练：结合专项素质，进行快速传接球和不同类型的球场跑步及防守训练。 投篮训练 - 中远距离投篮：锋线和后卫球员需掌握6至7米距离的中远投，部分球员需掌握8米外的远投。- 转身和勾手投篮：中锋球员要掌握这些技术。

训练方法：静止与跑动结合：一个队员在后场（静止或跑动），另一个在前场（跑动中）进行传球练习。后卫重点练习跑动中传球，其他位置队员可以先练习静止接球后再过渡到跑动接球。调整传球方向：根据接球人的跑动速度和方向，准确调整传球路线，确保球能准确到位。

身体训练。（1） 增强力量：重点是四肢和腰部力量。（2） 提升速度耐力：结合专项素质训练，快速传接球，以及各种跑动和防守训练。 投篮训练。（1） 中远投篮（6-7米距离）。（2） 锋线和后卫队员需掌握8米以外的远投。（3） 中锋要掌握转身投篮和勾手投篮技巧。

快速带球训练要求球员带着球快速奔跑，并反复进行。起初，篮球可能会感觉不太听话，但经过一段时间的手眼协调训练，球员就能掌握要领，最终实现自如地携带篮球快速移动，就像日常带球行走一样自然。

训练方法：带着球快速跑动，反复练习。开始时可能会觉得球不跟手，但通过一段时间的练习，会逐渐适应并提升带球速度。注意事项：在快速带球过程中要保持身体平衡，避免因为速度过快而失去对球的控制。通过以上几个方面的训练，可以有效提升篮球队员的快攻战术水平，为比赛中的快攻得分创造更多机会。

在跑动中传球的训练方法要求传球者在接球者跑动方向的前方传球，传球方向会因接球者的跑动速度不同而变化。 当传球者和接球者都在跑动时，传球方向应根据两人的跑动速度来确定。如果传球者跑动而接球者静止，传球者需要根据自己的速度调整传球方向。

4、篮球战术教学训练方法与步骤的目录

科学分配时间：如何平衡学习与篮球运动，实现两者并进。 技术精进：通过钻研和磨练，发掘个人“绝招”。 技术规格：确保掌握正确的动作标准。 体能基础：健康体能是提升竞技表现的关键。 矮个子的挑战：任何身高都有可能成为优秀篮球手。 全力以赴：专业精神在于精益求精。

身体训练。（1） 增强力量：重点是四肢和腰部力量。（2） 提升速度耐力：结合专项素质训练，快速传接球，以及各种跑动和防守训练。 投篮训练。（1） 中远投篮（6-7米距离）。（2） 锋线和后卫队员需掌握8米以外的远投。（3） 中锋要掌握转身投篮和勾手投篮技巧。

训练方法：静止与跑动结合：一个队员在后场（静止或跑动），另一个在前场（跑动中）进行传球练习。后卫重点练习跑动中传球，其他位置队员可以先练习静止接球后再过渡到跑动接球。调整传球方向：根据接球人的跑动速度和方向，准确调整传球路线，确保球能准确到位。

练习一： 策应配合的要点 策应配合的练习 进攻战术基础配合的教学与训练建议 进攻战术基础配合的教学内容应安排在基本技术教学之后、防守战术基础配合之前进行。首先让队员了解该战术的配合方法、作用、运用时机和特点等。教学中应抓住重点教材中的重点部分，以点带面。

全场紧逼人盯人防守战术的教学与训练方法主要包括以下步骤：防守掷界外球练习：一对一紧逼：确保防守队员能有效阻止对方接球并尝试断球。四协助五夹击，六紧逼：快速反应，积极抢断，进攻方过中线后防守方交换角色。

练力量是为传球做准备的力量练完后再练意识再练传球这样训练就一气呵成了。跑动中传球训练方法：传球人静止接球人跑动时需将球传在接球人跑动方向的前面，不同跑动速度传球方向不同。传球任何接球人都将跑动时需要根据两者的跑动速度确定传球方向。

5、请问篮球打比赛时有什么进攻战术!~

突分战术：球员通过快速突破，不仅为自己创造得分机会，同时也为队友打开空间或制造传球机会。 传切战术：球员之间通过传球和切入配合，寻找空位投篮或上篮的机会，提高进攻效率。 策应战术：以一名球员为枢纽，通过其吸引防守后分球给队友，形成有效的进攻配合。

传切配合 传切配合是篮球中基础且常用的战术。一个队员通过传球，另一个队员迅速切入篮下，接回传球完成投篮。关键在于切入队员掌握时机，使用假动作和速度，以及传球队员的传球策略。突分配合 当持球队员突破受阻时，可以迅速分球给空位或摆脱防守的队友，创造投篮机会。

突分配合战术：- 持球队员⑤在突破过程中遇到防守队员④的阻截。- ⑤队员及时将球传给无人防守或已摆脱防守的④队员。- ④队员接球后，利用⑤队员的突破吸引防守，寻找投篮或继续进攻的机会。 掩护配合战术：- 进攻队员⑤在合适位置，用身体和技术动作挡住防守队员④的移动路线。

普林斯顿战术是一种篮球比赛中的进攻战术体系。其核心特点如下：快速精准地移动球：普林斯顿战术强调在掌握球权时，首要任务是找到最佳的传球机会，通过不断地转移球来寻找突破口，制造对手防守上的漏洞。

快攻是篮球比赛中最常见、最重要的进攻战术之一。快攻的核心思想是在对方防守还没有建立起来之前，迅速将球传到前场，利用速度和配合打破对方防线，争取快速得分机会。快攻战术要求球员迅速反应，快速传球，找到最佳得分位置，实施突破或投篮。

6、基础的篮球战术有哪些???

突分战术：球员通过快速突破，不仅为自己创造得分机会，同时也为队友打开空间或制造传球机会。 传切战术：球员之间通过传球和切入配合，寻找空位投篮或上篮的机会，提高进攻效率。 策应战术：以一名球员为枢纽，通过其吸引防守后分球给队友，形成有效的进攻配合。

传切配合 传切配合是篮球中基础且常用的战术。一个队员通过传球，另一个队员迅速切入篮下，接回传球完成投篮。关键在于切入队员掌握时机，使用假动作和速度，以及传球队员的传球策略。突分配合 当持球队员突破受阻时，可以迅速分球给空位或摆脱防守的队友，创造投篮机会。

篮球中几种基础的进攻配合战术包括：传切配合：简介：传切配合是篮球中最基础的进攻方式之一，通过传球和切入来完成进攻。要点：传球队员传球后，切入队员应立即快速摆动身体，摆脱防守，向篮下切入，等待回传球完成投篮。

抢过配合：防守者在对手进行掩护时，迅速向前迈出一步，紧密贴合自己的防守对象，通过从掩护者前方挤过或超越来继续对对手进行防守。 穿过配合：当对手进行掩护时，负责防守掩护者的球员应及时通知队友并退后一步，允许队友从自己和掩护者之间穿过，确保各自继续防守对手。

突分战术：突分战术是一种利用突破来打破对手防守的进攻战术，通过队员的突破和传球，创造出得分机会。 反跑战术：反跑战术是一种利用对手换防空隙的进攻战术，通过队员的反跑和接应，创造出得分机会。

进攻基础配合主要包括传切、突分、掩护和策应四种战术。传切配合是由进攻球员之间利用传球和切入完成的战术，一传一切使进攻更加高效，具有很大的球场威胁性。