1、如果你是单纯的投手的话,首先你需要积极的跑位,同时需要队友帮你做掩护,当差就是最好的掩护之一,具体怎么去当差要看情况定。第二,你还要尽量提高你的出手速度,把速度和准度的最佳分配点找到。第三就是把握出手时机,不是出手快就一定不会被盖帽,而是时机,这个要在打球的过程中积累。我其实就是一个投手,所以我建议你再练习练习控球,这样在一些情况下,自己也可以创造出一定的出手机会。
2、勾手投篮是一种古老的篮球投篮手法,各运动员根据自身特点发展出不同的姿势。后来,乔治·麦肯和“天勾”贾巴尔等人将其发扬光大。
3、同时按照篮球经典理论,手肘要抬高,大臂的方向要尽量向篮圈对准,最好是两个大臂都能平行对准篮圈(做到这点动力定型感觉很不容易)。 看看下图这些左手手型。
4、实际上吧,投手五个位置都可以打看你的风格了。通常的话适合小前锋或者是得分后卫。比如格兰杰和雷阿伦。打控卫也可以,但是要求一定的控球传球能力。大前锋就是投射型的了,像年轻时的诺维茨基。
无球挡拆战术中,后卫持球于上线,投手则沿着底线移动,中锋则利用身体挡住防守球员。持球者观察机会,通常将球传给投手,后者利用空挡投篮。若投手命中,防守者往往会扑向投手,此时投手可传球给中锋。直接挡拆战术时,后卫同样持球上线,投手则挡在防守球员面前,给后卫制造突破机会,也可直接传球给投手。
无球挡拆战术:在此战术中,后卫在线路上持球,投手则溜底线跑动,中锋利用身体帮投手挡住防守球员。持球人需观察哪个队友的空挡机会更好,通常会选择传球给投手,让其利用空挡进行投篮。
在三人制篮球中,我认为关键在于构建一个灵活高效的团队。首先,需要有一位擅长突破的后卫,他不仅要具备犀利的突破技巧,还要有良好的大局观,能够准确判断场上局势。在关键时刻,他能通过个人突破为队友创造得分机会。同时,他还要能在队友给他创造空间时果断投篮,为外线的队友提供稳定的外线支持。
1、防投手最有效得方式是贴身防守,不给他投篮空间,而且防守者要如影随形的跟着他,给他每次投篮制造麻烦,破坏他的投篮节奏。如果是打挡拆的话,可以两人联防,换防速度一定要快,不给他时间调整。
2、首先。你要懂得观察 看好他的脚步如果要投3P的话当他点脚你去紧逼,双手伸高,当他起跳投篮(估计你紧逼了他不能再投了),你就看准球伸手去盖~。 要是他突破,你要判断他的方向, 先占道他突破的方向。
3、首先是防守中尽量不让他空位接球。对手接球后,一定要上步,贴紧。尽量不让他有轻松出手的空间。就算是隔两三步,也要尽量上扑干扰,当然要注意犯规。对手投篮时,一定要举起手臂干扰。这时,一种是双手举直,干扰出手视野和出手弧度,一种就是巴蒂尔式的遮眼防守。
4、后卫想要提高三分球的命中率,可以从以下几个方面着手: 找到适合自己的投篮位置 每位后卫的投篮感觉不同,应多尝试不同的投篮位置,找到投篮最准确的位置。 无论是底角还是弧顶,关键是找到那个能让你投篮最有信心的点。
1、联防是一种篮球防守战术,它的核心思想是联合多位球员来防守球篮。联防战术分为站位联防和对位联防,还可以与盯人防守结合,形成混防战术。与盯人防守不同,联防的目的是阻止对方得分,而不仅仅是防守特定球员。对位联防是一种较为复杂的战术,它要求球员在特定区域固定防守,这种战术难以理解和适应,但同时也具有很高的灵活性。
2、协防:就是协助防守,当一对一防守被对方突破时,队友过来协助防守;还有一种就是,当一对一无法防住对手时,这时对手并没有突破只是持球或运球,但若对手是实力很强的,队友过来帮助防守,也叫做协防,这种情况的协防对对手来说也叫做双人夹击。联防:联合防守。
3、二三联防:站位:上线2人分别站在罚球线的两端,下线3人则分布在三分线内一步的位置,其中中间1人镇守篮下。防守策略:上线两人主要负责外线防守,防止对方外线投篮;下线三人则主要负责内线防守,同时根据球的转移进行补防和协防。
1、你可以中路空切,没机会出手的话,你就可以左右跑动了,因为这是内线已经塞满人,你跑出来基本上会甩开跟防的人。打野球如果没人跟你挡拆的话很难甩开跟防的人(当然也不会有人老跟着你不放的),想要空位,无球时就得不断地移动,不能站着不动。别跟拿球就不传的垃圾人一起打。
2、首先建议大家可以练球性,争取能把人过掉,再投篮,或者练中远距离投篮,这样还有点前途,因为照你说的那样,又没身高,又不能对抗,弹跳也不行,启动也不快,基本上你也就干不了什么了,把球性练好点,运运球,传传球。投手来说,罚球线附近来回跑,不然就是让队友帮你挡拆。
3、三人篮球最基本的就是一个全能卫,主要打突破、分球,适当使用急停;一个投手,主要跑位接分球就投,还有空切;一个内线,可以提上挡拆后下底,可以低位单打,保护篮板和二次进攻。没有这样条件的话,就一人控球,两人交叉掩护接球就投或者空切,放弃篮板,收缩防守,或者一人在低位持球,吸引包夹分球。
4、建立三角:三角进攻由一个1-2-2站位开始,其中每个队员的间距为15英尺(约5米)。这个距离可以拉空对方的防守,而且防止包夹的出现,同时有利于简洁的传球从而减少被对方抢断的危险。