几岁能进田径队训练(田径几岁开始学比较好)

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• 1、我怎样才能加入四川省田径队?
• 2、12岁去田径队还合适吗?
• 3、14岁,想练短跑
• 4、想进国家队15岁1000米跑多少

1、我怎样才能加入四川省田径队?

1、首先，四川省田径队的选拔标准很高，队员通常在国内属于顶尖水平。省队队员通常通过四川省运动会选拔，该赛事以市为单位参赛。各市的队员通常来自中学和体育学校。由于你不在成都户口，但居住在成都，你有两个选择： 返回你户口所在地的市注册，然后参加省级比赛。

2、一种方法是，就必须回到你户口所在市 的运动队注册 之后你就可以参加省内的比赛了。第二种方法就是进入 成都市体校，或者成都市田径水平比较高的高中上学。

3、那要看你是哪里的了，不同地区的运动水平不一样，一般四分十秒就是比较好的，可以进去了。

2、12岁去田径队还合适吗?

1、如果学校计划让孩子进行专项训练，家长应当提出疑问。过早的专项训练可能会对孩子的身体造成不利影响。一般来说，田径运动员开始专项训练的年龄应该在14岁之后，之前则多是进行身体基础素质的训练。家长可以放心，因为学校在孩子这个年龄段不会让孩子进行高强度的专项训练。

2、对于12岁男生而言，选择田径或篮球各有优劣，需根据个人情况综合考虑。以下是具体分析：田径的优势： 身体负荷相对较小：田径运动对身体的负荷相对较低，受伤的概率也较低，适合12岁这个身体发育的关键时期。

3、岁可以参加奥运会的田径比赛。奥运会的运动员除了在国际单项体育联合会的竞赛规则中由于健康原因有所规定外，没有其他的限制。但是在征得国际奥委会同意的前提下，单项体育组织可以对本项目运动员的年龄进行限制。如国际足联规定，参加奥运会的每个队中只能有3名球员年龄在23岁以上。

3、14岁,想练短跑

训练14岁少年的短跑速度时，有几个关键点需要关注。首先，通过调整动作幅度，加快动作频率，可以提升速度。具体来说，可以进行快慢节奏变化练习，逐渐过渡到加速跑练习，练习距离设定在60米至80米之间。在这些练习中，重要的是上下肢动作要协调且放松，提高前脚掌扒地的速度。

方法：60米至80米的变速跑的练习；120米至150米中快速跑（强调摆臂轻松自然，上体稍前倾，大腿高抬的幅度）的练习；110米快速跑（强调摆臂轻松自然，上体稍前倾，大腿积极高抬、积极下压、蹬伸充分）的练习；计时100米最快速度跑的练习。

可以，虽然有点晚，只要你刻苦点，资质还过的去，国家2级是能达到的。练体育真的很苦，想出成绩真的有点难啊。

米是一个短跑项目，所以它有一个起跑、途中加速跑和冲刺跑的过程。

岁，学习不好，如果你对体育方面比较感兴趣，然后有一定的体育的天赋的话，那么是可以去上体校练习短跑的，如果没有什么天赋还是安心学习。

4、想进国家队15岁1000米跑多少

显然，初中生跑1000米的成绩不可能达到58秒，因为这个速度远远超出了普通人的生理极限，也不太可能达到国家队的水平。 国家队的短跑运动员在一百米项目上的成绩通常在10秒以上，具体成绩取决于运动员的实力和状态。 对于初中生来说，1000米跑的最快成绩通常在3分40秒到4分之间，这个成绩因个人体能、训练水平等因素而异。

如果你硬要问国家队的成绩，只有800和一千五百米的专项，这个也没有明确的标准。主要是看省级和全国比赛的成绩，和你的天赋以及发展前途。但是至少可以说的是在十八七岁左右要有超过国家一级运动员的水平，八百在1分52上下，一千五在3分50左右。

国家二级运动员为国家队候选人水平，其1000米跑步成绩标准为：男子2分25秒以内，女子3分00秒以内。 国家三级运动员属于普通省级队伍水平，其1000米跑步成绩标准为：男子2分40秒以内，女子3分20秒以内。 跑1000米时的技巧包括保持良好的心态，不要过于紧张，专注于比赛策略和目标。

进国家队？你想多了把，你在800米1500米中长跑把国家一级运动员成绩跑出来再说，得是在市级或等高级的比赛中才有资格评定你的成绩达到了国家一级。

二级运动员是国家队候选人的水平，其1000米成绩标准为男子2分25秒内，女子3分00秒内。 三级运动员属于普通省级队伍水平，1000米成绩标准为男子2分40秒内，女子3分20秒内。 跑1000米时的技巧包括保持良好的心态，专注比赛策略和目标。

- 二级运动员：4分100秒 - 三级运动员：4分40.00秒 - 少年级运动员：5分00.00秒 国家队通常不招收1000米项目的队员，因为这个项目在比赛中并不设立。若要评估国家队水平，可参考800米和1500米的专项成绩。