姨妈期能田径队训练吗(经期期间可以参加体育运动)

本文导航：

• 1、我是田径队的,每天都要训练,可是来月经了,怎么办?有什么方法可以让量少...
• 2、失去女人的男人们——村上春树短篇小说解读
• 3、他伤心了作文范文
• 4、我的梦想六年级作文

1、我是田径队的,每天都要训练,可是来月经了,怎么办?有什么方法可以让量少...

经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。

一个是经期，这许多女性都知道，要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。

这个时期，如果从事剧烈跳跃、奔跑、抓举、仰卧起坐等运动，导致腹压突然升高，会促使成熟的黄体破裂。黄体破裂的症状有轻有重，破裂导致的出血较少，下腹部疼痛轻微，如果黄体突然破裂，而破裂的地方血管又比较丰富的话，会导致大量内出血，甚至出现失血性休克。

这个可以先看你自己的心情，其次看一下训练的内容，再次看看身体的实际状况，最后再来看一次自己的心情（生理问题很大的成份都和心情有关）。不去的话就和男教练说来大姨妈了，这次不说还会有下次的，所以说了也没什么大不了的。

2、失去女人的男人们——村上春树短篇小说解读

1、两篇故事收录在短篇小说集《没有女人的男人们》之中，7个男人7个不同的故事，讲述了他们与女人之间的纠葛，失去那个女人后的生活状态，透析了现代社会男女之间相处的心灵隐秘与现实痛点，一本让人找到共感的好书。据村上春树在中国的出版社编辑说，《驾驶我的车》已被拍成电影，希望能在国内上映或在网站上看到。

2、林少华在后记中写到：短篇集《没有女人的男人们》是村上春树的小说集，书中收有七部短篇。书名直译应为“没有女人的男人们”（女のいない男たち），但通读之下，觉得“失去女人的男人们”在内容上与之更为接近。在看完书后，我也认同这一观点。

3、对于没有女人的男人来说，世界是广阔而痛切的混合，与月亮的背面一样，无声无息。人生很是奇妙，有时候自己觉得璀璨夺目，无与伦比的东西，甚至不惜抛弃一切也要得到的东西，过了一段时间或者稍微换个角度再看一下，便觉得它们完全失去了光彩。失去一个女人，就是这样。

4、这是村上春树的短篇集，书名直译为《没有女人的男人们》，而看过全书后，或许会有不少人认同村上春树的御用翻译之一的林少华所说的“ 失去女人的男人们 ”在内容上与之更为接近。那么，当男人失去女人，会是怎么样？村上春树用了七篇短篇小说来描述他的这一想象。失去，意味着，曾经拥有。

3、他伤心了作文范文

1、他伤心了作文1 他，是我们班的学霸女孩，他的脸上时常挂着自信的笑容。可是，这位自信的女孩也有伤心的时候，那一幕就像放电影一样印在我的脑海里。 那是发语文单元测试卷的日子。全班同学都发挥失常了，就连他也不例外。当老师念到他的分数时，我瞧见他的脸瞬间变得煞白，两道秀眉拧在了一起，我惊讶地发现他的眼眶湿润了，那泪水似乎马上要溢出来了。

2、他伤心了作文1 朋友家养了一条狮子狗。它一身金黄色的毛，短小的尾巴来回摆动，像一把扫来扫去的笤帚。我们叫它“大黄”。我们经常在一起玩耍，它总是“汪汪汪”地叫两声吸引我们的注意，然后在我们面前一摇一摆地走模特步，可爱极了。

3、他伤心了作文范文 他生气了，犹如晴天霹雳；他高兴了，好似百花齐放；他陶醉了，好像时间静止；他伤心了，仿佛阴云万里…… 刚到家，妈妈仿佛知道我的成绩出来了，早早的坐在客厅，满怀期待得等候着。

4、我的梦想六年级作文

1、我的梦想六年级作文1 梦想，就好像暗夜天空中的一颗启明星，它能为我们照亮前方的路。在茫茫人海中，每个人心中都有一颗这样的启明星，并被它指引着，努力前行。我也不例外，引领我前行的那颗启明星，就是当一名好老师——这是我心底最渴望的梦！我之所以梦想当一名好老师，是因为我曾经在一个讲座上听过这个故事：一名实习生，去大山深处当老师。

2、我的梦想六年级作文1 慢慢地慢慢地走过那的五彩缤纷的写作之路，回过头来看，我看到了自己留下的一步步写作的成长脚印。十一岁的我走过了两年的写作之路，路上满是期待、艰辛。 要谈起我写作，还得从前两年说起。那时的我，痴迷于童话故事，每一篇童话都深深吸引着我。读得多了，自己也想要编写童话故事。

3、我的梦想六年级作文 篇1 梦想，是飞向蓝天的翅膀，是穿越星空的飞船，是深入海洋的潜艇，是天边一段段的红霞……我有一个梦想，就是成为一名医生，为大众服务，造福人民，让别人再也没有病痛的困扰，救死扶伤，不惜付出一切代价，不放弃一线希望，尽自己的职责，用自己的全力，让这个世界充满希望。

4、我的梦想六年级作文 篇1 我的梦想好多。我最大的梦想是希望自己变成一个很强的女人。 我要变成一个多才多艺，什么都会的人，要赶上那些男孩。我要成为一名警察，一名为人民作想，比男孩强的女警察。我要成一名世界上最大公司的老板。我要成为……好多好多说都说不完。总之要比男孩子强就可以了。