打篮球的四大战术(打篮球基本战术配合)

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• 1、如何练习打篮球的基本功?
• 2、我是个中职学生,我想毕业了打职业篮球,不知道行不行啊,我身高183CM...
• 3、NBA小球时代是什么意思?
• 4、篮球中锋需要掌握的四大技巧

1、如何练习打篮球的基本功?

篮球的基本功主要包括运球，传接球，脚步移动和投篮四大部分。运球运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。三种原地练习是指：双腿前后交叉单膝下蹲，膝盖不要着地，单手原地拍球。这种练习目的是能掌握运球的速率和节奏。

运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。投篮 这个训练，可以练习2分区的五个点，每天坚持练习，命中100-200球。

篮球基本功练习： 先练习拍球。拍篮球看似简单，但要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。 练习转球。

2、我是个中职学生,我想毕业了打职业篮球,不知道行不行啊,我身高183CM...

现在的人的身高都不是很高，183的身高打中锋足够了；打中锋我觉得首称要积极，冲抢篮板很重要，因为篮板一般都交给中锋的；其次要在进攻端有所作为，那就要练习一下近距离的投篮，沟手，背身单之类的，中锋还要会和后卫做挡拆，这样打球就舒服多了 就说这么多了，祝你成为篮球高手。

呵呵。那得看你们的队友以及对手的平均身高了。一般183的 身高身体不是很强的话就打后卫，身体好的话就是前锋了，当然 中锋也是可以打打的 如果在专业队的话这个身高一般都是控球后卫或者是得分后卫，如果在一般业余球队打后卫和小前锋均可。

篮球单招考试的摸高项目中，标准是考生能够摸到10米即可合格（获得60分）。若摸高15米，则得到70分；20米则获得80分。评分标准是逐步提升的，与考生的身高无关。 在1分钟内投篮项目中，考生投中6个球即可合格（60分），而投中10个球则可得到满分（100分）。

你有182的身高，身高还算不错了，但社会上还有比你更高的人，加上你的体重非常适合打小前锋..所以强烈推荐你打小前锋：小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。

如果是稍微专业点的团体，建议打后卫或者小前锋吧，要加强控球和投篮的训练。你不舒服的原因在于，你是后卫的身高，中锋的体重，站位对抗你身高没优势，快速运行中你的速度没优势。

3、NBA小球时代是什么意思?

顾名思义，“小球时代”是指后卫变高变重，中锋变轻变灵活。全体人员向着大小前方向进化。以前的中锋到现在不会有统治力，只会顺应时代减重增加灵活性”。 打法以突破和外线为主。防守薄弱，但升值能力很强。NBA最具代表性的球队是由传奇空缺史蒂夫·纳什领衔的菲尼克斯太阳队。

NBA小球时代指的是一种篮球比赛的风格和趋势，强调快速、灵活、注重三分球和进攻节奏的篮球风格。NBA小球时代是一个描述现代篮球运动发展特定阶段的概念。这里的“小球”并非指实际的篮球尺寸变小，而是指现代篮球战术和风格的一种演变趋势。

“小球”战术并非指使用比普通篮球更小的球，也并非由身材矮小的球员所打。它实际上是一种技战术方法，现在特别流行于NBA和其他各级别比赛中。更确切地说，“小球”战术是关于战术的想法或观念。

“小球”的概念，不是指比普通篮球要小的球，也不是指个子矮小的球员所打的球，而是指一种技战术方法。它是现在NBA和其他各级别比赛中特别流行的一种打法，更确切些，“小球”战术是指一种关于战术的想法或观念。

小球时代的核心在于追求攻防两端的灵活性，而非单纯的防守或护框。如今，那些身高适中，同时拥有投射、速度和运动能力的球员才是小球时代的宠儿。像詹姆斯、杜兰特和戴维斯、字母哥这样的球员，他们几乎集所有优势于一身，成为了小球时代的标志性人物。

就是史蒂芬库里时代，他开启了小球时代，一己之力改变篮球运动。小球时代就是后卫变高变重，中锋变轻变灵活。全体人员向着大小前方向进化。以前的中锋到现在不会有统治力，只会顺应时代减重增加灵活性。你太小或太大都会形成错位。以后估计所有的球员都会是93到11之间才有可能成为明星。

4、篮球中锋需要掌握的四大技巧

1、篮球中锋必知的四大技巧 防守和篮板 中锋作为防守防禁区内的最后一道防线，需要能够单兵顶防进攻方中锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。

2、防守和篮板。在传统篮球的范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上掌握整个内线。背对篮进攻技巧。利用身高体重背对篮压制对手，使对方无法进攻。 高位能力。利用自身的身高优势，拦阻对方进攻的球，配合队友进攻。远距离传球技巧。利用自身所处的优势，把球传到进攻的队友手中。

3、一个好的篮球中锋需要具备以下关键技术：保护篮板的能力：卡位技巧：学会在争抢篮板时占据有利位置，有效阻挡对手。篮板意识：对篮板球的落点有敏锐的预判，迅速反应并准确摘取篮板。篮下得分技术：打板上篮：熟练掌握在篮下利用篮板进行反弹上篮的技巧，提高得分效率。