篮球对技战术水平的作用(篮球运动的技战术水平分析论文)

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• 1、篮球基本功的作用
• 2、培养篮球队员战术意识的要求是什么?
• 3、高校大学生篮球运动损伤原因及应对策略是什么?

1、篮球基本功的作用

篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习里，因其具备较强的趣味性、实用性，因此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。近年来，随着体育改革的不断加入，篮球基本功也开始从形式、教学、内容安排上进行改变。

篮球的基本功主要包括运球，传接球，脚步移动和投篮四大部分。运球 运球的作用是可以练习手感还有身体的协调性，还有就是节奏感。熟悉完篮球的球感之后，就可以去试着掌控篮球的轨迹了。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。

无论是新球员还是老队员，每日坚持基本功的训练都是必不可少的。基本功训练不仅能够提高球员的技术水平，还能增强球员的身体素质和心理素质。每天的训练，能够让球员在比赛中更加自信，更加从容。基本功训练包括运球、传球、投篮、防守等多个方面。这些训练看似简单，但却是篮球技术的核心。

想要在篮球场上有所作为，首先需要掌握扎实的基本功。其中，提升弹跳力是关键的一环。有了良好的弹跳能力，你便能在接近篮筐时更轻松地完成投篮动作，将球准确地送入篮筐。因此，无论是日常训练还是比赛，提高弹跳力都是非常必要的。篮球运动不仅考验技术，同样也是一个对体力要求很高的项目。

想要提升篮球技巧，最基本的要素是弹跳力。良好的弹跳力能让你在接近篮筐时更具优势，增加投篮命中率。因此，除了在球场上实践，平时还可以通过健身房的力量训练来加强弹跳能力，特别要锻炼上肢和下肢的力量。篮球是一项对体力要求很高的运动，因此保持良好的体能至关重要。

篮球球性是篮球运动基本功之一，指运动员手或者身体（主要是手）对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上。对球性熟的学生或手功好的队员，技术一般均较好。

2、培养篮球队员战术意识的要求是什么?

篮球战术意识被人誉为篮球场上的“精髓”，是运动员高度智慧的结晶。

观察能力是形成篮球意识的前提，是形成正确篮球意识的条件。有些运动员“意识”不强往往表现在临场情况不明，头脑不清，场上运动盲目，致使本人和全队技、战术的运用受到限制。因此，必须重视观察习惯和观察能力的培养。1可通过经常观摩训练和比赛，丰富自己的间接经验。

观察能力的培养。观察能力是形成篮球意识的前提，是形成正确篮球意识的条件。有些运动员“意识”不强往往表现在临场情况不明，头脑不清，场上运动盲目，致使本人和全队技、战术的动用受到限制。因此，必须重视观察习惯和观察能力的培养。可通过经常观摩训练和比赛，丰富自己的间接经验。

战术意识的培养：战术意识是运动员在比赛中对战术运用的认识，是在篮球运动实践中逐步积累和丰富的，能在比赛中自觉、主动地指导行动，根据比赛情况和战术意图进行独立或配合的行动。意识指导行动，行动反映意识，具有定位、选择、反馈和支配等功能。

篮球知识博大精深。总的来说，战术意识技术动作，战术意识我没资格讲，刚才讨论的只是技术动作中的正面过人的脚步动作，冰山一角而已，希望可以对广大篮球爱好者有点帮助。

概括起来主要有以下几点： 1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应， 战术意识的强弱，往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。

3、高校大学生篮球运动损伤原因及应对策略是什么?

1、对于急性损伤，早期处理包括局部冷敷、加压包扎固定伤肢并抬高，以及24小时后的热敷、理疗和按摩等。 如果关节肿胀严重，应及时进行关节穿刺，抽取积血和积液。 对于确诊的半月板撕裂，尤其是伴有经常性关节交锁的患者，手术治疗可能是最佳选择。

2、既然篮球运动损伤可能性很高，所以预防措施很紧要。首先，不要过度运动，疲劳是引起运动损伤的主要因素之一，所以打篮球要适度，不要连续打篮球好几个小时而不休息，这样很容易造成损伤。其次，不要带伤打篮球，有的人在旧伤未好的情况下就参加运动，这是非常不明智的。

3、使到关节活动的范围减小，较容易导致运动创伤。冬季的运动创伤多数是由于不作热身运动或作得不充分而造成，所以热身运动在冬季尤为重要。热身运动能够提高中枢神经系统的兴奋和内脏器官的机能状况，使它们更快地进入肌肉活动所要求达到的水平。

4、导入本课内容 在篮球运动中，大家是否遇到过头部碰伤、手指扭伤、手腕挫伤、膝盖扭伤、脚踝扭伤、抽筋、中暑或脱水，脸部抓（刮）伤、胸部挫伤、大腿挫伤等情况？这些损伤虽然不可避免，但我们可以通过正确的防护措施来尽量减少它们的发生。

5、打篮球时，可能会因为篮球或其他外力的撞击导致鼻出血。对策：让出血的人坐下，头部后仰，暂时用口呼吸，用纱布塞住鼻孔，同时用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，通常这样可以止血。 脑震荡 在打篮球过程中，可能会因为外力撞击而遭受脑震荡，例如被篮球撞击头部或与人碰撞后摔倒，头部撞击地面。

6、青少年的肩袖胶原纤维含水量高，不宜损伤，但成年后就容易发生了，笔者就治疗过一些大学生的肩袖损伤。损伤不大可以行肩关节周围肌力训练和辅助冲击波等物理治疗，但保守治疗一段时间如症状不能缓解或肩袖撕裂有增大趋势应关节镜手术治疗。