篮球防守犯规的战术(篮球防守的犯规动作)

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• 1、篮球防守规则是什么
• 2、篮球中的犯规战术
• 3、篮球的12种防守战术

1、篮球防守规则是什么

1、防守无球队员 1 强侧防守 当防守离球较近的对手时，应靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。保持面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。重点是阻止对手轻松接球，迫使对方持球队员越区传球。

2、篮球防守规则是比赛的重要组成部分，旨在限制对方得分并保护自己的篮筐。防守球员必须遵循一定的规则来进行阻挡和防守，违反这些规则的行为将被视为侵人犯规。一些常见的防守战术包括：半场人盯人防守。球员密切关注自己负责防守的对手，不让他们轻易得分。区域联防战术。

3、防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。

2、篮球中的犯规战术

1、犯规战术可以打破比赛的节奏，给对手制造困难，从而有机会追赶比分。当领先一方采用拖延策略，例如在最后几秒才发动进攻时，落后一方往往没有足够的时间来组织有效的进攻。在这种情况下，犯规战术可以强制对手罚球，打破他们的进攻节奏，同时给自己的球队创造机会。 犯规战术可以争取时间。

2、广义的犯规战术指的是在体育竞技比赛中，合理利用竞赛规则，主动采取犯规的手段以保证本方获得比赛最后胜利的战术。 狭义的犯规战术是指篮球比赛中的犯规战术，这里的犯规战术又分为两种：比分领先者的犯规战术和比分落后者的犯规战术。

3、在比赛时间所剩无几，本方还落后一两分，但是球权却在对方手里时，本方一般在实在无法抢断的情况下采取犯规战术，即对对方持球队员提前犯规（即在对方出手投篮之前犯规），让对方罚球两次，并且期盼对方罚中尽量少的球，然后本方争取到球权，完成进攻，达到扳平甚至反超比分的目的。

4、当对方有快攻机会时，你要在他轻松上篮之前就犯规。（2） 当对手有2打3打1或者4打1快攻机会时，必须提前犯规。（3）当对方冲抢前场篮板球成功进行二次进攻时而你又失去了防守位置，你要尽可能在他投篮前犯规。（4）当阵地防守进攻中，对手突破到篮下形成空位时，你必须设法犯规以阻止得分。

5、在比赛中，常见的犯规情况包括：在掩护不成功时进行“二次掩护”导致的侵人犯规，应避免跟随被掩护者移动；掩护距离过近，尤其是静止时，需保证防守者有避开的空间；掩护时身体姿势不正确，如身体压在被掩护者或妨碍其移动，也会被判犯规。

3、篮球的12种防守战术

1、砍鲨战术：砍鲨战术简而言之是针对奥尼尔所发明的战术，通过在罚球线上采取犯规战术，可以扰乱对方的进攻和心理，让对方无法正常罚球。这种战术有效地限制了奥尼尔的发挥，增加了他的罚球机会，展现了他的个人能力。

2、盯人防守：这是一种广泛应用的防守策略，在职业和业余篮球比赛中都能看到。其核心是一个球员负责防守另一个球员，这种方法明确了分工，减少了防守漏洞。 区域联防：这种战术要求防守球员在特定区域内紧密协作，共同阻止对方球员的进攻。

3、包夹防守 当进攻球员接球时，防守方会出动两名球员进行包夹，形成双人防守。这种战术的好处在于能够有效地限制对手的关键球员，削弱其进攻能力。但同时，这也可能让对手的其他球员获得空位，增加篮下的投篮机会。

4、全场紧逼人盯人防守全场紧逼人盯人防守战术是由攻转守时，防守队员在全场范围内各自紧逼自己对手的一种攻击性较强的防守战术，它要求防守队员在全场始终紧逼自己的对手，积极阻挠对手，破坏对方集体配合造成对方打法紊乱，为本队争得比赛的主动。

5、人盯人。这也是最普及的一个战术，无论是职业比赛，还是业余篮球，一般会使用这个战术，就是防守球员跟着一个进攻球员。优点：分工明确，不会漏人。缺点：如果对方使用进攻强点攻打防守弱点，会防守不住。区域联防。严密防守进入某区域的进攻队员，并与队友协同防守。优点：能很好限制持球人。