中国田径一百米规则是啥(中国田径100米拿过金牌吗)

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• 1、田径100米技巧
• 2、女子一百米考国家二级运动员的标准是多少秒?
• 3、男子一百米和200米跑的世界纪录是多少?

1、田径100米技巧

做好充分的热身工作。比赛前热身很重要，这点运动员们都知道。特别是像100米这样更加激烈的比赛，如果不充分热身，比赛时就很容易出现腿抽筋等症状，到时只能仰天长叹了。因此赛前练练高抬腿、做做热身操等是很有必要的。掌握好起跑技巧。100米跑的关键是起跑，起跑的快慢直接关系到成绩的好坏。

对于练习爆发力，可以尝试高抬腿跑，原地纵跳，负重跳跃，负重跑，负重蹲起。另外，仰卧起坐、跳绳、俯卧撑、引体向上。平时如果说有场地的话，可以练习以下30米的往返跑，或是30米冲刺等。

米最重要的是爆发力。对于练习爆发力，可以尝试高抬腿跑，原地纵跳，负重跳跃，负重跑，负重蹲起。另外，仰卧起坐、跳绳、俯卧撑、引体向上。平时如果说有场地的话，可以练习以下30米的往返跑，或是30米冲刺等。

2、女子一百米考国家二级运动员的标准是多少秒?

1、所以女子一百米国家二级运动员的标准是手动计时18秒以内， 电子计时104秒以内。

2、综上所述，女子一百米跑国家二级运动员的标准手动计时为18秒以内，电子计时为104秒以内。通过参加正式比赛并达到标准，或者通过年度考核，运动员可以获得国家二级运动员证书。

3、国家二级运动员100米标准是男子100米手记11秒5，电记11秒74；女子100米手记12秒8，电记13秒04。国家二级运动员证书 在可授予运动健将及以上称号的比赛中达到成绩标准；在全国体育传统学校联赛、中国田径协会或总局田径中心主办或协办以及与其他单位共同主办的比赛中达到成绩标准（马拉松项目除外）。

4、根据国家2010年修订的《运动员技术等级标准》，男子跑100米需用时174秒（手计15秒）；女子跑100米需用时104秒（手计18秒），以达到国家二级运动员的标准。 国家二级运动员的认定是在比赛中取得一定成绩后即可申报。

5、田径国家二级运动员标准：- 男子100米：手计成绩15秒，电计成绩174秒。- 女子100米：手计成绩18秒，电计成绩104秒。 田径国家一级运动员标准：- 男子100米：手记成绩71秒，电记成绩93秒。- 女子100米：电记成绩133秒。

3、男子一百米和200米跑的世界纪录是多少?

男子100米的世界纪录是由牙买加运动员尤塞恩·博尔特保持的，他在2009年柏林世界田径锦标赛上跑出了58秒的成绩。 男子200米的世界纪录同样由尤塞恩·博尔特创造，他在2012年伦敦奥运会上的比赛中跑出了119秒的成绩。

男子一百米和200米跑的世界纪录分别是9秒58和19秒19。男子100米跑的世界纪录是由牙买加运动员尤赛恩博尔特在2009年8月17日的柏林田径世锦赛上创造的，他以惊人的9秒58打破了自己之前保持的9秒69的世界纪录，这一成绩至今无人能及。

米和200米，世界纪录都是牙买加的飞人博尔特创造的。

分和1356分，在所有田径项目中仅次于简·泽利兹尼的标枪948分，而200米世界纪录是1352分，在所有男子田径世界纪录中排名第三。总结：从三个角度：博尔特的成绩可以提高，历史第二人领先的优势，以及国际田联的官方积分，博尔特58秒的100米世界纪录比119秒的200米世界纪录更难打破。

在2009年的德国柏林田径锦标赛上，博尔特打破了男子100米世界纪录，跑出58秒，男子200米纪录，跑出119秒，博尔特在短跑历史上创造了两个奇迹。短时间内，让后起之秀在这两项纪录上很难被打破。那么博尔特为何不试着打破400米的纪录？咱们来详细分析。

男子100米标准：一级运动员电计10．93秒；二级运动员电计11．74秒，手记11．5秒；三级运动员电计12．64秒，手记12．4秒。男子200米标准：一级运动员电计22．02秒；二级运动员电计23．84秒，手记23．6秒；三级运动员电计25．74秒，手记25．5秒。