篮球系统战术图书由张秀华和刘玉林两位作者共同编撰,他们的专业知识和经验在本书中得到了充分的展现。这本书由享有盛誉的人民体育出版社出版,其ISBN号为9787500927990,便于读者在众多书籍中快速识别。
《全民健身项目指导用书:篮球图书信息》由刘大铎、朱明编著,于2010年1月1日由吉林出版集团有限责任公司出版。该书ISBN号为9787546314235,版本为第一版,共有121页,采用平装形式,开本为32开。本书属于图书分类中的体育/运动类,具体细分至球类运动领域。
《篮球系统战术》作者:张秀华, 刘玉林 篮球系统战术教学与训练是整个篮球教学与训练内容中的一个重要部分,是为篮球比赛做准备的过程。
本书系统地介绍了篮球的基本知识,包括篮球的历史背景、比赛规则、战术体系、体能训练、运动员心理素质培养等方面的内容。通过理论与实践相结合的方式,旨在帮助读者全面了解篮球运动,提高篮球技能,培养篮球运动的综合能力。
1、本书分为两大部分:第一部分聚焦于进攻区域联防的基本理论,包括其基本要求、主要阵形和基本方法;第二部分则详细阐述了进攻区域联防的具体战术配合方法,这是全书的精华所在。
2、区域联防进攻是一种战术策略,其核心在于利用多变的队形和快速的转换来打破对手的防守。以下是实施区域联防进攻的关键要点:首先,组织快速攻击是基础。通过快速转移球,寻找对手防守的漏洞,尤其是针对防守薄弱的区域进行精准打击。其次,利用多传球和突破分球,打乱对方的防守阵型,制造混乱,为得分创造机会。
3、区域 联防 有助于放慢比赛速度,控 制比赛节奏。 虽然总体来说,不论采用哪种防守 方式,防守球员都必须付出十分精力。 但当你球队体力耗尽的时候,区域防 守能给你的球队几分钟喘喘气。 在盯人防守和各种区域 联防 之间变 换,能打乱进攻方的节奏,迷惑对手。
4、区域联防是一种防守战术。区域联防,简单来说,是在篮球等运动中采用的一种防守战术。它是指根据球场上的特定区域和对手的球员能力进行合理布置,协同进行防守的策略。以下是 区域联防的具体应用。
5、区域联防是由进攻转为防守时,防守队员迅速退回后场,每个队员分工负责防守一定的区域,严密防守进入该区域的球和进攻队员,并与同伴协同防守,用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。
篮球运动的核心要素在于基本的技战术和训练方法,这在《篮球基本技战术与训练》一书中得到了深入的探讨和详尽的解析。作者,美国俄亥俄州辛辛那提市的一位高中篮球教练,以其丰富的实战经验和深厚的理论知识,为我们揭示了篮球场上策略的运用和在特殊情况下如何做出明智决策的技巧。
身体训练。(1) 增强力量:重点是四肢和腰部力量。(2) 提升速度耐力:结合专项素质训练,快速传接球,以及各种跑动和防守训练。 投篮训练。(1) 中远投篮(6-7米距离)。(2) 锋线和后卫队员需掌握8米以外的远投。(3) 中锋要掌握转身投篮和勾手投篮技巧。
篮球队日常训练包括基础训练(投篮和运球)、体能训练(体力)、小器械训练(网球、对抗垫辅助)、平衡训练(重心)、心理素质训练(抗压能力)、分组对抗训练(模拟实战)。目的就是为了打磨技巧,增强体能和灵活性,为打比赛做好准备。
1、《进攻人盯人防守》是一本由姜立嘉和周殿学共同编著的篮球战术专著,由人民体育出版社于2007年12月1日出版。该书共分为1个版次,页数达到了259页,详细阐述了214,000字的专业知识。印刷日期也是同一天,采用32开本设计,以胶版纸为材质,确保了内容的清晰度。
2、《人盯人防守》首先对这一战术的基本理论进行了简要概述,重点放在了具体的战术配合策略上。它详细阐述了三种不同的防守策略:针对单中锋、双中锋以及无固定中锋的落位方法。
3、从防守进攻队单中锋落位、双中锋落位及无固定中锋落位的三种不同落位方法,到防守每一种不同落位方法的不同落位队形,以及防守每一种落位队形的不同的进攻配合方法进行了详细的介绍。 在篮球运动的发展过程中,人盯人防守是出现比较早、破坏性较强的防守体系。