训练小学生篮球战术的方法(小学生篮球如何训练)

本文导航：

• 1、儿童篮球训练的方法有哪些呢?
• 2、篮球战术训练方法
• 3、小学生最好用的篮球战术
• 4、篮球战术训练方法大全
• 5、小学生篮球初学者应怎么训练?
• 6、小学生篮球打什么战术最合理

1、儿童篮球训练的方法有哪些呢?

1、柔韧和灵敏素质训练。分腿立向前屈体、侧弓步压腿、转体、身体后伸等动作的练习，为篮球技术打下基础。结合篮球步法提高移动能力。篮球步法是做好篮球训练的关键，在儿童速度敏感期十分重要。运球练习提高球性。采用基础运球和各种运球相结合的方法进行，以加强运球基础手法练习来促进各种技术的学习。

2、力量训练：适当的力量训练可以提高孩子们的爆发力和身体对抗能力。可以进行俯卧撑、仰卧起坐等简单的力量训练。柔韧性训练：拉伸运动可以帮助孩子们提高身体的柔韧性，预防运动损伤。可以在训练前后进行全身的拉伸。

3、跑步 短距离冲刺：通过短距离冲刺训练，提高孩子的爆发力和速度。耐力跑：适当的耐力跑训练有助于增强孩子的心肺功能和耐力。 跳跃 原地纵跳：通过跳跃练习，提高孩子的弹跳力和腿部肌肉力量。助跑摸高：结合助跑进行摸高练习，进一步锻炼孩子的跳跃能力。

4、原地拍球：双手反复拍球，锻炼手腕和手指的力量。行进间拍球：一手持球于头上，另一手帮助向下擦拍，反复进行，可以加强球感。原地左右拍球：面向前方，双手反复拍球。行进间左右拍球：面向前方，交替将球抛给自己的一侧，反复进行。

5、接球：学会准确、稳定地接住传球。练习接球时，可以用两只手或只用一只手，尽量保持手部放松，准确抓住球。带球：学会用手控制篮球，进行推进或转移。练习时，可以在场地上进行简单的运球，通过变化速度和方向来提高控制能力。传球：学会用合适的力量和准确度传球给队友。

2、篮球战术训练方法

1、篮球战术训练方法大全包括以下几个方面： 传切配合 【配合方法】队员通过传球和切入组成简单配合。传球给同伴后，立即摆脱对手向篮下切入，接回传球投篮。【配合要点】切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。

2、身体训练 - 力量训练：重点在于锻炼四肢和腰腹力量。- 速度耐力训练：结合专项素质，进行快速传接球和不同类型的球场跑步及防守训练。 投篮训练 - 中远距离投篮：锋线和后卫球员需掌握6至7米距离的中远投，部分球员需掌握8米外的远投。- 转身和勾手投篮：中锋球员要掌握这些技术。

3、身体训练。（1） 增强力量：重点是四肢和腰部力量。（2） 提升速度耐力：结合专项素质训练，快速传接球，以及各种跑动和防守训练。 投篮训练。（1） 中远投篮（6-7米距离）。（2） 锋线和后卫队员需掌握8米以外的远投。（3） 中锋要掌握转身投篮和勾手投篮技巧。

4、篮球战术训练中，策应配合是关键环节。策应队员在策应前需抢占有利位置，接球后，两脚分开，两膝弯曲，上体稍前倾，两肘微屈，两手持球于腹前，用臂和身体保护球。在策应过程中，策应队员要随时观察场上情况，及时将球传给获得有利进攻机会的同伴或自己进攻。

3、小学生最好用的篮球战术

传切配合： 它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种。传切配合的要求：切入队员要根据情况掌握切入的时机，果断快速摆脱对手，并随时注意接同伴的传球。传球队员要运用假动作吸引牵制对手。当切入队员已摆脱对手并处于有利位置时，应及时、准确地把球传给他。

总的来说，传切配合是小学篮球比赛中非常实用的进攻技巧。通过不断练习，孩子们不仅能够提高自己的篮球技巧，还能增强团队合作精神。教练们应该在日常训练中加强对孩子们的传切配合训练，帮助他们更好地掌握这项技巧，为未来的比赛打下坚实的基础。

二三联防，注重内线防守，就是外2内3。主要是针对对方比较喜欢突破得分，以及打内线的防守。第一套防守方案如果限制了对方的得分，那么对方必定会选着更稳妥的得分，就是内线得分。

进攻战术 （1）传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。 【配合方法】 ⑤传球给④后，⑤立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。 【配合要点】 切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。

空切跑位战术则是：五号位利用假动作制造机会，迅速切入篮下摆脱防守球员。这时，一号位球员则将球传给已经无人防守的五号位，使其可以轻松投篮得分。在执行这种战术时，切入队员需要掌握好切入的时机，并且充分利用假动作和速度优势。

4、篮球战术训练方法大全

身体训练 - 力量训练：重点在于锻炼四肢和腰腹力量。- 速度耐力训练：结合专项素质，进行快速传接球和不同类型的球场跑步及防守训练。 投篮训练 - 中远距离投篮：锋线和后卫球员需掌握6至7米距离的中远投，部分球员需掌握8米外的远投。- 转身和勾手投篮：中锋球员要掌握这些技术。

篮球战术训练方法大全包括以下几个方面： 传切配合 【配合方法】队员通过传球和切入组成简单配合。传球给同伴后，立即摆脱对手向篮下切入，接回传球投篮。【配合要点】切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。

身体训练。（1） 增强力量：重点是四肢和腰部力量。（2） 提升速度耐力：结合专项素质训练，快速传接球，以及各种跑动和防守训练。 投篮训练。（1） 中远投篮（6-7米距离）。（2） 锋线和后卫队员需掌握8米以外的远投。（3） 中锋要掌握转身投篮和勾手投篮技巧。

首先要平稳心态，每个人运球都有自己的风格，要么左手，要么右手，左手较为稀有，必须得学会双手运，每天用自己不擅长的那只手运，先定着运，再边跑边运直到熟练，平时训练多做胯下练习。因为胯下运球的时候，左右手都能很好的运用跨下运球。

练力量是为传球做准备的力量练完后再练意识再练传球这样训练就一气呵成了。跑动中传球训练方法：传球人静止接球人跑动时需将球传在接球人跑动方向的前面，不同跑动速度传球方向不同。传球任何接球人都将跑动时需要根据两者的跑动速度确定传球方向。

训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。每天的自练时间为一小时投篮练习。

5、小学生篮球初学者应怎么训练?

初学者训练篮球的方法如下：学会运球。首先练习拍，拍的很熟练后试着边拍边走熟练后边拍边跑，先练习一只手上的动作，一只手熟练后再练另一只手，双手都熟练后，一起用上。

模仿训练一切应以培养兴趣为指导思想。每次训练只让学生简单的做做模仿练习，做做玩球的游戏，并且老师要努力多发现学生的优点，多表扬每一个学生，让他们得意，让他们尽情享受成功的快乐。时间久了，他们就会喜欢上你，喜欢上篮球运动，让他们觉得篮球就是我的最爱，我可以为了它战胜所有的困难。

第一是体能素质训练：长跑和极速跑练肺活量，负重摸高练弹跳力，压杠铃练大腿肌肉，腕力器和臂力器自然练腕力和臂力，仰卧起坐练腰腹力，这些最好在晨练进行。第二是基本功训练：左右手控球、胯下运球、正面传接球、背后传球、击地传球、立定投篮、左右手三步上篮等，这些适合傍晚练习。

6、小学生篮球打什么战术最合理

小学生篮球打进攻基础配合较合理。进攻基础配合是指三名进攻队员，为了创造进攻机会，合理运用技术而组成的合作方法。传切配合： 它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种。

小学生还是人盯人战术。如果对方的选手很强的话就可以派上用场。使用2人顶1就好了。除此之外。区域防守也要很重要。不管是3角战术也好。可是不要太勉强就好。毕竟他们还是小孩嘛。

战术意识战术意识是队员在比赛中对战术运用规律性的认识，是在参加篮球运动实践活动中逐步积累与丰富起来的，从而能在比赛中自觉地、能动地指导自己根据攻守的具体情况和按战术意图进行独立的或配合的行动。意识支配行动，行动反映意识，意识具有定向、抉择、反馈、支配等作用。

总的来说，传切配合是小学篮球比赛中非常实用的进攻技巧。通过不断练习，孩子们不仅能够提高自己的篮球技巧，还能增强团队合作精神。教练们应该在日常训练中加强对孩子们的传切配合训练，帮助他们更好地掌握这项技巧，为未来的比赛打下坚实的基础。