篮球战术训练的方法(篮球战术训练方法大全图解)

本文导航：

• 1、篮球快攻战术训练方法
• 2、篮球战术训练策应配合的要求
• 3、篮球战术训练方法大全
• 4、篮球战术训练组织进攻战术的原则
• 5、篮球战术训练方法
• 6、篮球战术训练防守战术基础配合教学与训练的注意事项

1、篮球快攻战术训练方法

1、快攻的最佳时机通常是在防守方抢断后，队友迅速前场接应，或进攻方投篮不中、防守方抢到篮板后迅速反击。此时，持球人应冷静判断，选择合适的投篮方式，如三步上篮、灌篮或巧妙传球给空位的队友。 在快攻中，如果推进速度过慢，可能会导致快攻失败。

2、篮球防守快攻经常采用的方法和手段 提高进攻成功率 防守快攻首先应提高进攻成功率，要特别注意减少进攻中的失误和违例，这是控制对手进攻速度，减少其发动快攻机会的重要手段。

3、调整好打快攻时的节奏和投篮方式 如果有了打快攻的时机，一定要沉住气，把球打稳了，如果前方没有防守队员，最好选择最稳定的三步上篮或灌篮得分。当快攻时前面有一个人阻拦，不要硬着头皮进行三步上篮，这样很容易被封盖。而是应该打个回马枪，急停一下，把防守人员晃开，再不慌不忙的上篮得分。

4、一）防守快攻的方法提高成功率，拼抢篮板球，在防守快攻发动中，提高进攻的提高进攻的成攻率和拼抢篮板球不仅可以养活对方发动快攻的次数，并且对本队由攻转守和组织好防快攻战术起着重要的作用。堵截快攻第一传和接应，有组织地堵截快攻的第一传和接应，是制止对方发动快攻的关键。

2、篮球战术训练策应配合的要求

篮球战术训练中，策应配合是关键环节。策应队员在策应前需抢占有利位置，接球后，两脚分开，两膝弯曲，上体稍前倾，两肘微屈，两手持球于腹前，用臂和身体保护球。在策应过程中，策应队员要随时观察场上情况，及时将球传给获得有利进攻机会的同伴或自己进攻。

篮球战术中，策应配合指的是内线球员通过背对或侧对篮筐接球，作为进攻的核心，与外线队友进行有效的空间配合。这种策略在高大中锋的运用中尤为常见。一般来说，策应分为多种类型，如内策应、外策应、高策应和底线策应，取决于策应者的具体位置和行动。

在策应时，球员应使用转身、跨步等动作协助队友摆脱防守或为自己创造攻击机会。队友应根据策应球员的位置及时传球，确保人到球到，并摆脱防守以完成配合（投篮）。 配合结束后，两名球员应立即跟进抢夺篮板球，为球队争取更多二次进攻的机会。

策应配合是指进攻队员背对篮框或侧对篮框接球，由他做枢纽，与同伴相配合而形成一种里应外合的配合方法。策应队员需要通过假动作摆脱防守，然后利用同伴的掩护或策应，接球后做出投篮、传球或突破等动作。同时，策应队员也要时刻注意防守队员的移动，做好随时改变策略的准备。

传球队员要根据策应者的位置和机会，及时传球给策应队员，争取做到人到球到。传球后要及时摆脱防守准备接球。进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

3、篮球战术训练方法大全

身体训练 - 力量训练：重点在于锻炼四肢和腰腹力量。- 速度耐力训练：结合专项素质，进行快速传接球和不同类型的球场跑步及防守训练。 投篮训练 - 中远距离投篮：锋线和后卫球员需掌握6至7米距离的中远投，部分球员需掌握8米外的远投。- 转身和勾手投篮：中锋球员要掌握这些技术。

篮球战术训练方法大全包括以下几个方面： 传切配合 【配合方法】队员通过传球和切入组成简单配合。传球给同伴后，立即摆脱对手向篮下切入，接回传球投篮。【配合要点】切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。

身体训练。（1） 增强力量：重点是四肢和腰部力量。（2） 提升速度耐力：结合专项素质训练，快速传接球，以及各种跑动和防守训练。 投篮训练。（1） 中远投篮（6-7米距离）。（2） 锋线和后卫队员需掌握8米以外的远投。（3） 中锋要掌握转身投篮和勾手投篮技巧。

4、篮球战术训练组织进攻战术的原则

篮球战术训练中，组织进攻战术的原则至关重要。首要原则是根据战略指导思想、技术风格和本队的具体条件，确定适合本队情况的落位队形。这样能确保战术布置符合队伍的整体实力与特点，提升团队作战效率。在进攻策略上，充分考虑进攻的点和面，保持进攻的均衡性和内外结合性。

在现阶段，中国篮球运动的训练指导思想是以“竞争优先、体能充分、技术多样化”为基本原则，以“实战为核心、训练为基础”为重要内容。同时，还要注重发展球员的技术水平、体能水平和心理水平。此外，中国篮球运动的战术指导思想是以“整体性、适应性、发散性”为原则，注重小队协作和发掘球员特长。

篮球基本战术如下：掩护配合：采用合理的身体动作，用自己身体挡住防守者的移动路线，使队友得以摆脱防守。突分配和：持球队员突破后，利用传球与队友配合的方法。传切配合：队员之间利用传球和切入技术组成简单配合。

篮球进攻战术的第一步是传切配合，传切配合是两三名队员利用传球和切人组成简单配合。第二步是掩护配合，即是进攻队员选择正确的位置，运用合理的技术，以身体挡住同伴的防守队员的移动路线，给同伴创造摆脱防守，获得进攻机会的一种配合方法。

进攻原则：① 在运动中打，形成各个击破，组织掩护配合。② 内外结合，以外为主，中投为主，重点培养远投手。③ 在策应基础上，发展移动中掩护和突破分球，发展突破后分球立即投篮。④ 增强个人技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。

5、篮球战术训练方法

1、篮球战术训练方法大全包括以下几个方面： 传切配合 【配合方法】队员通过传球和切入组成简单配合。传球给同伴后，立即摆脱对手向篮下切入，接回传球投篮。【配合要点】切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。

2、身体训练 - 力量训练：重点在于锻炼四肢和腰腹力量。- 速度耐力训练：结合专项素质，进行快速传接球和不同类型的球场跑步及防守训练。 投篮训练 - 中远距离投篮：锋线和后卫球员需掌握6至7米距离的中远投，部分球员需掌握8米外的远投。- 转身和勾手投篮：中锋球员要掌握这些技术。

3、身体训练。（1） 增强力量：重点是四肢和腰部力量。（2） 提升速度耐力：结合专项素质训练，快速传接球，以及各种跑动和防守训练。 投篮训练。（1） 中远投篮（6-7米距离）。（2） 锋线和后卫队员需掌握8米以外的远投。（3） 中锋要掌握转身投篮和勾手投篮技巧。

6、篮球战术训练防守战术基础配合教学与训练的注意事项

篮球战术训练中的防守战术基础配合教学与训练需遵循一定的顺序与原则。首先，应以“关门”配合作为基础，再依次教授挤过、穿过、绕过和交换防守配合，最后深入学习夹击和补防配合。在教学过程中，防守战术基础配合的练习应从消极进攻的条件开始，逐步过渡到变化的条件，再进一步提高至积极进攻的条件。

先教“关门”配合，后教挤过、穿过、绕过和交换防守配合，最后教夹击和补防配合。（2） 练习防守战术基础配合，一开始应在消极进攻的条件下进行，由固定到变化，再在由消极进攻到积极进攻的条件下提高防守配合能力。在训练中要严格要求，特别要注意配合的时间性、合理性。

根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。