简单好学的篮球战术(初学者篮球战术)

本文导航：

• 1、篮球全场基本战术
• 2、找几个简单实用的篮球战术
• 3、初中篮球5V5的简单战术
• 4、篮球基本战术

1、篮球全场基本战术

三角进攻战：由一侧的组成一个三角的三名队员和另一侧的“两人游戏”所组成；普林斯战术：这种打法的精髓是“人动，球动，协调一致。”人动就是指无球移动、空切和反跑，球动指不断地传球，分享球。

首先要平稳心态，每个人运球都有自己的风格，要么左手，要么右手，左手较为稀有，必须得学会双手运，每天用自己不擅长的那只手运，先定着运，再边跑边运直到熟练，平时训练多做胯下练习。因为胯下运球的时候，左右手都能很好的运用跨下运球。

全场紧逼人盯人防守：全场紧逼人盯人防守战术是指在转换防守时，防守球员在全场比赛中始终紧逼自己的对手，积极干扰对手，破坏对方进攻配合，使对方进攻混乱，为本队赢得比赛主动权的一种攻击性较强的防守战术。

突分战术：通过快速突破创造得分机会，同时为队友拉开空间或传递球。 传切战术：利用球员之间的传球和切入，寻找空位投篮或上篮的机会。 策应战术：以一名球员为枢纽，通过其吸引防守后分球给队友。 掩护战术：球员通过设置 screens（挡拆）为队友创造投篮或突破的时机。

进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合而组成的全队进攻战术。 [进攻基本要求] 由守转攻进入前场后，应合理地组织进攻队行，迅速落位。 要充分利用基础配合极其变化来创造攻击机会，扩大攻击面，增多攻击点，加强进攻的攻击性。

篮球基本战术具体如下：全队防守方法，防守基本要求：由攻转守时，每个队员都要快速退回自己的后场，找到对手，组成集体防守。根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。

2、找几个简单实用的篮球战术

挡拆战术：己方队员用身体挡住防守人员，使己方进攻人员更容易突破篮下得分或者分球得分；三角进攻：任何的传球或者是运球都可以启动三角进攻，从而加大了防守者要破坏三角进攻的难度，在篮球场上，队员之间保持一定的空间是三角进攻成功的关键所在。

三角战术：三名球员在进攻端形成三角配合，通过不断的移动和传球寻找得分机会。 快速穿插战术：球员通过快速的穿插跑动，寻找得分机会或为队友创造机会。 炮轰战术：以快速转换和三分投射为主要特点的进攻战术。 普林普顿战术：一种以球员个人技术和团队配合为基础的进攻战术。

人盯人。这也是最普及的一个战术，无论是职业比赛，还是业余篮球，一般会使用这个战术，就是防守球员跟着一个进攻球员。优点：分工明确，不会漏人。缺点：如果对方使用进攻强点攻打防守弱点，会防守不住。区域联防。严密防守进入某区域的进攻队员，并与队友协同防守。优点：能很好限制持球人。

★原地运静止不动的球 原地半蹲，把球放在地上静止不动。练习时，用手指、手腕力量拍击球，利用球的反弹作用将球拍起，然后再慢慢将球按拍成“死球”。 ★固定手臂运球 准备姿势同上，把运球的肘关节放在膝上固定不动，利用指腕力量做氏运球。亦固定两臂在膝上做换手变向运球。

战术进阶探讨最近战术帖子不少，偶作为一个看NBA和打篮球10多年的老球迷兼0前经理，也发表一点自己对篮球战术的看法。

**突分（Penetrate and Kick）**：突分战术是指持球队员突破对手后，遇到对方补防或协防时，及时将球传给进攻时机最佳的同伴进行攻击。这种战术能够打乱对方的防守部署，为队友创造投篮或篮下进攻的机会。

3、初中篮球5V5的简单战术

当球队拥有出色的中锋时，应利用其优势攻击篮筐，以此给对手施加压力。中锋可能会遭受包夹，但如果球队其他成员能够有效传球，就能应对这种防守策略。中锋需要掌握要位技巧，同时外线球员应准备好投射，即使不进球，也要拉开对手的防守，为中锋创造空间。

控卫主导的5v5篮球战术：站在三分线弧顶的你，指派两个前锋分别占据三分线与罚球线延长线交点，同时两个中锋分别守在低位和罚球线位置。 进攻发起：掌握球权时，首先将球传给右侧前锋。此时，罚球线位置的中锋上提为你的后掩护，你利用这个掩护进行纵切，接获前锋传球的瞬间发起进攻。

炮轰战术：以快速转换和三分投射为主要特点的进攻战术。 普林普顿战术：一种以球员个人技术和团队配合为基础的进攻战术。 电梯门战术：球员在篮下通过不断的移动和挡拆，模拟电梯门的开关动作，以创造得分机会。1 爆炸战术：一种以突然的爆发力和速度为特点的进攻战术。

在5v5篮球赛中，进攻战术的简洁性和有效性至关重要。以下是三种易于实施的进攻战术介绍： 传切配合法：- ⑤队员传球给④后，迅速摆脱防守向篮下切入。- ④队员在传球给⑤后，立即寻找再次传球的机会。- ⑤队员利用速度和假动作，摆脱防守并接球投篮。

4、篮球基本战术

1、篮球基本战术如下：掩护配合：采用合理的身体动作，用自己身体挡住防守者的移动路线，使队友得以摆脱防守。突分配和：持球队员突破后，利用传球与队友配合的方法。传切配合：队员之间利用传球和切入技术组成简单配合。

2、跑轰。跑轰指的是球员以高速流畅的轮转运动为主要战术特点、强调攻防转换的速度而部分牺牲半场阵地攻防能力的一种篮球战术思想。战术要领：这种以攻为守的战术最先注重速度，攻击要快；其次在于“轰”，对中远投的依赖依赖大。

3、全场紧逼人盯人防守：全场紧逼人盯人防守战术是指在转换防守时，防守球员在全场比赛中始终紧逼自己的对手，积极干扰对手，破坏对方进攻配合，使对方进攻混乱，为本队赢得比赛主动权的一种攻击性较强的防守战术。