田径队训练需要请假(田径队训练规章制度)

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• 1、女运动员生理期需要训练吗,我看中国女排电影那些姑娘们平时训练分秒必争...
• 2、...不想让别人知道,可是我是田径队的,每天都要训练,少不了剧烈运动,怎...
• 3、田径队的队员因受伤而请假,但遇上了市比赛,教练应不应该放假
• 4、运动队训练计划
• 5、大学中体育部的职能是什么~
• 6、不想去参加训练怎么办?

1、女运动员生理期需要训练吗,我看中国女排电影那些姑娘们平时训练分秒必争...

运动员或者是军人，女的都在生理期到来了，必须要训练的还是要不是那种小女孩那种普通的学校，那种田径队啊或者其他跳绳的那种，他只是说训练程度没有这么高，要低一些，不像学校那些只要到了生理期就可以请假休息，怎么怎么样的，那是不可能的。

女性运动员在生理期可能会遇到特殊挑战，中国女排队员在训练中会采取措施应对，如使用卫生棉条。 在重要的国际比赛中，女排队员会尽量通过药物调整生理期，以避免比赛期间的不适。 长期使用这类药物可能对身体造成影响，有退役队员因此遭受健康问题。

也解析了女排姑娘们在训练比赛中的艰难与努力。

2、...不想让别人知道,可是我是田径队的,每天都要训练,少不了剧烈运动,怎...

1、现在我和其它四位田径队伙伴即将准备参加校园路跑大赛，希望可以跑出一个亮眼的成绩。“田径”对我来说，虽然有时候会让我累到精疲力尽，但是现在每次上课都让我兴奋不已，我想我是爱上了它，再也不想放手了。

2、我以前是专门练田径的运动员，在短时间要让自己赢是不可能的，不过可以让你提高一些成绩，首先你得在运动会前几天，试着去慢跑下，每天花30分钟适应运动对身体的压力，一般几天就能适应了，其次这几天你每天都应该注意你的饮食，多吃一些牛肉 ，鸡蛋。

3、这样大量的剧烈运动，是自己的身体超过能成熟的极限，身体对营养的要求就更高，如果达不到，就会出现营养缺陷，出现头晕。长期下来，大脑的记忆力会有所降低。所以你在参加田径队的同时，也要更多的补充营养，同时给自己一个好的作息安排。

3、田径队的队员因受伤而请假,但遇上了市比赛,教练应不应该放假

怎么不放，必需放！我跟你说，我就是练田径的，也受过比较严重的伤，花了很长时间才恢复，现在都还有点影响。不要拿身体开玩笑，特别是，练体育的，我现在那个悔啊。但身体好了要认真训练，为避免再受伤。

田径关于兼项请假的问题是这样规定的，运动员参加径赛项目时，错过了田赛项目的轮次是不补的。像你说的这种情况，要看你回来后，过了多长时间。规则规定，运动员在每个高度上有三次机会，每次机会三分钟（只剩一个的情况下）。

以正式报名，又无故弃权者，每人每次扣该班文明团体总分2分，请假须有医院或学校证明，各班同学只能参加自己报名的项目，若帮他人比赛一经查处，取消该成绩，并取消该班评精神文明代表队的资格。 采用国家体委审定的最新田径规则。

本学年的训练工作开展得还比较顺利，和队员们努力克服着辅助器材上的不足和匮乏，基本纠正和解决了学生在训练中出现的一系列不良习惯和现象。

这个可以先看你自己的心情，其次看一下训练的内容，再次看看身体的实际状况，最后再来看一次自己的心情（生理问题很大的成份都和心情有关）。不去的话就和男教练说来大姨妈了，这次不说还会有下次的，所以说了也没什么大不了的。

4、运动队训练计划

为了实现这一目标，首先应当制定一个完整的训练计划，建立起科学的训练目标，分阶段来完成整个训练计划。 根据目标的进程和各阶段要达到的效果，可以将训练计划分成年度、季度、月度、周计划等几个不同的阶段，确保运动员有足够的精力来贯彻这些训练计划。

训练计划： 慢跑热身； 韧带拉伸运动，拉伸腿、臂、背、腰、颈、膝、手腕、脚腕等全身主要韧带、关节； 运球跑，熟练球性； 上篮练习。以半个球场为场地，分别在中线附近左右两侧排队依次上篮，右面上完上左面。

中小学足球队训练计划 指导思想：提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。训练指导思想：贯彻三从一大的训练原则，科学地进行系统训练，积极提高原则，抓好身体素质和球技。

拟定训练计划。负责甄选选手，包含切结书填写。执行训练事宜（包含体力、技术、规则等）。考核选手成绩（效）。（淘汰、增补）。加强选手生活管理。（选手因特殊事故请假、由教练核准）协调训练器材、场地事宜。负责报名参加比赛事宜。负责选手运动伤害纪录。其它有关培训选手事宜。

通过师生的共同努力，我相信我校的田径运动在区中小学生田径运动会上一定能获得比以前更上一层楼的佳绩。 田径队训练工作计划 第一阶段： 弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、原地纵跳练习。 一般耐力： 20—30分钟慢跑、越野跑、1600—3000米中速跑等。

小学足球队训练计划汇总篇 指导思想 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念。通过训练，发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常生长发育。激发学生积极参与学习，大胆向同学展示自己的动作。使学生掌握小足球的基本技术，了解足球比赛规则，并能够自己组织比赛。

5、大学中体育部的职能是什么~

大学学生会体育部主要职能涉及多个方面，旨在促进学生身心健康，丰富校园体育文化。第一，负责组织和实施学生课余体育活动，通过各类体育竞赛增强学生体质，提升参与热情。第二，积极收集同学们对于学院体育活动的意见和建议，向相关部门反馈，推动改善体育设施，促进体育活动的开展。

大学体育部的主要工作任务：（一）引导广大同学积极参加体育锻炼，开展各种体育活动、体育竞赛，活跃同学们的体育生活，促进各系同学间的交流，增进同学的友谊。（二）以讲座或学习班的形式向同学们传授一定的体育知识和技能。（三）负责晨跑出勤登记，协助学校做好各种重大集会、体育活动的组织和协调工作。

大学体育部是大学内部负责体育活动的组织部门，旨在促进学生身心健康，丰富校园文化。其主要职责包括组织体育活动与竞赛，引导学生参与锻炼，培养团队精神与竞争意识。同时，体育部通过讲座与学习班传授体育知识与技能，提升学生的身体素质与竞技能力。

大学体育部致力于组织丰富的体育活动，旨在提升学生的体质与精神面貌，通过开展多样化的体育项目，增强学生的健康意识与团队协作精神。体育部的主要职责包括：（一）组织各种体育活动和比赛，鼓励学生积极参与，增进同学间的友谊，促进学院内部的交流。

举办各类体育比赛。组织球队参加学校或其他学院举办的体育比赛，负责训练、参赛保障等工作。在学生会承办的各项活动中负责后勤保障工作。选拔体育人才组建院、校体育运动队。负责日常向同学们普及涉及运动的相关知识，联系相关老师作体育运动、锻炼方面的讲座。

大学学生会的体育部主要负责学生课余体育活动的计划和实施。通过组织指导各体育竞赛协会开展各项体育竞赛活动，增强学生的身体素质。体育部会收集同学们对学院各类体育活动的意见和要求，积极向学院有关部门反映，不断改善体育设施，推动学院体育活动的开展。

6、不想去参加训练怎么办?

提出替代方案：我建议在假期期间自己进行一些基础的体能训练，以保持状态，而不是参加集体训练。这样既能休息，又不会落下体育技能。 请求教练的理解和支持：我希望教练能理解我的决定，并给予支持。我保证开学后，会全力以赴地投入到训练中，不辜负教练的期望。

提出替代的训练方案：建议在假期期间，我可以自行进行一些基础的体能训练，以保持身体状态。这样既能确保休息，又不会忽视体育技能的保持。 请求教练的理解和支持：我希望教练能够理解我的决定，并给予支持。我承诺，一旦假期结束，我会全力以赴地投入到训练中，以回报教练的信任和期望。

我打算和教练进行沟通，说明我的想法和理由。 我会诚实地表达自己近期训练的压力和疲惫，以及希望得到的短暂休息。 我相信教练会理解我的身体状况，并据此调整训练计划。

向教练清晰地说明你的身体状况不适，确保你的请假理由是诚恳和真实的。 确保你的请假请求是礼貌的，使用恰当的称呼和礼貌用语，比如“教练您好”或“尊敬的教练”。 提供一个合理的解释，说明为什么你需要休息，比如感到身体疲劳、肌肉酸痛或头痛等。

你就告诉他你有其他的事情或者是你比较忙，不想去参加实习训练，希望他重新选一个人。

因此，我想恳请教练批准我的请假请求。我不想编造任何理由，因为我确实有特殊情况需要处理。 我承诺，一旦情况允许，我会立即回归训练，并会付出更多的努力来弥补这段时间的缺失。 我相信，通过坚持不懈的努力，我能够成为一名合格的体育生，并在我擅长的领域取得优异的成绩。