麦迪的投篮姿势教学视频(麦迪投篮技巧)

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• 1、麦迪投篮动作解析
• 2、想学标准的投篮姿势(或者是麦迪的)
• 3、如何练像麦迪一样的投篮姿势

1、麦迪投篮动作解析

首先，篮球投篮动作首先要看的是手形，如图，我们可以发现麦迪的投篮手掌几乎是与地面平行的（主要观察大拇指），这说明什么呢？这说明麦迪投篮时肩部发力的比例更大一些。

点1为靠近麦迪的篮筐一侧。点2为离麦迪远的一侧。当麦迪前方有防守人。麦迪急停干拔跳投。球是以一直线方向飞往点当皮球进筐，球是从。的上方径直往点二飞去。且皮球向内旋转。这样的投篮才有可能进筐。

标准投篮动作的主要点在于，右臂一定要以直线形式拿起球，同时以直线形式出手。手腕手肘有在肩上的感觉（本身就是在肩上）左手扶球位置不是正侧方，而是斜上方，略有下压。错误的投篮动作的错误之处在于细节。

麦迪原地接球投篮的动作很平常，和其他球员并没有什么太大的区别！但是在他自己运球过程中的急停跳投，在上升的过程中腰部力量是很大的，因此他双腿弯曲的幅度很大。这样是为了跳得高，摆脱对手的干扰。

但科比在投三分或者超远三分的时候收腹动作明显，就是手部和腿部都向前做正弧度，借助身体力量来增加球的能量，麦迪很少收腹，基本上是靠双手的力量将球送出，比较明显的例子是飓风义赛上麦迪和阿里纳斯飚超远3分的对比。

2、想学标准的投篮姿势(或者是麦迪的)

首先想做到麦蒂的姿势，必须得具备良好的臂展，这样将球举起时才优美，跳起后右脚向前摆，略带后仰，原来也试过的，现在只要跳投时就会不由自主的摆右脚，还经常把别人踢到。

第 首先，篮球投篮动作首先要看的是手形，如图，我们可以发现麦迪的投篮手掌几乎是与地面平行的主要观察大拇指，这说明什么呢？这说明麦迪投篮时肩部发力的比例更大一些。

动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

如果核心力量好可以跟麦迪一样干拔，不过伤腰。核心力量好可以为所欲为，练起来吧。最后最重要的是多练，只有跳投会自然的调整到最标准姿势。

3、如何练像麦迪一样的投篮姿势

1、左手辅助稍比正常靠上，右手手肘要垂直，你多看视频就行了，如果要追求神似，练得时候可以先不投，执球跳起保持动作别变，反复练找感觉。然后再出手，离筐由近到远地投。

2、最好是在左侧练，右侧不是太有感觉！而“急停”又分两种——右手持球直接进攻，这个事需要较高的腹部力量和腕部力量！持球进攻时把握好机会在你要投篮的前左脚踏出去（根据你那首持球，右手持球就他左脚，反之亦反之。

3、在空中目光要专注，要学投关键球，突破要快，第一步很重要。