针对小学生的女子田径队,训练方法和管理方式需贴合她们的年龄特点和心理需求。应采用游戏化的训练手段,通过奖励激发她们的积极性,避免因训练单调而导致的团队不和谐。 为了增强团队协作能力,可以通过接力赛等形式来完成训练,这样既能提升她们的运动技能,又能增进队员间的默契与团结。
训练任务:抓平时,加强队员的各项身体素质训练,促进队员专项成绩的提高,迎接校田径运动会,争取多破学校最高纪录;同时做好队员心理素质的训练,保证其以最佳竞技状态迎接市小学生田径比赛;吸收新队员,做好传帮带工作,以及布置冬训任务。
四)身体训练力量练习中长跑运动员的力量练习在初中阶段可采用长时间的跳跃,如100~200米单步跑,跨步跳,也可采用多级跳、蛙跳等多种克服自身重量的跳跃练习进行。协调性、柔韧性练习在训练课开始前让运动员通过各种球类、体操或田径的其它项目练习,发展运动员的协调性和柔韧性。
周三,耐力训练,5000米10000米的等等。周四,大力量训练,杠铃深蹲,半蹲跳等。周五,上强度速度耐力训练,300米,600米跑等等。如果分了专项以后,这天可以训练专项内容。周六周日休息。如果有场馆条件,当然更好,没有场管的话,遇到下雨等天气,可以带学生跑楼梯等训练。
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学校田径运动会秩序册主要包括以下11项内容:封面:包括运动会名称、主办单位、竞赛日期。目录。竞赛规程、竞赛须知、补充通知。组织委员会(主席团)人员名单。办事机构及工作人员名单。裁判员名单。代表队名单:包括运动员姓名、号码对照表。竞赛日程。各项竞赛分组。
三 人员明单 包括组委会名单,裁判员名单(裁判长、田/径赛裁判长、起/终点裁判长、计时。。),运动队名单(领队、教练,运动员+号码)四 田径比赛流程 就是一张时间表,以半天为单位分段,先径后田:项目,时间,组数 五 具体比赛情况 就是把第四项细化。
小学田径主要包括以下项目:短跑、长跑、跳远、跳高、投掷和团体项目。个人项目 短跑:短跑是田径中的基础项目,通常包括100米、200米等短距离赛跑。它主要考验学生的速度和无氧耐力。 长跑:长跑项目如800米、1500米等,旨在培养孩子们的耐力。这类项目需要学生具备良好的心肺功能和有氧耐力。
田项:跳远,三级跳,跳高,铅球,垒球,标枪,铁饼,实心球。小学生田径比赛项目:一般小学阶段有60米或50米短跑,100米,200米,400米,800米中长跑,1500米长跑,立定跳远,投掷实心球,投掷垒球,4*100接力,4*200接力,跳高,跳远等项目 而且根据年级,学生参与项目会有所不同。
短跑项目:短跑是小学生田径运动会中最受欢迎的项目之一。常见的短跑项目包括60米、100米和200米。这些项目要求孩子们在短时间内迅速加速并达到最高速度,考验他们的爆发力和速度。 中长跑项目:除了短跑,中长跑项目如400米和800米也是小学生田径运动会的重要组成部分。
不同年级可以参加的项目有所不同,具体划分如下:一年级:跳绳、投准、保龄球、夹球跑、夹兵乓球、30米短跑 、穿衣服比赛、 往返接力。二年级:跳绳、投准、保龄球、夹球跑、夹兵乓球、30米短跑、穿衣服比赛、往返接力。
原地高抬腿跑。(2)加速跑100米左右。(3)站立式起跑100米。(4)各种快速反应练习。(5)50米、100米计时跑。
1、田项:跳远,三级跳,跳高,铅球,垒球,标枪,铁饼,实心球。小学生田径比赛项目:一般小学阶段有60米或50米短跑,100米,200米,400米,800米中长跑,1500米长跑,立定跳远,投掷实心球,投掷垒球,4*100接力,4*200接力,跳高,跳远等项目 而且根据年级,学生参与项目会有所不同。
2、每个学校都不相同。一般来说一年级田径运动会有60米,100米,100米栏,200米,400米,800米,1500米,4*100接力,4项全能;跳远,三级跳,跳高,铅球,垒球,标枪,铁饼,实心球。田径运动(Athletics)是指由走、跑、跳跃﹑投掷等运动项目及其由部分项目组成的全能运动项目的总称。
3、短跑项目:短跑是小学生田径运动会中最受欢迎的项目之一。常见的短跑项目包括60米、100米和200米。这些项目要求孩子们在短时间内迅速加速并达到最高速度,考验他们的爆发力和速度。 中长跑项目:除了短跑,中长跑项目如400米和800米也是小学生田径运动会的重要组成部分。
4、小学生运动会适合的比赛项目:跳远。这个项目比较安全,入门比较容易,对学生年龄没有限制。跳远分为立定跳远(不需要沙坑)、蹲踞式跳远(需要沙坑)等,可以根据学校场地的条件进行选择。跳远是田径里最基础项目,是运动会必须有的项目之一。短跑。这个项目比较安全,入门很容易。
5、田径运动会项目具体设置为:男子:100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力跑、4×400米接力跑。
小学体育三项全能查分表 体育... 体育 展开 我来答 分享 微信扫一扫 新浪微博 QQ空间 举报 浏览900 次 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。
小学男生最优秀的,100米可以跑到11秒8~11秒9,200米可以达到25秒以内,400米可以达到55秒左右,800米可以达到2分15秒以内。这些都是特例成绩了。一般经过一段时间专门训练的有天赋的小学男生,100米优秀的可以到12秒5左右,200米可以到26秒左右,400米57秒左右,800米2分20秒左右。
米,及格13″00。200米,及格200″。400米,及格15′。800米,及格2′24。1500米,及格,30。3000米,及格,1440。《国家学生体质健康标准》的内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准,是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求,是学生体质健康的个体评价标准。
儿童组就是小学生组别。对于成绩来说这个跨度非常大, 像这么小的孩子,要是专业队 , 估计100M是12″5左右 200M是25″左右, 非专业 那就看他的天赋了,100M 要是没训练过的话 15 ″ 16 ″ 都有可能。有天赋,估计跑个13″。不同等级成绩都不同。
国家一级运动员标准,男子400米标准成绩是460秒,女子400米标准成绩是530秒。如果是国家二级运动员标准,男子400米标准成绩是514秒,女子400米标准成绩是1:014。小学五年级标准:男生2分18秒及格;1分48秒及以上为良好;1分42秒及以上为优秀。
米的达标标准,手计时为53秒,电计时为514秒。田径二级运动员技术等级标准如下:男子: 100米:手计时15秒,电计时1742秒。 200米:手计时26秒,电计时284秒。 400米:手计时53秒,电计时514秒。 800米:2分03秒。 1500米:4分15秒。
男子100米世界纪录为9秒58,由牙买加的尤塞恩·博尔特在2009年8月16日创造。 男子200米世界纪录为19秒19,由牙买加的尤塞恩·博尔特在2009年8月20日创造。 男子400米世界纪录为43秒18,由美国的迈克尔·约翰逊在1999年8月9日创造。