怎么破解3v3篮球的战术(篮球3v3进攻战术图解)

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• 1、3V3篮球怎么突破
• 2、高中篮球3V3技巧
• 3、篮球3v3单挑技巧

1、3V3篮球怎么突破

1、挡拆，绝对是突破防守的利器。挡拆的正确方法是，控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆，而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。

2、V3和5V5的突破技术要领差不多：掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。

3、战术一：最简单的外线挡拆战术。假如我们发球，让B发球，C到3分线接球，A到罚球线附近，然后以后都会形成一个1ON1的局面，就是对位人盯人。这时候B就过来给C顺挡让B突破进去，由于ABC都在外线，敌人里面都是空洞，这时就要看情况了。

4、其次，空间利用与传球选择是另一个核心环节。在3V3篮球比赛中，场地较小，球员们需要善于利用空间，寻找空档进行传球或突破。传球选择需根据场上的实际情况进行灵活调整，既能找到最佳的进攻路线，也能避免不必要的失误。同时，球员们需要具备良好的视野和判断力，以便在瞬息万变的比赛中做出正确的决策。

5、如果不传球的话 第一步 首先要放低重心抓牢固球，一般来说都是护在腰侧同时使用试探步试探防守球员 。第二步 看你打的位置 组织后卫要负责贯穿队伍 通俗讲传球第一 自己得分第二 ，3v3一般防守难出现空位 但是也要注意 能传就不突破得分。

6、打篮球，身体力量是基础，体能是保证。因为时间比较紧，我觉得就这点时间，想有长足进步难度很大。但是，现在不开始，也不行。根据你的情况，建议：身体力量不行，弹跳不好：先从下肢开始，练深蹲，可以从140开始，量力而行，逐步提高，每组12次，每次去至少做8组，最好有人保护。

2、高中篮球3V3技巧

挡拆，绝对是突破防守的利器。挡拆的正确方法是，控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆，而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。

换防：当防守方抢到球后要有一名队员将球拉到三分线外，才能变成进攻方进行投篮，否则进球无效。

主要是默契、减少失误、二次进攻。三个人最好一直保持三角形，多跑，不要用个人秀来对付比赛，要讲团队，多传球，尽量少耍个人秀 防守要人盯人，不过不可以死盯一个人，要互相补防。

篮球赛3V3的战术有很多，以下是一些常见的战术：挡拆（掩护）的熟练度（挡要挡死），拆后前转身和后转身的灵活应用。三角形原则，三个人形成三角形（切记不要站在一条线上，就是说要拉开距离）。进攻时间短。一次战术失败，给外线投篮，给机会最好，有空间的人（相信队友）。

能背身单打的队员，那么他必定是要负责篮板和挡拆，如果他手感可以的话，可以挡拆再分球给他投篮得分。如果仅有的射手和中锋在底线跑位时总是一起跑到一边的话，那么看他们在场上的防守 防守能力强的留下，另一个最好换下，换一个小前锋。

3、篮球3v3单挑技巧

挡拆，绝对是突破防守的利器。挡拆的正确方法是，控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆，而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。

多练好脚步。虚晃。还可以打一些战术。挡拆吊内线直接攻篮下这些的。还有抓好篮板是关键。内线卡好位置。挤得凶一点。多打打配合传传球。空位投篮上篮什么的就应该能打进的。

不要让他轻易卡住你从而轻易拿球。一般是采用站在他背后稍稍远一点不与他接触（他想来靠住你你就迅速转身不被他缠住，同时注意观察传球人的动作），但身体随时准备往前冲断球，这种方式需要比较快的速度和精神的高度集中。

自由人控球，170从底线往上线跑，180给他打无球掩护，出空位的一瞬间球到人到，空位中投。传球时机一定好而且要让170接球舒服。如果防守人换人，180侧出现大打小，让180篮下打。

运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着人，而不是去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

在三人篮球比赛中，队员之间需要良好的配合与默契，通过简单的跑动和传球，就能创造出得分的机会。此外，由于比赛时间较短，队员还需要具备较高的体能和快速的反应能力。这种比赛方式不仅有助于提高个人的篮球技能，还能增强团队合作精神和竞技意识。