篮球的无球战术(篮球训练无球基本功)

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• 1、什么是挡拆和无球掩护
• 2、篮球中的无球打法有什么技巧?
• 3、篮球运动中的“打无球”是个什么概念?

1、什么是挡拆和无球掩护

挡拆：是多种掩护配合的总称，即队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。作为一种简单的篮球战术，其含义为挡和拆。出色的挡拆战术具有较高观赏性，它不仅仅需要一定的战术素养及大局观，还需要球员之间较高的默契程度。

篮球无球掩护，俗称挡拆，是篮球运动中一种队友配合的战术方法；当一名队员持球被对面防守员防守时，其队友站在防守方预定路线，从而干扰防守方防守，给队友创造突破或投篮机会；无球掩护时要求掩护球员在进行掩护时不能有脚步移动，否则将会犯规，即移动挡拆。

挡拆，即Pick and Roll，是篮球中最基本的进攻配合之一，顾名思义，挡拆包括挡和拆两个动作。挡即为掩护，目的是挡住防守者，为己方持球队员创造机会；拆则是指掩护者离开掩护位置，接球者将球传给掩护者的动作。最简单的挡拆是全挡+叉拆。

也叫“挡拆”，无球人用身体挡住持球人的防守人，给持球人创造投篮或突破的空间。无球人给无球人掩护。无球人用身体挡住另一个无球跑动的队友，让其得到接球进攻的机会。持球人给无球人掩护。

顾名思义，挡拆就是挡和拆。挡，就是掩护，挡住防守者，掩护己方的持球队员。拆，就是把掩护拆掉，持球者把球传给掩护者的这一步动作。最简单的挡拆，是全挡+叉拆 首先要从规则谈起，篮球规则规定，做掩护，要给对手留有余地，如果是正面过来做掩护，或者防守人静止时，没什么问题。

2、篮球中的无球打法有什么技巧?

1、无球打法的技巧包括：-跑位：无球跑位是指球员在场上不断移动，寻找空档，以便接应队友传球或者投篮。无球跑位的技巧包括：快速移动、变向、假动作等。-掩护：掩护是指球员在场上为队友创造空间，以便接应队友传球或者投篮。掩护的技巧包括：选择合适的掩护位置、制造空间等。

2、比较常用的技巧有，先向一个方向扯动后迅速急停向相反方向跑去，期间伴随转身，撤步等一系列动作，甚至也可以有些小小的手上推搡（见雷吉米勒）。如果队友之间配合默契也可以要求队友的挡拆。溜底线，是一些投手常用而且有效的方法。比如在防守球员把注意力放在控球人身上时，向下摆脱然后走底线到另一侧。

3、首先首先双手拿球，要投球的一只手放在球的后方，另一只手托着球。然后双腿微弯，双眼直视球框，然后双脚向上起跳。在跳起的同时，手腕向后，手臂弯曲到达跳跃最高点时将球向球框投出。刚开始练习三分线上跳投时，可能由于手臂力量不够，投出的球连球框都碰不到。

4、最基础的无球能力就分两种：一是站在外线会不会至少吸引对手一个兵力，我相信再会跑对空间的支援也比不上一个合格射手；二是站在篮下附近会不会让对手犹豫，一旦防他的对手只要稍微分心协防，可能就得付出身后漏人的代价。先把站桩的无球威胁提上来了，后面才是跑动的无球威胁。

5、比如在比赛中，当一支球队的进攻时间用尽，而球还在他们的手中，此时就会出现无球的场景。另外，在防守方面，球员也需要具备无球的技巧，即没有球时依然能积极防守，跟随对方球员的移动，预判他们的传球和投篮方向，并快速将自己移动到合适的位置进行防守。

3、篮球运动中的“打无球”是个什么概念?

1、无球其实是一种篮球术语，表示球员手中没有篮球或者球队没有进攻权。比如在比赛中，当一支球队的进攻时间用尽，而球还在他们的手中，此时就会出现无球的场景。

2、无球能力指的是在没有球的情况下通过跑位、掩护来创造攻击的时间和空间，包括空切，反跑，溜底线，挡人等等。

3、无球打法是指在比赛中，球员在不持球的情况下，通过跑位、掩护等方式，为队友创造空档，从而获得进攻机会。无球打法的技巧包括：-跑位：无球跑位是指球员在场上不断移动，寻找空档，以便接应队友传球或者投篮。无球跑位的技巧包括：快速移动、变向、假动作等。

4、持球进攻，指的是进攻球员拿球进攻做突破投篮等威胁篮筐的动作。无球进攻，指的是非拿球的进攻队员通过反跑或者内切等威胁篮筐的动作。单打，是战术的一种，有内线单打和外线单打。通俗来说就是队友拉开距离，给持球队员于对方防守球员一对一。