1、训练自己的弹跳,如果一个人弹跳力增强,那他出手点比较高,相对距离就会拉进,这样也可以让自己很轻松的投出三分球,而且还有不错的命中率,弹跳的训练方法有,找一个比较高的台阶,手上抱着球,向上面跳,每次20个,三组,坚持下来,对弹跳有很好的效果。
2、掌握准确的投三分球姿势。投三分时,要让前臂和后臂尽量呈直角,手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球,右手托稳篮球,投出篮球后手臂要伸直,手腕要向下甩出。保证足够的力量。三分球由于投篮距离远,对上肢力量的要求很高。
3、跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调,最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展,至少别人看上去舒服。你看NBA有及个投篮动作难看的,那都是个别现象。出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去,中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。
4、三分需要你下去多投,在三分线外多个点进行投射,起初尽量保持几个点进行投射,慢慢的逐步累加练习。一般投三分跳投需要很好的臂力,所有下来要多练习下自己的手臂力量。如果你臂力不足还是选择远距离。除此投手更重要的是跑位,如何跑位找空位是你要在比赛中练习的重要一点。
5、如果是在专业的体校学习的话,教练会首先让你练习投球的姿势。因为只有在姿势正确的情况下,才能够将球抛出一个优美的弧线。提高篮球入框的命中率。由于三分球离篮筐的距离比较远,所以一定要借助起跳的力量将球射出才能够使篮球有足够的动力打到球框的位置。而且起跳和投球这个过程需要整个身体的协调。
6、投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。
同意楼上,如果不是三分好手,战术再好不进也没用,不过可以给楼主几个看看。出机会就是创造空间,另外战术外的球员要注意保护篮板。1,控球人吸引防守,假突,狠一点,若能吸引包夹,必定有人空,三分射手注意观察,快速移到三分线外接外传投篮。
投三分球最关键的有几点:手的动作、手腕力量以及坚持。手肘应与前臂成90度角,且与篮框成直线。手腕力量不足时,可借助手臂力量。平时多练习手腕上下扣腕的动作,类似于挥翅膀。坚持练习是提高投篮命中率的关键。
我投三分很准的,我说说的经验,苦练是少不了的,怎么个练法很讲就。首先由近至远地开始练习,定点练习,你觉得很准了再进行下一步。必须持之以恒,每个星期要保持4-5天的练习,每天练习要1个小时。持之以恒,功到就自然成了。祝你早日成为三分射手。
三分需要你下去多投,在三分线外多个点进行投射,起初尽量保持几个点进行投射,慢慢的逐步累加练习。一般投三分跳投需要很好的臂力,所有下来要多练习下自己的手臂力量。如果你臂力不足还是选择远距离。除此投手更重要的是跑位,如何跑位找空位是你要在比赛中练习的重要一点。
你好~我来说一下投3分秘诀~~~练习篮球3分远投诀窍 3分球技术:手上动作的训练是很难用文字描述的,只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型,让自己的手,胳膊能有非常稳定的感觉。
波波维奇虽然不喜欢三分球,但马刺的比赛中的三分球出手并不多,然而命中率却相对较高。 波波维奇作为马刺多年的主教练,对球队的连续季后赛成就贡献巨大。马刺队以往以防守闻名,但随着主力球员年龄增长,防守能力有所下降,波波维奇意识到这个问题,并开始强调进攻。
波波维奇曾说自己讨厌三分球,但战术都是围绕三分去制定的。波波维奇属于较为老派的教练,但并不意味波波维奇完全不制定关于三分的计划。在马刺的战术中,三分战术一直处于比较重要的位置。那么为何会出现这样的现象呢?波波维奇从未放弃过制定三分球计划的想法,马刺在三分命中方面一直处于居高不下的位置。
波波维奇表示自己内心是非常讨厌三分球的,但如果你要夺得总冠军,那么你必须接受它,必须去投三分。最后波波维奇又放出一句毒奶:“我希望他们千万不要让什么四分球成为现实,因为库里和汤普森真的会命中这些球,然后我们所有人都会有麻烦。
自私自利不代表能力不行,波波说的自私自利指的是眼里只有篮筐,不愿意分享球,队友有机会也不给球自己乱出手的那种,比如尼克扬,还有前几年的杰克船长。
当然,马刺队出了发挥出了他们的强项之外,还现学现卖地开发出了一个新技能包。 三分球 。在对战快船队的过程中,马刺队轰进了20记三分球,而快船队只有15记。
1、三分球是指篮球运动员在三分线外投射的得分方式。三分球是现代篮球比赛中的一种重要战术,对场上节奏和比分进程都有着非常大的影响。在NBA等高水平联赛中,三分球已经成为了球队胜利的一个关键因素。三分球的得分方式相对于常规的两分球更加困难,要求运动员具有较高的技巧和准确度。
2、三分球是篮球比赛中的一种得分方式。在篮球比赛中,三分球是指球员在三分线外投篮,并且命中得分的一种得分方式。与传统的两分球不同,如果在三分线外投篮并成功命中,那么这一进球会被计为三分,而不是两分。三分球的出现极大地改变了篮球比赛的节奏和策略,使得比赛更具观赏性和竞技性。
3、三分球指的是在篮球比赛中,球员在三分线外投篮并命中的得分。在篮球比赛中,三分球是一个重要的得分方式。篮球场的三分线是一个以篮筐为圆心的半圆形弧线,它不同于传统的两分线。当球员在这道弧线之外投篮并且成功命中时,所得到的分数就是三分球。通常情况下,三分球的分值要比两分球多一倍。
三分球是指篮球运动员在三分线外投射的得分方式。三分球是现代篮球比赛中的一种重要战术,对场上节奏和比分进程都有着非常大的影响。在NBA等高水平联赛中,三分球已经成为了球队胜利的一个关键因素。三分球的得分方式相对于常规的两分球更加困难,要求运动员具有较高的技巧和准确度。
三分战术对现代篮球影响很大的。现在三分代表有斯蒂芬库里,达米恩利拉德等等。三分成为当下赢球的关键,我们都知道在以往篮球当中,一般领先十分左右,基本上都很难追上了,但是现代篮球,领先二十多分也不敢轻易放松,因为三分的威胁更大,可能一二十分瞬间都能赶上。所以三分球对现代影响还是蛮大的。
总之,三分球是篮球比赛中在三分线外投篮并命中的得分方式,对于比赛的结果和观赏性都有着重要的影响。它是现代篮球比赛不可或缺的一部分,也是球员技战术水平和队伍战术布局的重要体现。
正是这种综合性的因素,使小球时代展现出活力四溢的比赛风貌。通过这种方式推动比赛的节奏加快,也使得比赛更具观赏性和紧张感。总之,NBA小球时代是篮球运动在特定历史时期的战术风格和趋势体现,它代表了现代篮球运动发展的一个阶段。
库里作为现代篮球的先锋之一,三分球的代名词,其个人能力和影响力对篮球界产生了深远的影响。 库里对篮球的影响是全球性的。他的球迷遍布全球,他们的球场效仿三分球战术;NBA的对手们因他而改变战术,推动了小球风潮;他的队友们也因此得到了更多的发挥空间。
同时,防守方也会加强对三分线的防守,以限制对方的三分球命中率。因此,三分球不仅是球员的技术和能力的体现,也是球队战术和比赛策略的重要组成部分。总之,三分球的规则是现代篮球比赛中的重要组成部分,它增加了比赛的观赏性和悬念,也是球员和球队追求高效得分的重要手段之一。
比赛最后12秒,广厦队仅落后2分,李春江叫了暂停进行战术布置。但在发球时,他发现广东队的球员站位已经暴露了自己的战术。 李春江立刻叫了第二个暂停,这次暂停没有被镜头捕捉到。他布置的战术首选是通过掩护为李京龙或赵岩昊创造三分机会。如果三分不成,就交给拉杜利察单打。
最后12秒,广厦队仅落后2分,李春江叫了暂停,布置完毕发球时一看广东球员的站位,李春江就知道杜锋识破了自己的战术。 李春江马上又叫了第二次暂停,这次暂停镜头没有给到,他布置的战术第一选择肯定是通过掩护给李京龙或者赵岩昊三分的机会,如果三分战术不成功就交给拉杜利察单打。
结果大家都看到了,很明显三分战术没有成功,拉杜利察应该是体力原因,在苏伟的顶防下,没有过多的背身单打,匆忙扔出了一记三不沾,赵睿抢到了篮板一路运球,而广厦队员此时都没有犯规的意思,就这样广东队2分险胜广厦。