初中学校田径队训练制度(初中田径队训练计划及教案)

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• 1、田径的训练计划要怎么制定好呢
• 2、学校体育的工作计划
• 3、我是一名初中生,想入学校田径队需有什么条件?

1、田径的训练计划要怎么制定好呢

1、要求：队员准时出席训练，训练要认真刻苦：队员之间要互相帮助，之间要有竞争的意识，培养学生为学校争荣誉的思想品质。调整阶段 ： 周一： 身体素质训练；周二：长距离跑；周三：力量训练（轻量）；周四：柔韧性训练；周五：速度训练。

2、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后固之忧”。

3、米的训练方法有很多，主要是根据项目特点进行练习，同时还要根据不同类型的运动员进行不同的训练。

4、休息和恢复 休息和恢复是训练计划中同样重要的一环，足够的休息和充分的恢复可以确保运动员在比赛中有更好的表现。可以选择日常的放松活动，如伸展、瑜伽和按摩等方法来帮助身体恢复。此外，也可以增加营养摄入量，保持充足的睡眠和充足的水分补充来保持身体的状态。

2、学校体育的工作计划

学生会体育部的工作计划【一】 新的学期的到来提醒着学生会的工作也开始展开。为了更好地发挥学生会体育部的作用，为了能更好地调动同学们的进取性，给同学们供给一个良好的环境，体育部根据自身的实际情景以及自身的职责，特拟订本学期的工作计划。俗话说：计划不如变化大。

篇一：大学生体育部工作计划 经管系的体育部走过了丰富的一学期，取得了丰硕的成果，尤其在运动会中我们取得了第三名的优异成绩，但也有美中不足的地方，在新的学期里我们会再接再厉。本学期体育部工作计划大体如下： 认真完成本职工作 积极组织各项体育活动（院、系）。 坚持不懈的抓好体育方面的工作。

对本学期的教学质量进行分析、并作全面的教学教研工作的总结，把成功的经验给予推广继续，从失败与不足中吸取教训，力争使本教研组的教研工作搞得更好。 学期体育工作计划 篇3 指导思想： 充分发挥学校体育的功能，全面锻炼学生身体，增进健康，增强体质，促进学生身心健康、和谐地发展。

体育教学工作计划1 指导思想 严格执行学校的各项规章制度，树立“健康第一”的指导思想，贯彻落实《学校体育工作条例》，推进新课程标准的实施，以体育教学质量为重点，更新观念、提高体育课堂教学质量和管理水平，认真组织实施《学生体质健康标准》，加强校园体育文化建设，促进我校体育教学工作健康、快速地发展。

体育学期工作计划1 指导思想 认真贯彻落实中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，坚持“健康第一”的教育指导思想，全面实施《国家学生体质健康标准》，切实抓好课外文体工程的实施，深入开展课改工作，提高课堂教学质量，切实增强我校学生的身体素质。

联合乒乓球协会，在学院举行一场乒乓技术交流赛，加强全院师生之间的交流，丰富校园文化。

3、我是一名初中生,想入学校田径队需有什么条件?

1、热爱田径运动。能吃苦耐劳。具有一定的运动天赋和身体条件。保证按时参加训练。最好征得家长和班主任老师的支持。具备以上条件，你就可以申请进入校田径队了。在2001年4月新颁布的《体育（与健康）课程标准》中，为田径确立的层次目标也很多，比重也很大。

2、一是田径方面的能力比较强，二可以向学校提出申请。

3、你好。可以看出来你很喜欢田径并且成绩也很不错。按你16岁的年龄，跳远成绩5M左右，200米一般24S左右.来判断，是个不错的田径苗子。不过针对你想去四川省田径队的想法，我可以大概告诉你相关的流程，和所需要具备的条件。=== 首先，四川省田径队运动员的选拔条件是非常高的。

4、我觉得可以啊，如果是在上大学的话，大学其实是一个很好的平台，自由度很高。完全可以参加校队，系统的锻炼，参家大型的大学生运动会，之后的路再看。追求梦想，本身又是对身体有利的，怎么看都是有意义，值得去做的，努力训练是可以成为田径运动员的。

5、严到：世上事，天下人，“法严则人思善，法弛则物生恶。