田径跳远选拔赛规则(田径跳远动作要领)

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• 1、应聘田径跳远运动员有哪些标准条件?
• 2、跳远裁判规则及注意事项
• 3、田径运动的比赛规则及标准动作
• 4、跳远比赛规则
• 5、跳远的规则
• 6、奥运会田径比赛项目跳远,该项目的犯规评定内容有哪些?

1、应聘田径跳远运动员有哪些标准条件?

田径跳远运动员标准条件：身材高、体重轻、下肢长、身体围度和宽度较小、足弓高、脚掌富有弹性的少年具有较大跳远运动潜力，是理想跳远运动员的体型。绝对速度、爆发力和快速力量等运动素质，是运动员选材的主要指标。需具备良好的心理素质，只有在良好的心理素质调节和支配下，才能使运动员得到充分表现。

田径项目将招收跳高、跳远、跨栏、短跑、中长跑等项目的优秀运动员。报名田径的运动员需至少满足以下条件之一：⑴市级比赛前八名；⑵县（区）级比赛前三名；⑶身体条件特别优秀（男生需8米以上，女生需7米以上）。

身体形态在跳远中占有及其重要的地位，现普遍认为：身材高、体重轻、下肢长、身体围度和宽度较小、足弓高、脚掌富有弹性的儿童少年具有较大跳远运动潜力，是理想跳远运动员的体型。

男子：一般要求能够完成跳远5米以上的成绩。女子：一般要求能够完成跳远7米以上的成绩。国家二级运动员标准：男子：一般要求能够完成跳远0米以上的成绩。女子：一般要求能够完成跳远3米以上的成绩。国家三级运动员标准：男子：一般要求能够完成跳远5米以上的成绩。

2、跳远裁判规则及注意事项

比赛规则：运动员双脚站在起跳线后，切记，起跳时不可踩线和越线，否则成绩无效。比赛时运动员不得有垫步或连跳动作，一旦双脚离地后，不得二次起跳。为了安全，测试时不准穿钉子鞋。成绩判定 当只有双脚落地时，以靠后一只脚的后跟位置计算成绩。

跳远比赛要求选手在起跳前不触及起跳线或沙坑，通过助跑、起跳、腾空、落地等一系列动作，尽可能跳得更远。 裁判会根据运动员落地时身体最后着地的点至起跳线的垂直距离来确定比赛成绩。 跳远比赛中，选手需要在规定的起跳区域内进行助跑，以积累足够的动能。

跳远比赛的有关规则 运动员的试跳顺序应抽签决定。运动员的人数超过8人时，每人可试跳3次，有效试跳成绩最好的前八名运动员每人可再试跳3次。运动员只有8人或不足8人时，每名运动员均可试跳6次。运动员必须用单脚起跳。比赛开始后，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。

裁判还会注意运动员是否犯规，例如：双脚起跳、提前起跳、向后移动等。在进行跳远比赛时，运动员需要注意以下几点：确保听清起跳指令，避免犯规。准确掌握步法和身体姿势，尽量发挥自己的潜力。在跳跃过程中保持稳定，避免出现失误。在跳跃结束后，注意不要触及沙坑的边缘或标志线。

基本规则 运动员在起跳板后面不得停留或作任何准备动作。必须做连续向前跳跃动作进入沙坑。否则判定为犯规。 在整个助跑及起跳过程中，运动员的身体或其任何部分均不得触及起跳线及延长线以外的地面，否则将被视为犯规。成绩判定 跳远成绩由落点的有效距离决定。

组织运动员按照比赛顺序进行赛前练习，每人最多练习试跳2次。运动员应在接到裁判员的通知或呼叫后开始比赛的试跳。每次试跳的时限为1分钟。

3、田径运动的比赛规则及标准动作

1、参加短跑比赛的运动员（从100米到400米）和接力赛的第一棒运动员都必须使用起跑器。800米以上的赛跑项目是站立式起跑，发令员只喊“各就位”，然后就鸣枪。（3）获胜 p胜者是第一个身体触到终点线的运动员。

2、田径运动会各项目竞赛规则：100米、200米、400米均采用蹲踞式起跑，实行分道跑（分预、决赛，如不足7名直接参加决赛）。800米以上项目为决赛，800米采用部分分道跑，起跑时分道跑至第二弯道后。可以抢道跑。

3、米以上项目则采用站立起跑。800米赛跑中，选手需在第一个弯道前抢道，但不得在抢道线后擅自改变跑道。接力跑规则 接力过程中，选手需持接力棒全程，一旦掉棒，队友需捡起，但若影响比赛则被取消资格。交接棒必须在接力区内完成，裁判依据接力棒位置而非身体接触判定。

4、跳高比赛时，应抽签排定运动员的试跳顺序。运动员必须用单脚起跳。比赛开始前，主裁判应向运动员宣布起跳高度和每轮结束后横杆的提升高度，此计划直至比赛中只剩下1名。除非比赛中只剩下1名运动员，并且他已获得该项目比赛的冠军。

5、竞走比赛有两个核心规则。首先，竞走运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触。其次，前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。比赛中有6～9名专职的竞走裁判员监督运动员。按规则规定，他们不能借助任何设备帮助判断，只能依靠自己的眼睛来判断运动员是否犯规。

4、跳远比赛规则

从起跳板左右两端以外起跳者；2）触及起跳线和落地区之间的地面；3）采用任何空翻姿势者。每名运动员应以其最好的一次试跳成绩，包括第一名成绩相等时决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。比赛名次应根据运动员的最好成绩排定。

跳远的一般规则： 若果比赛的运动员数目，超过八名，会先进行初赛，在初赛里每名运动员有三次的试跳机会，完成初赛后，便选择成绩最好的八名运动员进入决赛，若第八名运动员的成绩有两或以上相同，这些同成绩的运动员均能晋身决赛。 决赛当中，每名运动员再有三次试跳的机会。

跳远比赛规则和成绩判定如下：比赛规则：运动员双脚站在起跳线后，切记，起跳时不可踩线和越线，否则成绩无效。比赛时运动员不得有垫步或连跳动作，一旦双脚离地后，不得二次起跳。为了安全，测试时不准穿钉子鞋。成绩判定 当只有双脚落地时，以靠后一只脚的后跟位置计算成绩。

跳远比赛规则主要包括试跳顺序、助跑与起跳、犯规情况以及成绩测量等方面。在试跳顺序上，运动员的出场顺序通常通过抽签决定。如果参赛人数超过8人，每人将有3次试跳机会，成绩最好的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序根据前3次试跳的成绩排名反向进行。

5、跳远的规则

跳远比赛规则和成绩判定如下：比赛规则：运动员双脚站在起跳线后，切记，起跳时不可踩线和越线，否则成绩无效。比赛时运动员不得有垫步或连跳动作，一旦双脚离地后，不得二次起跳。为了安全，测试时不准穿钉子鞋。成绩判定 当只有双脚落地时，以靠后一只脚的后跟位置计算成绩。

跳远比赛的有关规则 运动员的试跳顺序应抽签决定。运动员的人数超过8人时，每人可试跳3次，有效试跳成绩最好的前八名运动员每人可再试跳3次。运动员只有8人或不足8人时，每名运动员均可试跳6次。运动员必须用单脚起跳。比赛开始后，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。

跳远比赛规则主要包括试跳顺序、助跑与起跳、犯规情况以及成绩测量等方面。在试跳顺序上，运动员的出场顺序通常通过抽签决定。如果参赛人数超过8人，每人将有3次试跳机会，成绩最好的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序根据前3次试跳的成绩排名反向进行。

基本规则 运动员在起跳板后面不得停留或作任何准备动作。必须做连续向前跳跃动作进入沙坑。否则判定为犯规。 在整个助跑及起跳过程中，运动员的身体或其任何部分均不得触及起跳线及延长线以外的地面，否则将被视为犯规。成绩判定 跳远成绩由落点的有效距离决定。

跳远比赛要求选手在起跳前不触及起跳线或沙坑，通过助跑、起跳、腾空、落地等一系列动作，尽可能跳得更远。 裁判会根据运动员落地时身体最后着地的点至起跳线的垂直距离来确定比赛成绩。 跳远比赛中，选手需要在规定的起跳区域内进行助跑，以积累足够的动能。

跳远规则中，运动员的犯规行为包括：踏过跑道尽头的起跳线或触碰沙坑标记后的场地。特别是当运动员试图用手支撑以保持平衡时，容易犯规。顺风风速超过2米/秒时，三级跳的成绩不会被承认为新的世界纪录。比赛中，如果运动员在跳跃过程中遇到障碍，裁判有权判定为妨碍并给予再次尝试的机会。

6、奥运会田径比赛项目跳远,该项目的犯规评定内容有哪些?

跳远是从起跳线的远端然后在到运动员在沙坑内留下的最近的标记的对于非整数，他们的长度值应该四舍五入到最接近的厘米位置。如果运动员越过跑道尽头的起跳线或接触到离标记点最近的坑外，即就是构成犯规不是。当运动员试图伸出他们的手来支撑身体保持平衡的时候，通常会出现后另外的一种情况。

比赛开始后，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。如有下列情况之一者，则判为试跳失败。1）从起跳板左右两端以外起跳者；2）触及起跳线和落地区之间的地面；3）采用任何空翻姿势者。每名运动员应以其最好的一次试跳成绩，包括第一名成绩相等时决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。

跳远和三级跳远比赛有下列之一情况即判犯规：①运动员以身体任何部位触及起跳线到落地之间的地面；②从起跳板两端之外起跳，无论是否超过起跳线的延长线；③在助跑或跳跃中采用任何空翻姿势；④在裁判示意起跳前起跳；⑤无故错过该次试跳顺序；⑥无故延误每次试跳的1分钟时限。

跳远比赛规则和成绩判定如下：比赛规则：运动员双脚站在起跳线后，切记，起跳时不可踩线和越线，否则成绩无效。比赛时运动员不得有垫步或连跳动作，一旦双脚离地后，不得二次起跳。为了安全，测试时不准穿钉子鞋。成绩判定 当只有双脚落地时，以靠后一只脚的后跟位置计算成绩。