田径队训练视频初中版教学(初中田径队训练内容)

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• 1、初中体育课田径教学说课稿
• 2、初中女生田径队训练爆发力,长跑,体能还有跑步姿势的方法最好有训练的...
• 3、初中进田径队训练有什么用?
• 4、我是一名初中生,想入学校田径队需有什么条件?

1、初中体育课田径教学说课稿

初中体育课田径教学说课稿 教材简析：快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。

下午好！今天我说课的内容是田径教材之一的接力跑 教材分析： 本教学内容是《体育与健康》课程水平四的教材。根据学生的心理与生理特征，我采用游戏手段贯穿整堂课，使课堂氛围活跃，从而达到教学目的。游戏是拓展有效的健身方法，其内容丰富、形式多样，深受学生喜欢。

田径《中长跑》说课稿1 说教材 说课内容 义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》。本课计划用五课时完成，第一课时，复习站立式起跑，途中跑的摆臂技术，600或800米跑走交替。第二课时，途中跑技术，慢跑5至7分钟。第三课时全程跑。本节课是第三课时的内容。

教学效果预计 本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。 讨论取决于学生的认知能力，教师可以在学生讨论过程给予适当指导和提示。 量的安排：运动强度中等，平均心率135-140间。

我是来自一心中学的体育教师***，现任初三体育教学工作。

你们好！我叫齐峰，来自美丽的冰城哈尔滨，是南岗区第一二四中学的一名体育教师。今天，我说课的内容是初二年级太极拳揽雀尾的教学。 教学指导思想： 本课在体育《课程标准》基本理念下，依据“以学生为主体，教师为引导，激发学生自主学习，对知识、技能主动探索、主动发现”的观点。

2、初中女生田径队训练爆发力,长跑,体能还有跑步姿势的方法最好有训练的...

1、首先，必须要有良好的身体姿势（Posture）；而良好身体姿势的先决条件是具备适当的肌肉力量。一些可以强化肌肉力量的运动如：仰卧起坐、伏地挺身、交互蹲跳、引体向上等都对维持良好的身体姿势以及获得有效的跑步动作有益。

2、长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4-5次的全程后（时间1周到2周）就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。 要领：刚开始锻炼，首先注意自己的手臂摆动幅度要大一些，特别是后摆要有力。

3、伸展收缩训练 等长、等张混合训练 （1）中间肌力训练法：此种训练方式即负荷一定重量，并将关节可动范围区分为数种不同的角度，每一角度停止5秒左右的时间。

3、初中进田径队训练有什么用?

根据查询百度文库得知，初中进田径队训练可以增强的体质。田径活动可以锻炼的肌肉，提高耐力，增强自身的抗疲劳能力，使自己更加健康。此外，田径活动还可以提高身体协调能力，增强肌肉力量，提高身体素质。其次，初中田径队训练可以培养团队精神和领导能力。

能够促进身体健康，增强体质 因为缺乏有效的体育锻炼和户外活动，有很大一部分人的肥胖问题和免疫力差等问题逐渐突出。而田径运动因其特点成为了国民增强身体素质的一个重要体育锻炼方式。

可以。根据查询有途教育信息显示，初中进田径队训练旨在培养学生们的持久力、速度、力量和敏捷性，提高身体素质和运动能力，不是体育生也是可以进的。

如果初中的成绩不好，去练田径按照田径特招生的话是可以考高中的，而且这个基本上就是都是一直走这个体育特招生这一条路线了，但是这确实是一个出路，然后不一定完全要靠学习成绩去考试。

4、我是一名初中生,想入学校田径队需有什么条件?

1、热爱田径运动。能吃苦耐劳。具有一定的运动天赋和身体条件。保证按时参加训练。最好征得家长和班主任老师的支持。具备以上条件，你就可以申请进入校田径队了。在2001年4月新颁布的《体育（与健康）课程标准》中，为田径确立的层次目标也很多，比重也很大。

2、一是田径方面的能力比较强，二可以向学校提出申请。

3、按你16岁的年龄，跳远成绩5M左右，200米一般24S左右.来判断，是个不错的田径苗子。不过针对你想去四川省田径队的想法，我可以大概告诉你相关的流程，和所需要具备的条件。=== 首先，四川省田径队运动员的选拔条件是非常高的。在国内都属于一流水平的队伍。一般省队队员的选拔方法，是通过四川省运会。

4、我觉得可以啊，如果是在上大学的话，大学其实是一个很好的平台，自由度很高。完全可以参加校队，系统的锻炼，参家大型的大学生运动会，之后的路再看。追求梦想，本身又是对身体有利的，怎么看都是有意义，值得去做的，努力训练是可以成为田径运动员的。