篮球战术去哪学的快一点(篮球战术教学训练方法与步骤)

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• 1、如何提高篮球战术
• 2、如何快速学会篮球战术
• 3、想打好篮球,学习篮球战术怎么学?
• 4、怎么快速学习篮球战术?如普林斯顿打法一类。
• 5、有没有打篮球速成方法???
• 6、跟着飞哥学篮球战术(序)

1、如何提高篮球战术

进攻，你们在近期反复，认真，练习掩护、挡拆。掩护是基础，挡拆是大杀器。你想斯托克顿和马龙靠挡拆可以横行NBA20年，林书豪和泰森靠挡拆就可以林疯狂，可见挡拆是简单好用的杀手锏。只要对手不够专业，那么你们只要把这一条练精，对手无解。

篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤。

勤学苦练。想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。找个好师傅。想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。

所以，培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行： 1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。 2 发展注意品质，提高观察能力。

2、如何快速学会篮球战术

快速学会打篮球的方法：学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。

首先要求队员要有一定的战术素养。基本的跑位要熟，能看懂篮球跑位图。首先把你的战术先教一遍，让队员知道基本该怎么跑。然后把战术制成图，让队员记住，因为纸上的东西能在脑子里重复很多遍。

练习的同时，要注意培养手对篮球的大小，以及纹路的感觉。我就比较喜欢将食指和中指放在篮球的一条纵向纹路上的时候出手，因为可以加快篮球的后旋速度，提高命中率。 就算三不沾，也要尝试三分，因为如果要当一个射手，三分是最终的归宿。

防守战术 （1）“关门”配合 “关门”配合是临近的两个队员靠拢协同防守突破的配合。 【配合方法】 当⑤从正面突破时，④与⑤、⑤与⑥进行“关门”配合。 【配合要点】 在防守队员积极堵截持球队员的突破路线的同时，临近突破一侧的防守队员要及时快速地向同伴靠拢进行“关门”配合。

破解篮球联防战术的方法：快速传球撕开防守，将球快速在一侧传递，吸引防守后迅速将球传到另一侧，投篮进攻。突破分球，在对方关门时，将球分给另一侧队友，投篮进攻。内外结合，将球传到高位策应的队友，在对方形成包夹后，将球分给外线队友，投篮进攻。

部分队员的战术配合和全队战术来分的。还有就是教材、教科书多采用的分类方法，即主要是以便于教学、训练和学习参考为原则，按战术系统来分的，如快攻与防快攻、区域联防与进攻区域联防等。运用篮球战术的目的是为了更好地发挥本方队员的技术，制约对方，力争掌握比赛的主动权，争取比赛的胜利。

3、想打好篮球,学习篮球战术怎么学?

1、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。

2、平时多摩球。目标是训练手感。就是在家不时拿起篮球两手不停交换、或者在身体周围环绕等等。你以为那没什么效果，那当你打球前摩他十五分钟，打球的时候你会发现球很就手！就是感觉球会粘着手的感觉。不要特意学别人的动作。

3、先练习拍球。拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。练习转球。

4、快速学会打篮球的方法：学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。

4、怎么快速学习篮球战术?如普林斯顿打法一类。

练习的同时，要注意培养手对篮球的大小，以及纹路的感觉。我就比较喜欢将食指和中指放在篮球的一条纵向纹路上的时候出手，因为可以加快篮球的后旋速度，提高命中率。 就算三不沾，也要尝试三分，因为如果要当一个射手，三分是最终的归宿。

战术的第一步：寻找中锋。普林斯顿进攻战术的理念就建立在将球交给中锋，然后让中锋成为进攻组织者。所以不管是在攻守转换中还是阵地进攻中，最重要的事情就是“找到中锋”，也就是图上的5号球员。战术的第二步：站位。

依据攻守双方可将其分为“进攻战术和防守战术”； 进攻战术 （1）传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。 【配合方法】 ⑤传球给④后，⑤立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。 【配合要点】 切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。

普林斯顿战术的核心在于迅速转移球和精准决策。球队在掌握球权时，首要任务是找到最佳的传球机会，通过不断地转移球来寻找突破口，制造对手防守上的漏洞。这种战术注重团队协同作战，要求球员具备出色的传球技巧和球场视野。内外线协同是普林斯顿战术的关键所在。

篮球运动中的普林斯顿战术是一种以快速移动和内外线结合为核心的进攻策略。该战术的核心思想是以控球为中心，强调外线投射与内线传切相结合，以速度和精准度打击对手防线。战术核心原则 普林斯顿战术的核心在于灵活多变的进攻体系。球队强调控球能力，通过精准的外线投射和灵活的内线切入，创造出得分机会。

5、有没有打篮球速成方法???

1、方法：双手持球置于头后，练习开时，放手使球顺背自然滚落，两手在体前快速击掌1～3次，再迅速在背后接球，不使球落地 要求：手快速移动。9身前抛球身后接，身后抛球身前接 方法：队员左右分腿站立，两脚与肩同宽，双手持球于腹前，将球抛向身后，然后向身后摆动双臂，用两手把球接住。

2、左右交替拍球：欲练打篮球，先练拍篮球。这个动作是打篮球的基础，要领是：左手拍球给右手，右手拍球给左手，周而复始，持续二十分钟，你一定会大吃一惊：原来我是一个这么会打球的人。

3、篮球没有速成的。只有日复一日，年复一年的练。当然如果不是专业运动员，平常多跟朋友们打打3V3，或者4V4。水平会很快提高的。

4、过硬篮球技术。（个人能力要突出，进攻手段要多样，但最基本的——是投篮，命中率一定要好。还有，突破、勾手、背身单打、运球过人、……）至于训练方面：要根据自身情况来说了。如果是属于身高还可以、但比较瘦的类型的，就应该把投篮作为首要练习的，其次要加强身体素质，要增肥，加强身体对抗。

5、想要一周速成篮球需要做到以下几点：观看相关视频和教程：在学习任何新技能时，先学习基本动作和技巧是非常重要的。可以在视频平台上找到大量的篮球教学视频和教程，帮助你快速掌握篮球的基本技巧和规则。练习传球和接球：篮球是一项团队运动，传球和接球是非常重要的技能。

6、跟着飞哥学篮球战术(序)

篮球世界中的策略与智慧——跟随飞哥的脚步，让我们一起远离球霸、球盲和毒瘤，深入了解篮球战术的精髓。面对男篮的近期失利，飞哥决定从头开始，通过一系列文章，结合即将开启的NBA赛季，深入剖析马刺战术体系及其多种战术策略，例如拉链、穿越、低位等，让你领略马刺的战术魅力。

其实最重要的不是篮球究竟打得怎么样，而是心态调整好了，性格方面也逐渐坚强起来，面对问题不在软弱逃避（说实话，有不认识的人一起的时候打不好，就是怕人家笑话，而想要掩盖自己的不好，这就是软弱）。

捉蝴蝶、打篮球，都是我们常见的活动，有的甚至是同学们亲自参加过的。但写起来却不具体。上述两段描写，由于作者观察仔细，把捉蝴蝶，打篮球的动作、神态写得栩栩如生。 哥哥的爱好与众不同，既不是踢足球、打篮球，也不是看书写作文，而是喜欢研究那枯燥的数奥题。 每个人都有许多爱好，我也不例外。