篮球投篮训练外套推荐(投篮服推荐)

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• 1、打篮球应该带什么
• 2、篮球外套和棒球外套有什么区别?
• 3、关于篮球投篮训练手套
• 4、冬天室内篮球训练穿什么衣服比较适合?
• 5、如何自己做投篮训练器神器器材手套
• 6、篮球行进间投篮的技巧讲解

1、打篮球应该带什么

1、打篮球的护具一般是护腕：保护手腕、护肘：保护手肘、头带：防止头发当眼睛，防止汗流进眼睛、护目镜：防止伤到眼睛，近视的可以配近视护目镜、牙套：保护牙齿（牙磕到肘，头都可能磕掉的）。护踝：减少崴脚的几率。

2、下面的东西是必须的，饮料，毛巾，纸巾，擦伤药，还有气针和气管。。

3、打篮球的时候最好带上如下护具：1 指套(防止杵手，不用所有手指头全带，一般带在最容易受伤的手指头上，保护一下)2 护腕(保护腕部)3 护膝(保护膝盖)3 其他的防护用具如护掌，护肘，护臂可以根据需要佩带。

4、护具：一般篮球护具有护膝、护腕，护臂，护踝。护膝会预防膝关节受伤，提高支撑和预防效果，也防止在打球时产生的摩擦碰撞。护腕可以有效减少手腕受伤的概率，护肘可以帮助已经受伤的关节复健。

2、篮球外套和棒球外套有什么区别?

棒球外套是一种很有特色的衣服，这些特点也是区别于其他衣服的魅力所在。棒球服的特点主要有：上身主体颜色和袖管颜色不一样，这是受棒球制服风格影响，上衣和内衬的颜色是不同的。袖口和围领处一般是各色的相间条纹。

首先，棒球服，直译为棒球服，是指棒球运动员所穿的制服，当然，在比赛中所穿的衣服，如下图所示。棒球服是一整套，包括棒球帽、衬衫、裤子、鞋子、袜子和手套。这件棒球服叫做棒球服。

棒球衣服：上衣：有两件(外套和内衬)，上衣必须扎在裤子里的，裤子：一般都是七分紧身或普通的直筒的，裤子必须扎腰带。

3、关于篮球投篮训练手套

篮球投篮训练器功能 使用者通过自己调节投篮训练器，便可以作出正确的上肢投篮姿势，使上肢投篮姿势达到张卫平指导所讲的及NBA训练所要求的3个90度。

恩，有这个说法，在虎扑的教学视频中“白巧克力”杰森.威廉姆斯就有过这种练习方法，他建议戴一双稍微滑一些的手套即可，因为这样可以增大手对球控制的难度，从而在平时的比赛中更加的得心应手。

没有用，反而更不好！你要练手感还是不建议带，裸手练运球可以增加手感对投篮命中率提高也有用，这个手套，自己感觉就仅仅是能把球控稳而已，尤其在木质地板上效果还是很明显的。

4、冬天室内篮球训练穿什么衣服比较适合?

在选择运动内衣方面，优先考虑那些以涤纶，聚丙烯纤维为原料的紧身衣，速干衣，这些运动内衣的`排汗效果更好，而且更加舒适。

因此，如果孩子要在冬天打篮球，建议在速干衣外穿一些保暖的衣服，例如羽绒服或毛衣等，以增加保暖效果。同时，孩子也应该注意运动前后的保暖措施，例如及时穿上或脱下衣物，避免感冒和其他身体不适的情况发生。

最理想的着装是四层，从里到外分别是功能紧身衣（根据个人耐寒度选择长短）、背心短裤、帽衫和抓绒面料长裤、最外面套件长款棉服。外罩棉服一般热身跑开始3分钟后就可以脱掉了，最大作用是打完马上穿上保暖。

如果天气较暖，或者在室内进行训练，选择不加绒的训练服可能更适合。这类训练服通常更加轻便，不会给运动造成额外的负担。总的来说，购买冬季训练服时，应考虑当地的气候条件、运动的场所以及自己的个人需求。

5、如何自己做投篮训练器神器器材手套

所以我们就要先从力量训练开始，通过去健身房，或者自己在家炼一些健身器材来完成。找到适合自己的投篮姿势。

俯卧撑练习：每组10-20 次。举哑铃练习：两脚自然站立，上体正直，挺胸抬头，两臂屈臂快举、慢落。下落时两肩打开，每组30-40 次。哑铃臂屈伸练习：两臂同时或交叉进行，上体保持正直，每组20-30 次。

第一，要注意投篮动作的协调性和规范。第二，平时每一次投篮都要做到认真，不投勉强的球。第三，找一个时间，多找一些球，练习接球投篮，注意动作不要变形。第四，投篮时的最后发力要集中注意力，找好自己的节奏。

接着用力将手向上伸出，用手指用力将球拨出，一次标准投篮训练完成。投篮姿势纠正器结构新颖，适用人群广。经分析众多职业篮球运动员投篮姿势后结合“三90°”国际投篮基本准则发明而成，十分科学且实用。

该投篮训练器拥有：调节投篮手手指横向张开角度、纵向屈伸程度的手型手套；调节手掌、上臂、前臂的3个90度的水平仪和垂直仪；以及投篮手型、3个90度全部正确后的下肢先蹬地发力的脉冲提示和声光提示。

6、篮球行进间投篮的技巧讲解

1、篮球行进间投篮的技巧1 行进间单手肩上投篮 又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的`一种投篮方法。

2、动作关键是跨步一大二小向上跳，节奏要清楚。出手时，腕、指用力要柔和。行进间单手低手投篮 行进间单手低手的投篮就是在快速跳动或运球超越对手之后，在篮下投篮的一种方式。

3、动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。

4、篮球投篮技巧：投篮的时候注意弧线的水平。投一个好的抛物线可以大幅度增加命中率。投篮后球的最高点应该在轮圈上1米左右。瞬间出手要卷起来扔在手掌上，中指指尖是最后离开身体的部位。手腕和手掌应该柔软。