田径百米起泡(100米起泡规则)

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• 1、田径训练后手像在水里泡过一样
• 2、现代田径跑道用什么材料?
• 3、在进行田径比赛的时候为什么要设置起跑器?

1、田径训练后手像在水里泡过一样

脱缰的野马 离弦的箭 豹子她接过接力棒，像脱缰的野马一样，急速地向前奔去。

游泳跟田径一样，训练其实非常枯燥，而且成绩很难提高，属于“事倍功半”“愣头青”的项目 ，不像乒乓求、羽毛球，训练还是你来我往，具有一些 技巧性、随机性、反馈性，也会增加运动的乐趣 。

静力性拉伸放松法：静力性拉伸放松是由静止开始，缓慢地将所要放松身体部位的肌肉韧带拉长，达到一定程度后静止不动，并保持此拉长状态一段时间。在长跑训练结束后，让运动员进行拉伸练习，这样就可以使运动员的僵硬疲劳的肌肉得以放松，促进血液循环，并调节紧张的心理。

冷汗把额头、鬓发都湿透了，紧闭的双眼已含满泪水，以致瑟瑟抖动的长睫毛像在水里浸泡着一样 ，紧紧咬着下唇渗出一缕血痕1她是小个子，和她的爸爸一样的小而俊俏。 她的眼最好看，很深的双眼皮，一对很亮很黑的眼珠，眼珠转到眶中的任何部分都显着灵动俏媚。

2、现代田径跑道用什么材料?

1、目前现代的田径跑道用的是塑胶--一种专用的运动场专用环保型PU（聚氨脂）并在上面铺设专业的颗粒。标准型外观为颗粒状结构，非渗水性。使用运动场专用环保型PU（聚氨脂）铺设，并在其表面铺撒胶粒而成。

2、塑胶跑道又称全天候田径运动跑道，它由聚氨酯预聚体、混合聚醚、废轮胎橡胶、EPDM橡胶粒或PU颗粒、颜料、助剂、填料组成。塑胶跑道具有平整度好、抗压强度高、硬度弹性适当、物理性能稳定的特性，有利于运动员速度和技术的发挥，有效地提高运动成绩，降低摔伤率。

3、平坦性：施工时使用自流平材料，表面平坦，能符合特别平坦的比赛场地要求。粘接性：特殊施工处理，粘接力强，可压制水份上升，无起泡、剥离等现象。1安全性：可防止跌倒所发生的运动伤害。1经济：维护方便、节省管理费用。

4、EPDM塑胶跑道则主要用双组份聚氨酯浆料--主要用于全塑型塑胶跑道、混合型塑胶跑道、复合型塑胶跑道。单组份聚氨酯胶水--主要用于复合型塑胶跑道、透气型塑胶跑道、EPDM塑胶跑道。

5、跑道表面用特殊聚氨酯颗粒制成，颗粒表面可防止眩光反射，美观耐用；维护方便，节约管理成本；表面有一定的柔软度，可防止因跌倒而造成的运动损伤；经过特殊施工处理，粘接力强，可增加水分，无气泡，脱皮等；采用自流平材料，表面平整；具有较强的弹性层和缓冲层；耐磨，抗钉性好，使用寿命长。

3、在进行田径比赛的时候为什么要设置起跑器?

在田径比赛中，起跑时使用的器具被称为起跑器。这是一种专为短跑运动员设计的工具，用以帮助运动员在起跑时获得更好的力量和速度。以下是关于起跑器的 起跑器的定义与功能 起跑器是田径运动短跑项目中不可或缺的一部分。

起跑器多用于田径比赛项目中的短跑，它是借助力的相互作用的原理，运动员起跑时脚蹬起跑器给它一个作用力，它就会反作用力于你的脚掌，有助于起跑。而且如今的起跑器还有判断运动员是否抢跑的作用，一旦抢跑立马成绩记为无效。

当然无论是哪一种说法，我们可以明确的知道的是，之所以设计起跑器，主要原因还是因为方便运动员在进行运动的时候可以更好的提升自己的比赛成绩。

起跑器的出现是由于蹲踞式起跑的出现，特别为蹲踞式起跑而设计的起跑器。蹲踞式起跑源于袋鼠起跑时下蹲动作，现在已经发展的比较完善了。国际大赛都使用这种起跑姿势。所以起跑器的作用就是蹲踞式起跑的好处优势。蹲踞式起跑符合人体最大限度打破静止，实现零加速的最大值，减少能量损失。

起跑器的作用——给运动员一个向前的反作用力，更有利于提高起跑的速度。正像你说的，非、专业运动员不会蹲踞式起跑技术，直接把钉鞋踩在塑胶跑道上更好。但是你说的脚向后一点会浪费零点几秒的时间我不同意。欲扬先抑的道理你懂得。再者起跑器都是可以移动的，可以根据自己的需要做前后调整。