投篮偏一侧发力怎么练(投篮的时候总是要往右边歪)

本文目录：

• 1、三分球怎么投准,我投为什么都偏右!怎么练呢?。。。
• 2、投篮的时候身体右侧起球有什么好处?又该注意些什么呢?
• 3、...但投篮时老是歪,练了还歪,力量也不够,谁能教教我怎么练
• 4、打篮球投篮的时候总是不自觉的头往右边偏怎么纠正,现在只有一点点微...

1、三分球怎么投准,我投为什么都偏右!怎么练呢?。。。

楼主要先把自己的投篮姿势练规范了才行。偏右说明你投篮的时候偏向于右边倾斜，不正。相关的规范动作建议楼主找一些相关资料。望采纳，谢谢。

掌握准确的投三分球姿势。投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。

如果为了投三分球不得不猛力起跳或大力抖腕出手，成功的机会就要小得多。 十不要投擦篮板球 我对投擦篮板球的观点是：不要投擦篮板球。 许多教练提倡投擦篮板球。

平时多做一个动作！“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。

2、投篮的时候身体右侧起球有什么好处?又该注意些什么呢?

1、这样可以使我们的投篮发力的时候，使我们投出去的球更加的稳定，确保我们的命中率。

2、要注意练习压腕的时候，我们的右手在举球到发力点之后，我们的右手适合之前一样平行地面的，所以我们要让我们的右手和我们的手腕要略微的用力，来保持我们用手的平举球，这样就可以使我们的投篮压腕更加到位。

3、让我们可以在投的球可以更远更稳定，当时也能让我们在投远距离球的时候更加的省力。

4、打篮球可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，促进骨骼生长，促进肌肉纤维的增粗延长，长期坚持打篮球身体会变强壮。

5、有一种是让我们的右手贴在球的斜上方起球，这种起球的好处就是，在我们打球的时候对于那种快速的投球和我们在投球举球没有时间调整，可以让我们能够快速的找到正确的起球位置。

6、篮球场地基础有土质、水泥、沥青和木质等。有条件的一般都用木质场地。土质、水泥和沥青场地比较经济，基层单位使用较多，但要注意地面平整，以防出现伤害事故。摸一摸篮球的表面。

3、...但投篮时老是歪,练了还歪,力量也不够,谁能教教我怎么练

1、提高手臂的力量，在没有器材的情况下做俯卧撑锻炼臂力，这也是提高力量的方式之一。

2、第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

3、改变投篮姿势：通过改变投篮姿势，使头保持稳定，不发生偏移。可以参考专业篮球运动员的投篮姿势，或者请教教练进行指导。 练习投篮：在改变投篮姿势后，需要进行大量的练习，以巩固新的投篮姿势。

4、打篮球投篮的时候总是不自觉的头往右边偏怎么纠正,现在只有一点点微...

手型不标准。如果像你描述的力度够，而就是偏的话，这一因素是直接影响你的命中率。手感。每个人对球的手感都是不同的，而且手感也是分时候的，有的时候投篮百发百中，就连瞎扔都进，这时就是手感好。

单手夹腰练习单手投篮，这样你必须依靠左手一只手投出去，记住投篮时手与小臂之间有一个接近90度的夹角。

投篮虽然有正规手法和非正规手法，但对于不同的人，不一定正规手法就是最适用，命中率最高。NASH投篮偏右侧，但照样是180俱乐部的人了。最重要是看个人习惯，和自己投的舒服。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。