1、三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。第一:正确的起跳 三步上篮是在跑动的过程中投篮,就是说在停止运球后,跨两步起跳后上篮。
2、篮球三步上篮动作讲解如下:调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成三步上篮。找准时机上篮也很重要。三步上篮时应注意摆正姿势,上篮之前要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球,不要翻腕。
3、左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手挑篮即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始。
1、篮球教案 篇1 教学内容 篮球传球基本动作(双手、胸前、头上、勾手传球等) 篮球运球基本动作(高、低、体前、背后运球等) 教学目的 通过本节课学习,达到熟悉球性,使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。 通过学习培养学生团结、协作和勇于拼搏的精神。
2、体育篮球教学设计 1 教材内容: 1 、篮球活动课课堂常规教育,学习内容简介,课堂要求 2 、移动技术练习:起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停 ( 跳停、跨停 ) 侧滑步。 课的任务: 1 、使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求,树立良好的学习、锻炼习惯。
3、篇一:篮球运球转身 教学内容 篮球一对一运球转身技术 教学目标 知识与技能目标:学习提高篮球的运球技术,学习一对一运球转身技术。 过程与方法目标:通过小组练习和竞赛,掌握篮球的转身运球技术。
4、场地器材:小篮球33个圆木柱4个 录音机1台 本节课练习密度:约为40%—45% 篇三 教学目标: 认知目标:通过小篮球游戏活动,熟悉球性,提高控球能力,初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术,学会在游戏中运用技术。 技能目标:学生主动参与运球游戏练习,在反复的练习中形成能力;发展反应速度、灵敏协调能力。
5、相互之间用篮球拍拍手、身体、脚,达到放松的目的 将篮球放入框内,退场 幼儿园大班篮球体育游戏教案 篇3 【活动目标】 幼儿在已有篮球技巧经验的基础上,学习进退拍球和高低交替运球技巧。 引导幼儿自主探索,交流进退拍球和交替运球的最佳方法。 幼儿能在运动中于面对困难,体验玩球的快乐。
6、小学篮球体育教案篇1 教材分析 篮球运动是广大青少年比较喜爱的球类项目之一,篮球运动能够发展学生的跑、跳、投等一些基本的活动能力,对于提高青少年身体的灵敏、速度、耐力等素质有着重要的作用除此以为还能够培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
体育理论课教案1 教学内容 :篮球运动概论 重点:篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点 难点 :篮球运动的发展趋势 教 学 内 容 教学任务 了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。
高中体育与健康理论课教案篇1 课的内容:(室内引导课)明确本学期体育课的教学安排。明确体育课的常规要求及注意事项。上好初中体育与健康课的意义和要求。课的目的:了解本学期体育课的教学安排,明确体育课的常规要求及注意事项。
篮球理论课教案一 初中体育理论课教案(篮球) 教学内容: 篮球运动概论 教学目标:了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。
--总结--下课----教师指出本课优点与缺点 --师生再见----学生听 --师生再 桂林市凯风小学体育学科 自 主 探 究 课 堂 教学 设 计 教学内容 共2 课时 教学目标 --通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
体育老师教案写模板如下:体育课教案有两种,一种是理论课教案,另一种是实践课教案。虽然它们的格式不同,但基本方法、步骤、要求都是一致的。体育教师在编写体育教案前要充分理解教学目标、动作要领、重点、难点、诱导练习、辅助练习、教学组织、教法步骤和教学要求等。
1、篇一:小学二年级体育教案最新 学习目标:较准确掌握初生的太阳前四节操的动作方法。学习内容:复习广播操。游戏活动。学习步骤:统一规章、身体力行。教师活动:集合队伍,进行课堂常规等方面的教育,使得学生明了在体育课中,应该做些什么和应该怎样做。
2、体育课教案 篇1 教材分析 跳跃作为人体基本活动,深受小学生喜爱,也是小学体育教学的重要内容之一。本课教材是一项实用性较强的技能运动项目。以发展学生跳跃能力为重点的内容,跳远、跳高与游戏的紧密结合,全面达成五个学习领域目标的教学指导思想。
3、情感态度与价值观:培养学生的探究与合作学习能力;培养学生运动兴趣;增强协作精神和安全地进行体育运动的意识,增强自信心,体验学会技能时的喜悦。 重点:助跑与起跳结合技术。 难点:腾空过杆技术。
1、交代清楚比赛的时间、地点;写清楚奖励的方式;写好比赛预算,所需要的物品,比如纸杯、横幅、记分牌等。
2、【篇一】校园篮球比赛活动策划书 活动目的 在这春暖花开之际,迎着春风的吹拂和万物复苏,为了丰富同学们的课余生活,促进友谊,体现我院特色,进一步推动体育活动开展,带动体育活动的风气,给同学们战士自我的舞台,展示出新代大学生风范,以及朝气蓬勃的竞技热情。体教(1)班、(2)班将开展友谊篮球赛。
3、篮球赛活动策划书1 活动背景:为了丰富我校同学们的校园文化生活,提高我院篮球水平,陶冶大学生的体育道德情操,展现当代大学生的良好身体素质。近一步推动我校的精神文明建设,更好的推动学校社团活动的开展,增进团结与交流,全面提高篮球运动水平,特策划举办我校篮球赛。
4、活动宗旨:积极、向上、团结、奋进、运动、健康。活动目的:为进一步丰富校园文化生活,努力营造积极向上、百花齐放、健康文明的校园气氛,增强各专业班级凝聚力,同时为工商学院篮球队提供后备力量。
5、篇一:校园篮球比赛活动策划书范文 活动介绍: 校报新闻中心是个活跃团结的组织,为了进一步促进这种团结精神,给__界所有校报成员留下一次美好的运动回忆,我们策划举办此次娱乐篮球大赛。此次篮球赛以娱乐为主要目的,友谊第一,比赛第二,让篮球场上充满欢声笑语,营造一种轻松愉快的氛围。
6、活动地点: 清华大学新篮球场 日程安排: 11月9日宣读本次活动策划书 11月10日进行抽签,决定组队方式及出场顺序 11月11日下午2:30正式比赛 活动赛制及比赛规则: 本次比赛采用淘汰赛制,由晋级赛和决赛组成。晋级赛由分组后的四只队伍进行两场比赛进行,决赛由晋级赛中胜出的两支队伍进行。