汤姆森投篮怎么发力视频(汤姆森投篮怎么发力视频)

本文目录：

• 1、怎样才是标准投篮姿势,如何发力
• 2、篮球教学:深度解析顶级投手汤普森的投篮动作,学会提高命中率!_百度...
• 3、用东契奇和汤普森的投篮来说如何解决投篮费力速度慢的问题?
• 4、投篮怎么发力呀
• 5、克莱汤普森投篮是用大臂的力量推的还是用小臂的力量甩的?
• 6、投篮怎么发力?

1、怎样才是标准投篮姿势,如何发力

1、双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。

2、双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手。

3、向上推直至手肘伸直，手指指向篮圈，球出手后手臂是伸直的，手腕是弯的，全身自然伸展。举球瞄篮放松，出手拨球紧张。

4、原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。

5、第一：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

2、篮球教学:深度解析顶级投手汤普森的投篮动作,学会提高命中率!_百度...

1、汤普森练习投篮还有个细节，起跳着地后双脚脚尖还要在地上颠两下，这是脚尖用力一个表现，并且练习是落地后多颠两下脚尖有助于感觉脚尖用力，下一次更准确找到脚尖发力点。

2、瞄准点：瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标，是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以瞄准点也有两种： 直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。

3、首先，先说一下最基本的常识，增加投篮的的弧度，这样就是有最大角度可以几乎垂直进入篮筐，大大增加空心入网的命中率。增加弧度还有一个好处就是可以避开高个子的防守队员的防守，投篮得分。

3、用东契奇和汤普森的投篮来说如何解决投篮费力速度慢的问题?

③拨球不建议学，其他都很好。再者，自信心，有很多球员到了空位都投得很慢很慢，除了调整姿势和节奏，就是因为不够自信导致出手犹豫——雷霆的罗伯森是典范。

第一种，降重心同时起球。下肢与上肢同时伸展，伸膝与顶肘同步，下肢力量还未完成传导，上肢就已发力出手。第二种，虽然做到了沉球与降重心同步，但在起球阶段上肢主动发力。

良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。

首先定点投篮训练，由远及近。 篮球场上得分的方式分三大类，投篮、上篮、灌篮。其中投篮是得分最多的一种方式。通常让球员头疼的是，平时投篮好好的，一到了真正的比赛，就不知所措。

像健美运动员一样，训练一身没有方向灵活性的庞大肌肉群，对篮球运动员来说，基本没有价值。好的投篮是什么样的感觉呢？ 动作轻盈舒展，手起球落，唰，正中靶心，干净利索。弧线优美，速度迅捷。旋转合理。轻盈而不费力。

控球后卫（PG）、得分后卫（SG）、小前锋（SF）、大前锋（PF）和中锋（C）。现代篮球比赛中，场上的五名球员通常分为五个位置，即控球后卫（PG）、得分后卫（SG）、小前锋（SF）、大前锋（PF）和中锋（C）。

4、投篮怎么发力呀

1、两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。 球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。

2、投篮时，保证右手食指或中指为篮球的中心发力点。投篮前腿部微曲，双腿分开站立于肩同宽。

3、第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

5、克莱汤普森投篮是用大臂的力量推的还是用小臂的力量甩的?

：手臂姿势：汤普森是大臂发力来带动肘部，库里肘部较低，更加依赖肘部力量。站立姿势：汤普森属于双脚平行的投篮派，库里者是略微侧身，右脚比左脚略微靠前。

第三名：克莱-汤普森 佛祖做为现役最出色的三分手之一，NBA历史的单节三分命中纪录和单场三分纪录的保持者均是我大汤神。而汤神如此精准的投篮背后便是他优美的投篮姿势。

练习三分球：克莱·汤普森是一位出色的三分球手，他的三分球命中率非常高。如果你想成为一名出色的投手，你需要练习三分球，并且在比赛中尝试投篮。防守技巧 除了投篮技巧，克莱·汤普森还以其出色的防守能力而闻名。

汤普森的起跳充分地利用了筋膜的弹性与签张反射的力量，投篮更加省力投篮速度较快。另一方面是举球时机的不同。汤普森是蹬地同时取球，利用身体向上的弹性来举球。东契奇事先举球在蹬地，主动使用了更多的上肢力量来举球。

右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。

最后克莱汤普森的拨指效果十分明显，相比常规投篮通过手腕发力抛球，篮球滑过指尖而出的被动拨指动作手掌关节弯曲，手指保持伸直。克莱汤普森手腕和手指同时下压指向地面，主动用手指擦过篮球投篮。

6、投篮怎么发力?

两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。 球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。

投篮前腿部微曲，双腿分开站立于肩同宽。投篮动作开始，腿部发力伸直的同时，带动腰部、上臂、小臂、手腕、手掌、手指连贯顺序发力，出手要柔和，出手瞬间要给球一个后旋的力量，这样投出去的球稳定性高。

第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。